7 безопасных фруктов с высоким содержанием креатинина, избегайте апельсинов, бананов и киви

Если уровень креатинина в крови повышается, это может быть сигналом о том, что с почками что-то не так. Помимо лечения лекарственными препаратами, необходимо соблюдать диету. Как вариант, фрукты с высоким содержанием креатинина могут быть получены из черники или ананасов. Кроме того, есть также несколько видов овощей, которые безопасны для употребления, такие как редис, цветная капуста и капуста. Однако имейте в виду, что пределы того, что вы едите, зависят от проблем с почками у каждого человека.

Фрукты, безопасные при заболеваниях почек

Есть много вариантов питания, в том числе фрукты, безопасные при заболеваниях почек. Целью сортировки поступающей пищи является сохранение проблемного состояния почек. Кроме того, очень важна роль почек в фильтрации ненужных веществ, контроле артериального давления, балансировке уровня жидкости в организме и выработке мочи. Учитывая, что проблемы с почками означают, что они больше не могут оптимально фильтровать калий, натрий и фосфор, вам следует избегать таких фруктов, как апельсины, бананы и киви. Чтобы максимально улучшить функцию почек и предотвратить ее ухудшение, вы можете выбирать виды фруктов, безопасные при заболеваниях почек, например:

1. Черника.

Плод с высоким содержанием антиоксидантов - черника. Это содержит антоцианы которые могут защитить от сердечных заболеваний, снижения когнитивных функций, диабета и некоторых видов рака. Причина, по которой черника является безопасным фруктом для высокого креатинина, - это низкий уровень натрия, фосфора и калия. Людям с проблемами почек следует ограничить потребление этих трех питательных веществ.

2. Вино

Мало того, что главное красное вино очень вкусное, оно также содержит много полезных веществ. Этот фрукт богат витамином С и содержит антиоксиданты. флавоноиды которые могут уменьшить воспаление. Кроме того, красное вино также богато ресвератол, тип флавоноиды что полезно для здоровья сердца. Согласно исследованиям, виноград также может защитить от диабета и снижения когнитивных функций.

3. Ананас

Если вы ищете альтернативу фруктам с низким содержанием калия и освежающим сладким вкусом, ананас может быть вариантом. В нем много клетчатки, марганца, витамина С, а также бромелайн. Это тип фермента, который может уменьшить воспаление. Не волнуйтесь, потому что по сравнению с фруктами, такими как бананы и киви, ананасы содержат довольно низкий уровень натрия - около 2 миллиграммов. Людям с проблемами почек следует ограничить потребление натрия, потому что способность фильтровать избыток натрия больше не является оптимальной.

4. Клюква

Клюква полезна не только для почек, но и для мочевыводящих путей. Этот фрукт содержит фитонутриенты так называемые проантоцианидины А-типа, которые могут препятствовать прилипанию бактерий к стенкам мочевыводящих путей. Таким образом можно снизить риск заражения. Это важно для людей, у которых проблемы с почками, потому что также увеличивается риск заражения инфекциями мочевыводящих путей. В 100 граммах свежей клюквы всего 2 мг натрия и 11 мг фосфора.

5. Яблоко

Яблоки могут заменить апельсины людям с проблемами почек из-за более низкого содержания калия. Мало того, яблоки также содержат водорастворимую клетчатку, а именно: пектин которые могут снизить уровень холестерина и глюкозы в крови.

6. Клубника.

Клубника также полезна для здоровья почек благодаря содержанию антиоксидантов. антоцианы а также эллагитаннин внутри него. Этот источник антиоксидантов придает клубнике красный цвет. Мало того, это соединение также полезно для защиты организма от окислительного повреждения.

7. Сливы

Вы можете попробовать чернослив с низким содержанием натрия как безопасный фрукт с высоким содержанием креатинина. Как и ананасы, сливы могут быть альтернативой фруктам с высоким содержанием калия, таким как манго или папайя. Он даже содержит соединения, которые помогают снизить риск хронических заболеваний, таких как остеопороз, рак, диабет и болезни сердца. [[Связанная статья]]

Чего следует избегать?

Вообще говоря, людям с заболеванием почек необходимо ограничить потребление питательных веществ в виде:
  • Натрий

Проблемные почки не могут отфильтровать избыток натрия. Следовательно, уровень натрия в крови может увеличиваться. Поэтому вам следует ограничить потребление натрия до менее 2000 мг в день.
  • Калий

Также избегайте повышенного уровня калия в крови людям с проблемами почек. Рекомендуемая рекомендация - не более 2000 мг в день.
  • Люминофор

Проблемные почки не могут избавиться от избытка фосфора. Настоятельно рекомендуется ограничить потребление фосфора до менее 800-1000 мг в день. Почки будут максимально фильтровать и удалять избыточный уровень креатинина в крови через мочу. Однако, если уровень слишком высок, креатинин может накапливаться в крови и нанести вред организму. [[Связанная статья]]

Заметки от SehatQ

Люди, страдающие проблемами почек, подвергаются большему риску развития диабета и высокого кровяного давления. Итак, нет ничего плохого в том, чтобы скорректировать свой рацион - не только фрукты, которые безопасны с высоким содержанием креатинина - для более стройного и здорового тела. Для дальнейшего обсуждения почечная диета а как это сделать, спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на Магазин приложений и Google Play.