cultureaftercomputation.com

Многие индонезийцы по-прежнему полагаются на лечебные травы для лечения таких заболеваний, как диабет. Корицу также называют одной из трав для лечения диабета. Однако правда ли, что эта специя помогает контролировать уровень сахара в крови? Ознакомьтесь с полным обзором ниже.

Польза корицы при диабете

Говорят, что корица при диабете снижает уровень сахара. Помимо того, что корица является кухонной специей, ее полезные свойства для здоровья действительно широко используются. Несколько исследований показали, что корица может уменьшить воспаление, снизить уровень холестерина и бороться с бактериями. Мало того, корица также считается полезной при диабете. Вот некоторые из преимуществ корицы при диабете:

1. Имитирует действие инсулина.

У людей с диабетом (диабетом) снижается выработка инсулина в поджелудочной железе или организм больше не реагирует на инсулин. Инсулин, который должен преобразовывать сахар в крови в энергию, не может работать должным образом. В результате повышается уровень сахара в крови. Говорят, что корица имитирует действие инсулина. Инсулин работает как замок, который открывает клетки тела, чтобы сахар попал в кровь. Затем в клетках организма сахар преобразуется в энергию. в соответствии с Журнал Американского колледжа питания , корица может увеличить перемещение глюкозы в клетки. Об этом свидетельствует исследование 7 мужчин, употреблявших корицу. Исследования показали, что корица улучшает чувствительность к инсулину сразу после употребления. Эффект может длиться не менее 12 часов. Другое исследование было также проведено на 8 мужчинах, которым давали травяные добавки с корицей. В результате чувствительность к инсулину увеличилась после двух недель употребления.

2. Снижение уровня сахара в крови натощак и HbA1C.

Одним из преимуществ корицы при диабете является контроль уровня сахара в крови натощак, а HbA1C Корица также полезна при диабете, особенно для снижения уровня сахара в крови натощак и уровня HbA1C. Сам по себе HbA1C - это тест на сахар в крови, чтобы узнать его уровни за последние 3 месяца. Итак, на более длительный срок. Об этом свидетельствует исследование с участием 543 человек с диабетом 2 типа. Кроме того, уровень HbA1C снизился после употребления корицы. Однако для HbA1C все еще необходимы дальнейшие исследования. Причина в том, что несколько исследований показывают разные результаты, а именно отсутствие значительных изменений. Могут быть различия в дозировке и лечении диабета. Учитывая, что нет четкой дозы корицы при диабете, вам следует проконсультироваться с врачом. [[Связанная статья]]

3. Снижение уровня сахара в крови после еды.

Уровень сахара в крови может резко повыситься, особенно после еды. Высокая или низкая будет зависеть от того, что вы едите. Вот почему продукты для лечения диабета должны быть с высоким содержанием клетчатки и низким гликемическим индексом. Оба препарата не вызывают скачков сахара в крови после еды. Что ж, исследование показывает, что потребление корицы может подавить скачки уровня сахара в крови после еды. Все еще из того же журнала, исследование показало, что употребление 6 граммов корицы вместе с большой порцией пудинга может замедлить пищеварение. Это означает, что глюкоза из пищи медленно попадает в кровоток. Вещь; Это помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Другое исследование показало, что корица может снизить уровень сахара в крови после еды, блокируя пищеварительные ферменты, которые расщепляют углеводы в тонком кишечнике.

4. Снижение риска осложнений диабета.

Также считается, что корица снижает риск осложнений диабета. У людей с диабетом риск сердечных заболеваний вдвое выше, чем у людей без диабета. Исследования, опубликованные в журналах Уход за диабетом упоминает, что корица может помочь снизить риск этого осложнения диабета. Исследование показало, что люди с диабетом 2 типа, употребляющие корицу, имеют более низкий уровень плохого холестерина (ЛПНП) и триглицеридов. Кроме того, это также сопровождается повышением уровня хорошего холестерина (ЛПВП). Другое исследование также показало, что добавление двух граммов корицы в течение 12 недель снижает систолическое и диастолическое артериальное давление. Хотя польза корицы от диабета выглядит многообещающей, необходимы более обширные исследования, чтобы доказать ее безопасность. Перед употреблением следует проконсультироваться с врачом. [[Связанная статья]]

Заметки от SehatQ

Судя по различным существующим исследованиям, как снизить уровень сахара в крови с помощью корицы обычно можно добиться с помощью добавок. Другие методы, такие как заваривание или смешивание с приготовлением, могут работать. Однако у этого метода есть свои трудности, особенно с измерением правильной дозы. Кроме того, нет исследований, четко объясняющих безопасное количество корицы при диабете. Несмотря на свою полезность, Американская диабетическая ассоциация не рекомендует использовать корицу в качестве лечебного средства от диабета, как сообщает клиника Кливленда. Вы также не должны делать это в качестве основного лечения. Лучшим способом борьбы с диабетом по-прежнему является улучшение здорового образа жизни с помощью упражнений и диеты. Если вам прописали лекарства от диабета или инсулин, вам не рекомендуется принимать корицу, чтобы контролировать уровень сахара в крови. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, чтобы убедиться, что они безопасны и не влияют на принимаемые вами лекарства. Чтобы обсудить больше о боли с корицей при диабете спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на Магазин приложений и Google Play .