Тот, кто выглядит счастливым или слишком много улыбается, на самом деле не является гарантией того, что он не страдает скрытой депрессией. Обычно это происходит у людей, которые изначально изо всех сил стараются скрыть депрессию от окружающих. Вот почему другое название замаскированной депрессии -
улыбающаяся депрессия. Они могут казаться счастливыми, продуктивными и вести нормальную жизнь. Хотя мысленно есть секрет, который никому не раскрывается.
Симптомы замаскированной депрессии
Важно распознавать признаки замаскированной депрессии. Потому что эта секретная комната не улучшится сама по себе. Чтобы преодолеть это, необходима диагностика и терапия. Кроме того, вот общие характеристики депрессии:
- Две недели грустно, и это не проходит.
- Часто плачут внезапно
- Уверенность резко падает
- Больше не интересует то, что тебе раньше нравилось
К сожалению, одна из причин, по которой скрытую депрессию трудно обнаружить, заключается в том, что ее симптомы могут варьироваться от человека к человеку. Чтобы отличить это от генерализованной депрессии, вот другие признаки замаскированной депрессии:
- Нарушение пищеварения, даже если вы не больны
- Вялость и недостаток энергии
- Изменения цикла сна
- Изменения в диете и весе
- Более чувствительный и легко обижаемый
- Чувство бесполезности и беспомощности
- Проблемы с вниманием, концентрацией и памятью
- Не интересуется сексуальной активностью
Как распознать замаскированную депрессию
Один из способов определить, находится ли человек в депрессии или нет, - это посмотреть, как долго длятся симптомы. Как правило, симптомы, которые не проходят в течение двух недель, следует лечить у специалиста. Кроме того, люди, находящиеся в депрессивном состоянии, начнут вести себя иначе, чем раньше. Это изменение не обязательно кажется печальным или вялым. Ключ в том, что когда одновременно происходит несколько изменений, это может быть подозрением в их возникновении.
улыбающаяся депрессия. Кроме того, вот некоторые возможные изменения:
Люди с замаскированной депрессией могут испытывать изменения личности. Например, человек, который раньше болтал, вдруг становится тише. Или те, кто раньше был уверен в своем будущем, вдруг становятся совершенно пессимистичными.
Может измениться и рацион людей с замаскированной депрессией. Во-первых, отсутствие интереса или потеря аппетита. Во-вторых, они переедают в ответ на эмоциональную ситуацию, которую они переживают. Когда это происходит постоянно, это обязательно скажется на весе.
У людей со скрытыми проблемами депрессии могут развиться новые привычки, особенно связанные с зависимостью от психоактивных веществ. Фактически, пристрастие к этой обновке может мешать нормальному ходу деятельности.
Более продолжительный или более поздний сон, чем обычно, - даже если нет причины, такой как работа или другие дела, - также может указывать на лежащую в основе депрессию. Иногда это состояние также сопровождается пробуждением в необычные часы.
Те, кто раньше любил пошутить или расслабиться, внезапно стали более серьезными, также могут быть показателем.
улыбающаяся депрессия. Фактически, они также становятся более раздражительными и чувствительными. Они могут сразу говорить на глубокие темы
темный.Социальное взаимодействие
Посмотрите также, как вести себя в социальных ситуациях. Если есть значительное изменение по сравнению с предыдущим состоянием, это может быть признаком скрытой депрессии. Например, тихому человеку внезапно нравится находиться в толпе, даже если это кажется искусственным. С другой стороны, возможно, что люди, которые всегда были в толпе, внезапно отступают и всегда уклоняются, когда есть приглашение собраться.
Характеристики замаскированной депрессии также проявляются в производительности: либо слишком тяжелая работа для сверхурочной работы, либо снижение производительности. Особенно, если эти изменения происходят без других триггеров, таких как болезнь или другие проблемы.
Люди, которые занимаются своим хобби, могут казаться поглощенными собственной жизнью. Однако отличительной чертой замаскированной депрессии является то, что их больше не интересуют хобби, которые когда-то были для них очень важны. Даже если вы это сделаете, как правило, будьте недалеки.
В самом деле, не все умеют делать
позитивный разговор с самим собой. Но у людей со скрытой депрессией они, как правило, борются с
негативный разговор с самим собой упаковано в шутку. Кроме того, возрастает смелость вести себя рискованно. В основном у подростков. Может, это способ навредить себе или избавиться от онемения. [[related-article]] Каждый может скрыть скрытые признаки депрессии. Особенно, если во время разговора есть страх что-то потерять. С другой стороны, есть люди, которые не осознают, что испытывают
улыбающаяся депрессия. Может случиться так, что симптомы появляются постепенно, так что они не осознаются, неохотно идут к врачу и принимают лекарства и боятся говорить о психическом здоровье. Этому подвержены пожилые люди, подростки, дети, мужчины, пациенты с хроническими заболеваниями, люди, выздоравливающие после травматических переживаний, а также маргинализованные друзья.
Заметки от SehatQ
Следует понимать, что есть люди, которые намеренно закрывают свою депрессию, потому что не хотят быть обузой для других. Им стыдно за то, что произошло. Если кто-то сталкивался с этим, подтвердите, что это человек, и попросите рассказать об этом. Откройте возможности быть хорошим слушателем. Пригласите заняться легкими делами. Оттуда есть надежда на лечение. Для раннего обсуждения того, как отличить признаки замаскированной депрессии,
спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на
Магазин приложений и Google Play.
