10 симптомов повышенного сахара в крови, которых нужно остерегаться мужчинам и женщинам
Вам необходимо знать о повышенном уровне сахара в крови или гипергликемии. Причина в том, что это может оказать негативное влияние на организм, в том числе увеличить риск диабета. Итак, каковы симптомы повышенного сахара в крови? Ознакомьтесь со следующей информацией! 
Чтобы быть более внимательными, важно знать симптомы повышенного уровня сахара в крови. Гипергликемия - это состояние, которое возникает, когда уровень сахара (глюкозы) в крови в организме слишком высок. Это состояние возникает, когда организму не хватает инсулина, гормона, который переносит глюкозу в кровь, или когда организм не может правильно использовать инсулин. Важно знать и осознавать симптомы повышенного уровня сахара в крови, также известного как гипергликемия. Причина в том, что если вы страдаете высоким уровнем сахара в крови и его не лечить, это состояние может повредить нервы, кровеносные сосуды, ткани и органы. Повреждение кровеносных сосудов может увеличить риск сердечного приступа и инсульта, а повреждение нервов также может привести к повреждению глаз, почек и риску ампутации. Итак, каковы симптомы высокого уровня сахара в крови, на которые следует обращать внимание? 
Регулярно контролируйте уровень сахара в крови.Нормальный уровень сахара в крови ниже 100 мг / дл в состоянии голодания (без еды в течение как минимум 8 часов). Если уровень сахара в крови натощак повышается до 100–125 мг / дл, это состояние классифицируется как преддиабет. Как правило, уровень сахара считается высоким, если он превышает 200 мг / дл или 10-11 ммоль / л. Со слов Министерства здравоохранения Индонезии, у человека гипергликемия возникает, если уровень глюкозы в его крови достигает более 300 мг / дл в течение 1-2 часов после еды. [[Связанная статья]] 
Ведите здоровый образ жизни, чтобы контролировать уровень сахара в крови. Важно поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы, насколько это возможно, чтобы предотвратить серьезные проблемы со здоровьем в долгосрочной перспективе, такие как диабет, болезни сердца, потеря зрения, повреждение нервов. , и заболевание почек. [[related-article]] Нормальный уровень сахара в крови также может помочь улучшить вашу энергию и настроение. Профилактика повышенного уровня сахара в крови и диабета заключается в изменении более здорового образа жизни для достижения идеальной массы тела. Рассмотрим несколько советов от Американская диабетическая ассоциация ниже, чтобы снизить высокий уровень сахара в крови и избежать риска диабета:
Каковы симптомы повышенного сахара в крови?
Чтобы быть более внимательными, важно знать симптомы повышенного уровня сахара в крови. Гипергликемия - это состояние, которое возникает, когда уровень сахара (глюкозы) в крови в организме слишком высок. Это состояние возникает, когда организму не хватает инсулина, гормона, который переносит глюкозу в кровь, или когда организм не может правильно использовать инсулин. Важно знать и осознавать симптомы повышенного уровня сахара в крови, также известного как гипергликемия. Причина в том, что если вы страдаете высоким уровнем сахара в крови и его не лечить, это состояние может повредить нервы, кровеносные сосуды, ткани и органы. Повреждение кровеносных сосудов может увеличить риск сердечного приступа и инсульта, а повреждение нервов также может привести к повреждению глаз, почек и риску ампутации. Итак, каковы симптомы высокого уровня сахара в крови, на которые следует обращать внимание? 1. Тело чувствует себя уставшим.
Чувство усталости обычно возникает после того, как вы в течение всего дня были активными. Это не серьезное заболевание, которое исчезнет после отдыха. Однако знаете ли вы, что чувство усталости также может быть признаком высокого уровня сахара в крови? Это происходит потому, что накопленный сахар в крови не позволяет организму использовать его в качестве источника энергии.2. Частое мочеиспускание.
Частое мочеиспускание - еще один симптом гипергликемии, на который нужно обращать внимание. Как это случилось? Слишком высокий уровень глюкозы делает мочу более вязкой, чем обычно. Затем мозг отвечает на это, вызывая чувство жажды. Вот почему люди, страдающие гипергликемией, также быстро почувствуют жажду. Поскольку частота питья воды увеличивается, автоматически увеличивается и желание помочиться. Повышение уровня сахара в крови обычно происходит ночью или называется никтурией.3. Легко проголодаться.
Легкое чувство голода также является признаком высокого уровня сахара в крови. Да, гипергликемия вызвана неспособностью организма перерабатывать глюкозу в источник энергии. В результате клетки и ткани тела не получают достаточно энергии для выполнения своих функций. Это состояние заставляет организм чаще посылать в мозг сигналы, вызывающие чувство голода. Несомненно, люди с гипергликемией также легко чувствуют голод.4. Сухость во рту.
