cultureaftercomputation.com

Трифала - это популярная в аюрведической медицинской практике индийская формула, состоящая из трех видов лекарственных растений. Лекарственные растения, входящие в состав Трифалы, - это амла ( Эмблика лекарственная ) или индийский крыжовник, бибхитаки ( Терминалия Белерика ) и Харитаки ( Терминалия чебула ). На санскрите Трифала действительно означает «три плода». В Аюрведе трифала как многогранник использовалась с древних времен в качестве многоцелевого средства лечения, начиная от болезней желудка и заканчивая кариесом. Также считается, что трифала способствует долголетию и общему здоровью. Узнайте больше о трифале и входящих в ее состав растениях.

Три растения, из которых состоит трифала

Как указано выше, трифала - это смесь трех лекарственных растений, которые, как считается, обладают множеством преимуществ. Три растения, из которых состоит трифала, а именно:

1. Амла (Эмблика лекарственная)

Амла, или более известный как индийский крыжовник, - очень популярный фрукт в аюрведической медицине. Амла бе - один из старейших известных фруктов в Индии с кисловатым вкусом, острым, но волокнистой текстурой. Индийский крыжовник и его экстракты используются в аюрведической медицине для лечения определенных проблем, таких как запор и даже профилактика рака. Амла очень питательна и богата витамином С, аминокислотами и минералами. Этот фрукт также содержит мощные растительные соединения, такие как фенолы, дубильные вещества, филлембелева кислота , рутин, куркуминоиды и эмбликол.

2. Бибхитаки (Терминалия беллирика)

Терминалия беллирика или Бибхитаки - большое древесное растение, которое растет в Юго-Восточной Азии и составляет Трифалу. Бибхитаки содержит такие соединения, как дубильные вещества, эллаговая кислота, галловая кислота, лигнаны, флавоны, а также многие другие соединения, которые способствуют его оздоровительным свойствам. Плоды дерева бибхитаки использовались в традиционной медицине, в том числе для лечения бактериальных и вирусных инфекций, и, как полагают, обладают противовоспалительными свойствами. Фактически, считается, что содержание галловой кислоты и элагиновой кислоты в бибхитаки помогает преодолеть диабет и контролировать уровень сахара в крови.

3. Харитаки (Терминалия чебула)

Другие типы растений в формуле Трифалы: Терминалия чебула или Харитаки, лекарственное дерево, которое растет на Ближнем Востоке, в Индии, Китае и Таиланде. Маленький зеленый плод Харитаки используется в качестве лекарства и является одним из основных компонентов Трифалы. Фактически, Харитаки пользуется большим уважением в аюрведической медицине и часто упоминается как «король медицины». Сообщается, что это лекарственное растение содержит терпены, полифенолы, антоцианы и флавоноиды, которые полезны для здоровья организма. Сообщается, что харитаки обладает сильными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Это растение также широко используется в аюрведической медицине для лечения проблем с пищеварением, таких как запор.

Различные преимущества трифалы для здоровья

Трифала предлагает удивительное разнообразие преимуществ для здоровья. Преимущества трифалы, в том числе:

1. Борется с активностью свободных радикалов.

Формула трифала содержит множество антиоксидантов, которые полезны для организма, включая витамин С, флавоноиды, полифенолы, дубильные вещества и сапонины. Антиоксиданты помогают бороться с окислительным стрессом, вызванным свободными радикалами, молекулами, которые могут повреждать клетки и способствовать развитию хронических заболеваний.

2. Снижает риск рака.

Сообщается, что трифала снижает риск рака, хотя существующие исследования все еще проводятся на животных и в пробирках. Трифала может подавлять рост лимфомы, рака желудка и рака поджелудочной железы у мышей. Помимо пробирки, трифала также может вызывать гибель раковых клеток, таких как рак толстой кишки и простаты. Считается, что высокий уровень мощных антиоксидантов в трифале способствует его противораковому эффекту, включая галловую кислоту и полифенолы. Тем не менее, хотя и многообещающие, исследования на людях противоопухолевых эффектов Трифалы все еще очень необходимы.

3. Предотвращает проблемы с зубами.

Трифала обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь предотвратить образование зубного налета, который вызывает кариес и гингивит. Исследование, опубликованное в Международный журнал аюрведических исследований сообщили, что полоскание горла жидкостью для полоскания рта, содержащей экстракт трифалы, может уменьшить образование зубного налета и бактерий во рту. Полоскание горла жидкостью, содержащей этот многогранный экстракт, также помогает уменьшить гингивит.

4. Помогите похудеть.

Для тех из вас, кто пытается похудеть, Трифала также может быть полезной. цели тела . Причина в том, что этот многогранник также помогает похудеть. Исследование 62 взрослых с ожирением показало, что в группе, получавшей 10 граммов порошка трифалы в день, потеря веса была больше, чем в группе плацебо. Окружность талии и окружность бедер в группе реципиентов Трифалы также были уменьшены.

5. Может быть естественным слабительным.

Трифала также использовалась с древних времен как естественное средство от проблем с пищеварением, таких как запор. Трифала может быть альтернативой слабительным, что доказано несколькими исследованиями. Мало того, что трифала также уменьшает воспаление кишечника, восстанавливает повреждения кишечника, уменьшает боль в животе и частоту испражнений, а также улучшает качество кишечных ритуалов.

6. Замедляет прогрессирование глазных болезней из-за возраста.

Фрукты, входящие в состав Трифалы, богаты антиоксидантами, такими как витамин Е, флавоноиды и полифенолы. Антиоксиданты могут противодействовать воздействию свободных радикалов, которые также могут повредить клетки в области глаз. Антиоксиданты трифалы могут замедлять или предотвращать прогрессирование возрастных заболеваний глаз, включая катаракту и дегенерацию желтого пятна.

Риск побочных эффектов и взаимодействия трифала с другими лекарствами

Трифала обычно безопасна для употребления, хотя у некоторых людей она все еще имеет ряд побочных эффектов. Например, поскольку трифала обладает естественным слабительным действием, он может вызвать диарею и дискомфорт в желудке, особенно при приеме в высоких дозах. Трифала не рекомендуется беременным женщинам, кормящим матерям и детям. Исследования по обеспечению безопасности Triphala для этих трех групп не проводились. Трифала может также взаимодействовать с некоторыми лекарствами или снижать их эффективность, включая разжижающие кровь лекарства, такие как варфарин. Индийский крыжовник, один из компонентов Трифалы, может увеличить риск кровотечения и синяков у некоторых людей, что делает его небезопасным для людей с нарушениями свертываемости крови. Из-за широкого спектра побочных эффектов и взаимодействий Трифалы вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать Трифалу или любую другую добавку. [[Связанная статья]]

Заметки от SehatQ

Трифала - это комплексная формула, состоящая из трех лекарственных растений в виде фруктов. Трифала очень хорошо известна в аюрведической практике благодаря широкому спектру преимуществ. Если у вас все еще есть вопросы о преимуществах Трифалы, вы можете спроси доктора в приложении для здоровья семьи SehatQ. Приложение SehatQ доступно бесплатно по адресу Appstore и Playstore который предоставляет информацию о травах, которым доверяют.