MPASI - это первое детское питание, которое ест ваш малыш в возрасте 4-6 месяцев. Очень важно отметить выбор первого питания ребенка для MPASI. Это связано с тем, что младенцы в первый год своей жизни растут быстрее по сравнению с другими возрастными группами на протяжении всей своей жизни. MPASI (прикорм к грудному молоку) нельзя давать до достижения ребенком 4-месячного возраста. Это связано с тем, что в первые 4 месяца для удовлетворения потребностей в питании ребенка достаточно только грудного молока или смеси. К тому же даже в это время малыш не готов к употреблению твердой пищи. Слишком раннее кормление ребенка первой твердой пищей может привести к перееданию и увеличению веса.
Начало грудного вскармливания (MPASI) в возрасте 4-6 месяцев
Прикорм можно давать, когда ребенок готов к нему. Его можно охарактеризовать следующими состояниями:
- Ребенок может держать свою голову и сидеть прямо в детском кресле.
- Показывает, что прибавка в весе у ребенка довольно значительная, например, в 2 раза больше веса при рождении. Как правило, младенцы могут употреблять твердую пищу при весе не менее 6,5 кг.
- Младенцы реагируют на открывание и закрывание рта, когда ложки подносятся в соответствии с их потребностями, голодными или нет.
- Младенцы сигнализируют о голоде, пытаясь достать еду
- Ребенок может перемещать еду из передней части рта в заднюю часть рта (ребенок может глотать пищу)
- Ребенок может переносить еду из ложки в рот
Вышеуказанные признаки обычно появляются, когда ребенок достигает возраста 6 месяцев, хотя у некоторых младенцев это может проявляться, когда ему еще 4 месяца. Поэтому вам следует обсудить подходящее время для кормления грудью с акушеркой или врачом. Как правило, детям этого возраста можно давать твердую пищу 2 раза, при этом одна порция составляет от 2 до 3 ложек. Текстура данного MPASI - это пища, размолотая до густой каши или обычно называемая
пюре. Для материалов
пюре, вы можете приготовить его из смеси овощей, фруктов и мяса. Например, сладкий картофель, яблоки и курица растираются вместе. Можно добавить в него немного йогурта без сахара.
пюре однако младенцам до 1 года нельзя пить коровье молоко.
Предоставление детского питания (МПАСИ) в возрасте 6-9 месяцев
Несмотря на то, что младенцы начали привыкать к твердой пище в этом возрастном диапазоне, они по-прежнему регулярно дают грудное молоко в соответствии с их потребностями. Это связано с тем, что грудное молоко удовлетворяет более половины энергетических потребностей младенцев в возрасте 6-9 месяцев, которое также является источником питания, содержащего железо. В этом возрастном диапазоне первую твердую пищу ребенка в качестве прикорма можно давать 2–3 раза в день и 1–2 перекуса в день. Одна порция MPASI или
пюре в этом возрасте составляет примерно половину миски объемом 250 мл. Помимо
пюре, в этом возрасте вы также можете давать молотую пищу. Кроме того, в зависимости от стадии развития, на которой начинают расти зубы и ребенок научился удерживать пищу, особенно большим и указательным пальцами. Вы можете начать вводить одну из текстурированных продуктов, например
пища которую едят руками. Некоторые примеры
пища которую едят руками хлопья, яичница, картофель или небольшие крекеры.
Предоставление детского питания (МПАСИ) в возрасте 9-12 месяцев
В этом возрастном диапазоне прикорм можно давать 3-4 раза в день с перерывом 1-2 раза в день. Порция MPASI осталась прежней - это половина чаши объемом 250 мл. Для текстуры MPASI можно подавать мелко или крупно нарезанные блюда. Этот тип твердой пищи адаптирован к развитию ребенка, когда он может кусать и пережевывать пищу с более твердой консистенцией. Он также может закрывать губы, когда его кормят, чтобы закончить еду с ложки. Младенцам в возрасте 8 месяцев и старше также можно давать пищу в виде мяса, от курицы до говядины. Мало того, ребенок также начал что-то говорить, например, название еды, которую он знает. Он может произнести название еды, когда захочет или когда голоден. Поэтому вам рекомендуется предоставлять разнообразную пищу. Можно давать каждые 2-3 дня. Продолжительность также позволяет узнать, есть ли у ребенка аллергия на новый прием пищи.
Виды здорового и полноценного детского питания для МПАСИ
При выборе меню детского питания вы можете подавать прикорм из различных видов пищи, начиная от овощей, фруктов и заканчивая мясом. Убедитесь, что в меню прикорма ребенка содержатся питательные вещества, важные для роста и развития, такие как белок, железо, углеводы и другие важные питательные вещества. Вот виды здорового детского питания для прикорма с примерами:
1. Зеленые овощи
Зеленые овощи богаты антиоксидантами и витаминами, которые полезны для иммунной системы ребенка. В качестве дополнительного меню можно использовать различные зеленые овощи, такие как шпинат, фасоль и брокколи. Этот сорт зеленых овощей содержит большое количество клетчатки, фолиевой кислоты и железа, которые полезны для пищеварения. Вы также можете дополнить первую пищу ребенка различными другими овощами, такими как морковь или тыква.
2. Фрукты
Другие питательные пищевые ингредиенты, которые можно использовать в меню детского питания.
закуски или закуски - фрукты. Различные фрукты для прикорма, которые вы можете давать своему малышу, включают апельсины, дыни, яблоки, свеклу, драконий фрукт и чернику.
3. Йогурт.
Младенцам 6 месяцев можно вводить пробиотические продукты, такие как йогурт. Йогурт может быть источником витамина D и кальция. Кроме того, пробиотики, содержащиеся в йогурте, помогают поддерживать иммунную систему вашего малыша.
4. Орехи
Орехи - хороший источник белка, фолиевой кислоты и клетчатки для пищеварения ребенка. Однако, давая орехи, помните о возможности появления у малыша симптомов аллергии.
5. Мясное ассорти.
В качестве источника животного белка вы можете составить меню детского питания с разнообразным мясом, от курицы, рыбы до говядины. Лучший способ приготовить детское мясо - отварить его до мягкости или обжарить, прежде чем разрезать на более мелкие кусочки.
ТеперьТеперь вы знаете тип и частоту прикорма в течение первого года жизни ребенка. Во время кормления вашего ребенка рекомендуется поощрять его есть, но не заставляйте его, потому что это может помешать естественной способности вашего малыша распознавать признаки голода и сытости. Если малыш испытывает трудности с приемом пищи, можно изменить разнообразие меню питания, особенно смешивая с блюдами, которые ему нравятся. Если ребенок по-прежнему не хочет есть, попробуйте обсудить это со своей акушеркой или педиатром, потому что детское питание во время приема твердой пищи очень важно для его роста и развития.
