AB Советы по диете по группе крови, которые вам нужно знать
Вы слышали о диете по группе крови AB? Эта диета, основанная на группах крови, на самом деле стала модной с тех пор, как ее ввел практикующий натуропатический врач Питер Д'Адамо в 1996 году в его книге под названием «Правильное питание для вашего типа». Как и в общем режиме питания, в этой диете упоминаются несколько шагов для похудания, такие как диетические ограничения, рекомендации по питанию, режимы упражнений, а также определенный образ мышления, с которым вы должны жить. Тогда как насчет диеты для группы крови AB? Какие продукты следует употреблять или стать табу? [[Связанная статья]]
Схема диеты по группе крови AB
Чтобы цель была достигнута, каждый человек должен подбирать диету в соответствии с его группой крови. Например, группы крови A и O не должны пить молоко или другие молочные продукты при попытке похудеть. С другой стороны, людям с группой крови B рекомендуется пить молоко во время диеты, но не есть курицу, кукурузу и бобы. Между тем, по словам Д'Адамо, группа крови AB считается «загадкой» или загадкой. Сенан, этот тип крови более сложен с биологической точки зрения, чем группы крови A, B и O. Люди с группой крови AB более предрасположены к сердечным заболеваниям, раку и анемии, но менее склонны к аллергии на определенные продукты. Следовательно, диета с группой крови AB имеет меньше диетических ограничений, чем диета с другими группами крови. Молоко рекомендуется в диете с группой крови AB. Люди с этой группой крови могут есть что угодно и имитировать диету группы крови A или B. Тем не менее людям с группой крови AB рекомендуется есть больше овощей, чем мяса. Некоторые примеры рекомендуемых источников пищи в диете с группой крови AB:- Знать
- Молоко и продукты его переработки
- Орехи
- Зеленый овощ
- Морепродукты (морепродукты)
- Красная фасоль
- Кукуруза
- Говядина и курица, особенно обработанные (наггетсы, копчености, колбасы и т. Д.)