Употребление йогурта при диарее - лекарство от него или от него хуже?
Употребление йогурта при диарее может фактически вылечить и предотвратить диарею. Но не просто йогурт. Тип йогурта, который имеет такое преимущество, содержит пробиотики или полезные бактерии. Когда количество хороших бактерий сбалансировано и может победить плохие бактерии, пищеварение вернется к оптимальному функционированию.
Преимущества употребления йогурта при диарее в зависимости от причины
Пробиотики в йогурте могут помочь предотвратить или вылечить диарею. Однако, конечно, не все виды диареи. Вот объяснение:Диарея из-за инфекции
Диарея, вызванная антибиотиками
Диарея, вызванная другими заболеваниями
Все ли йогурты пробиотики?
Не весь йогурт содержит пробиотики. Естественно, бактерии присутствуют в молочных продуктах, прошедших процесс ферментации. В него непременно входит йогурт. Чтобы приготовить йогурт, необходимо добавить определенные бактериальные культуры, чтобы сахар мог превратиться в молочную кислоту. Этот процесс ферментации и есть то, что в конечном итоге создает йогурт. Чтобы называться пробиотиками, бактерии должны быть живыми и полезными для пищеварения. Однако бактериальные культуры, используемые в процессе приготовления йогурта, не являются пробиотиками. Поскольку этот тип бактерий имеет тенденцию уничтожаться в процессе пищеварения, поэтому он не приносит никакой пользы для здоровья организма. С другой стороны, есть производители йогуртов, которые содержат пробиотики, способные выжить в пищеварении человека. Полезным примером является тип:- Бифодобактерии бифидум
- Bifidobacterium lactis
- Lactobacillus acidophilus
- Lactobacillus reuteri
- Lactobacilus rhamnosus
- Saccharomyces boulardii