Масло криля - это добавка с омега-3, не менее чудесная, чем рыбий жир
Многие люди предпочитают пищевые добавки с рыбьим жиром, чтобы получить жирные кислоты омега-3. Однако у рыбьего жира есть еще один конкурент - масло криля. Благодаря содержанию омега-3 в масле криля, эта добавка также имеет множество поклонников и предлагает множество преимуществ для здоровья. 
Считается, что масло криля полезно для сердца. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы изучить защитные эффекты масла криля для сердца. Однако, согласно некоторым существующим исследованиям, масло криля действительно может помочь снизить факторы риска медицинских проблем в этих органах.
Масло криля, добавка омега-3, которая конкурирует с рыбьим жиром
Масло криля - это оздоровительная добавка, сделанная из креветкообразных животных, называемых крилем. Как и рыбий жир, масло криля также является источником докозагексаеновая кислота (DHA) и эйкозапентаеновая кислота (EPA). DHA и EPA - это жирные кислоты омега-3, которые содержатся только в морепродуктах. В качестве питательных веществ они приносят организму различные преимущества. Например, EPA имеет сильный эффект против депрессии, а DHA играет жизненно важную роль в здоровье сетчатки. Чтобы получить пользу от DHA и EPA, можно употреблять добавки, содержащие EPA и DHA, если вы не можете удовлетворить потребности в питательных веществах морепродуктов. Добавки с маслом криля сейчас начинают нравиться многим людям. Некоторые даже утверждают, что масло криля лучше, чем рыбий жир. Однако это утверждение нельзя доказать с уверенностью.Польза масла криля для здоровья
Вот почему масло криля является источником жирных кислот омега-3:1. Помогает преодолеть воспаление в организме.
Сообщается, что жирные кислоты омега-3 в масле криля обладают противовоспалительным действием на организм. Фактически, масло криля потенциально более эффективно в борьбе с воспалением, чем другие источники омега-3 в морепродуктах. Масло криля также содержит астаксантин, пигмент, который обладает противовоспалительными свойствами и может действовать как молекула антиоксиданта.2. Считается, что помогает уменьшить боль в суставах и артрит.
Противовоспалительное действие масла криля также делает его эффективным при лечении симптомов артрита и боли в суставах. Такие проблемы, как артрит или боль в суставах, часто возникают в результате воспаления. Исследование, опубликованное в Журнал Американского колледжа питания Также доказано, что масло криля значительно помогает уменьшить симптомы воспаления, жесткости, функциональных нарушений и боли в суставах у людей с остеоартритом.3. Поддерживайте здоровье сердца.
Считается, что омега-3 DHA и EPA, такие как те, которые содержатся в масле криля, оказывают благотворное влияние на сердце. В некоторых исследованиях также упоминается, что масло криля эффективно снижает уровень триглицеридов и других жиров в крови. В метаисследовании, опубликованном в журнале Отзывы о питаниимасло криля также помогает снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП) и триглицеридов. Кроме того, это масло может повышать уровень хорошего холестерина или ЛПВП.
Считается, что масло криля полезно для сердца. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы изучить защитные эффекты масла криля для сердца. Однако, согласно некоторым существующим исследованиям, масло криля действительно может помочь снизить факторы риска медицинских проблем в этих органах. 
