cultureaftercomputation.com

После победы над Филиппинами со счетом 0-4, затем завоевания Брунея 0-8, убийства Северной Марианы 15-1 и, наконец, удержания Китая до ничьей 0: 0, наконец, под опекой сборной Индонезии до 16 лет. тренера Бима Сакти подтвердила свою квалификацию в финале Кубка Азии 2020 года, став лучшим занявшим второе место. Яркие игры показали молодые люди из гордости страны, такие как Мухаммад Валерон, Ахмад Аталла, Руй Арианто и его друзья. Билеты на Кубок Азии 2020 года, который пройдет в Бахрейне, уже в безопасности.

Это преимущества футбола для подростков, например для игроков сборной U-16.

Возможно, вы часто слышите о важности физических упражнений для молодежи. Однако знаете ли вы о пользе футбола для здоровья, которую могут почувствовать молодые игроки? Ниже приведены положительные последствия игры в футбол для подростков.

1. Улучшение физического здоровья

У каждого вида спорта есть свои преимущества. Улучшение физического здоровья, безусловно, является одним из аспектов, которые молодые люди чувствуют, если они любят потеть. Однако футбол обладает уникальными преимуществами для физического здоровья по сравнению с другими видами спорта. Футбол требует физической подготовки и скорости. Более того, каждый матч продолжительностью 90 минут иногда может достигать 2 часов, если есть дополнительное время. В отличие от других видов спорта, таких как, например, бейсбол, которые могут расслабиться и молчать, ожидая своей очереди, футболистам приходится бегать трусцой. Таким образом, они могут занять лучшую позицию для приема и могут забивать голы в ворота соперника. Таким образом, частота сердечных сокращений будет продолжаться, а аэробная способность возрастет. Кроме того, футбол - это еще и спорт, в котором задействованы все части тела игрока. Неудивительно, что молодые люди могут увеличить свою мышечную массу и силу костей, регулярно играя в футбол. Это одно из преимуществ футбола.

2. Поддерживайте психическое здоровье

Физические упражнения - это эффективный способ избавиться от разочарования и внутреннего напряжения. Ряд исследований также показал, что физическая активность, такая как упражнения, может высвобождать нейротрансмиттеры, которые отвечают за регулирование настроения и счастья. Спорт также учит молодых людей борьбе за победу. Иногда жизнь может быть веселой. Однако бывают моменты, когда это кажется несправедливым. Футбол учит, что молодые люди не могут побеждать вечно, потому что там бывают ничьи и проигрыши. Польза футбола учит, что лучшая команда заслуживает победы.

3. Повышайте уверенность в себе.

Физические упражнения - хорошее средство для развития и повышения уверенности в себе. Благодаря упорному труду, знанию своих способностей на соревнованиях у детей возникнет уверенность в себе. Исследования показывают, что молодые люди, увлекающиеся спортом, например футболом, обычно преуспевают в учебе. Мало того, уровень счастья, который они чувствовали, также увеличился. Считается, что молодые люди, которые занимаются спортом, способны применять опыт «в поле» в своей повседневной жизни. Читайте также:9 преимуществ ходьбы: от укрепления сердца до улучшения настроения

4. Практикуйте сотрудничество

Как социальные существа, люди нуждаются в помощи других людей, чтобы выжить. Этому учат в футболе. В команде молодые футболисты научатся вносить свой вклад в команду, чтобы стать лидерами. Особенно, если молодые люди могут быть в команде с большим количеством футболистов из разных кругов, будь то коллеги или игроки соперника. Считается, что это укрепляет дружеские узы и учит их новым положительным вещам, о которых никогда не знали.

5. Развивайте лидерский дух

По сравнению с другими видами спорта футбол считается очень способным научить и воспитать в молодежи лидерский дух. На поле в течение 90 минут каждый молодой футболист может принимать собственные решения для достижения наилучших результатов для своих товарищей по команде. От них также требуется уметь быстро думать и рисковать, когда противник меняет стратегию. Это может научить молодых людей принимать решения даже под давлением. Считается, что футбол способен воспитывать молодых людей, которые преуспевают, быстро думают и реализуют планы в форме действий. Позже пять преимуществ футбола будут ощущаться не только на футбольном поле, но также в школах и на рабочем месте. Имейте в виду, что преимущества, которые испытывают молодые люди при занятиях спортом, такие же, как и у взрослых. Отличается тем, что приобщаясь к спорту с раннего возраста, молодые люди, как правило, становятся более активными по мере взросления. Кроме того, у молодых людей, которые активно занимаются спортом, как правило, улучшается успеваемость. Молодые люди могут ощутить множество преимуществ, играя в футбол, начиная от физического здоровья, металла и заканчивая увеличением выработки эндорфинов. В организме вырабатываются эндорфины, от которых человеку становится хорошо.

Примечания от SehatQ:

Любой вид спорта, если им заниматься рано, окажет хорошее влияние, когда ребенок станет взрослым. Поэтому посоветуйте своему малышу выбрать любимый вид спорта. Кроме того, проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вашего ребенка есть определенные заболевания, которые могут стать проблемой при тренировках. Учитывая, что такие виды спорта, как футбол, сопряжены с риском получения травм, вы можете выбрать другой вид спорта для детей, например плавание, которое с относительно меньшей вероятностью приведет к травмам.