Высокий уровень сахара в крови также влияет на нарушение выработки слюны. В результате во рту становится сухо. Мало того, гипергликемия также имеет другие негативные последствия для здоровья полости рта, а именно:- Сухие губы
- сухое горло
- Неприятный запах изо рта
- больные десны
5. Затуманенное зрение
Неспособность организма использовать глюкозу также влияет на недостаток энергии, потребляемой клетками и тканями глаза. В результате возникают симптомы повышенного уровня сахара в крови в виде нечеткости зрения. Если немедленно не лечить, способность видеть будет продолжать снижаться. [[Связанная статья]]6. Головная боль.
Еще одна характеристика повышенного сахара в крови - головные боли. Это связано с учащением мочеиспусканий, как описано ранее. В результате частого мочеиспускания, не сбалансированного употреблением достаточного количества воды, вы испытаете то, что называется недостатком жидкости, или обезвоживанием. Обезвоживание - это то, что вызывает чувство боли в голове.7. Раны трудно заживают.
Высокий уровень сахара в крови нарушает кровоток. Это состояние оказывает негативное влияние, когда вы получаете травму. Да, из-за нарушения кровотока возникающие раны трудно заживают.8. Тошнота и рвота.
Симптомы высокого уровня сахара в крови в виде тошноты и рвоты вызваны нарушением функции печени при переработке сахара в крови, который используется в качестве источника энергии. В результате печень будет использовать жир в качестве альтернативного источника энергии. Это состояние неизбежно приводит к закислению крови, что вызывает чувство тошноты и даже рвоты.9. Покалывание.
Покалывание в руках и ногах также может быть признаком высокого уровня сахара в крови. Причина в том, что высокий уровень глюкозы может повредить нервные нервы при невропатии.10. Похудание без причины.
Гипергликемия делает организм неспособным оптимально использовать глюкозу, так что в конечном итоге глюкоза тратится с мочой. Это заставляет организм использовать жир в качестве заменителя энергии. К сожалению, бывают случаи, когда высокий уровень глюкозы не вызывает симптомов. Поэтому для вас важно регулярно сдавать анализы на сахар в крови, чтобы контролировать уровень глюкозы в организме. [[Связанная статья]]Насколько высок уровень сахара в крови?
Регулярно контролируйте уровень сахара в крови.Нормальный уровень сахара в крови ниже 100 мг / дл в состоянии голодания (без еды в течение как минимум 8 часов). Если уровень сахара в крови натощак повышается до 100–125 мг / дл, это состояние классифицируется как преддиабет. Как правило, уровень сахара считается высоким, если он превышает 200 мг / дл или 10-11 ммоль / л. Со слов Министерства здравоохранения Индонезии, у человека гипергликемия возникает, если уровень глюкозы в его крови достигает более 300 мг / дл в течение 1-2 часов после еды. [[Связанная статья]] Являются ли симптомы повышенного сахара в крови диабетом?
Гипергликемия - частая проблема у диабетиков. Это может повлиять на людей с диабетом 1 и 2 типа, а также беременных женщин с гестационным диабетом. Симптомы гипергликемии у людей с диабетом обычно развиваются медленно в течение нескольких дней или недель. Иногда характеристики высокого уровня сахара в крови можно увидеть у людей, не страдающих диабетом. Однако это состояние обычно наблюдается только у людей, которые серьезно больны, например, у тех, кто недавно перенес инсульт или сердечный приступ, или перенес тяжелую инфекцию. Гипергликемия также может быть вызвана невыявленным диабетом. Итак, обратитесь к врачу, если у вас есть подозрение на одну или несколько из вышеперечисленных характеристик высокого уровня сахара в крови. Вы можете пройти тест на уровень сахара в крови, чтобы проверить состояние своего здоровья.Как предотвратить повышение уровня сахара в крови?
Ведите здоровый образ жизни, чтобы контролировать уровень сахара в крови. Важно поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы, насколько это возможно, чтобы предотвратить серьезные проблемы со здоровьем в долгосрочной перспективе, такие как диабет, болезни сердца, потеря зрения, повреждение нервов. , и заболевание почек. [[related-article]] Нормальный уровень сахара в крови также может помочь улучшить вашу энергию и настроение. Профилактика повышенного уровня сахара в крови и диабета заключается в изменении более здорового образа жизни для достижения идеальной массы тела. Рассмотрим несколько советов от Американская диабетическая ассоциация ниже, чтобы снизить высокий уровень сахара в крови и избежать риска диабета: - Обычная физическая активность или упражнения не менее 150 минут в неделю (3-5 раз в неделю)
- Соблюдайте здоровую диету; много овощей и фруктов с высоким содержанием клетчатки, цельнозерновые и орехи.
- Держите свой вес в здоровом и идеальном диапазоне.
- Регулярно проверяйте уровень сахара в крови у врача; особенно если у вас есть такие факторы риска, как ожирение, наследственный диабет, предиабет или вы ведете менее активный образ жизни.
