Важно знать, как избавиться от запаха ног. Потому что, если в течение повседневной жизни вы продолжаете носить закрытую обувь в течение длительного времени, ваши ноги будут плохо пахнуть. Пот на ногах будет оставаться на поверхности кожи, не испаряясь. Влажная от пота кожа на ногах - идеальное место для размножения бактерий. Именно эти бактерии и вызывают неприятный запах. Вы наверняка будете смущены и менее уверены в себе, если в повседневной жизни у вас будут вонять ноги. К счастью, есть несколько способов избавиться от запаха ног или бромодоза, которые вы можете сделать самостоятельно в домашних условиях.
Причины неприятного запаха ног
Запах ног обычно возникает из-за влажных ног и чрезмерного потоотделения ног. По сути, потовые железы отвечают за поддержание влажности кожи, а также за регулирование температуры тела в жаркую погоду или когда вы занимаетесь спортом. Грибковые инфекции также являются одной из причин неприятного запаха ног. От грибка между пальцами ног и ногтями на ногах будет неприятный запах. Кроме того, причиной неприятного запаха ног также могут быть следующие состояния:
- Отсутствие гигиены тела.
- Гормональные изменения, которые могут вызвать чрезмерное потоотделение стоп. Это часто встречается у подростков подросткового возраста и беременных женщин.
- В условиях стресса. На ступнях потовых желез больше, чем на других частях тела. Поэтому, когда вы находитесь в состоянии стресса, ваши ноги могут потеть больше, чем обычно.
В мире здоровья неприятный запах ног называется бромодозом.
Легкий способ избавиться от запаха ног
Ноги - это участки тела, которые очень легко потеют, потому что у них больше потовых желез, чем на других частях тела. Обладая этими знаниями, главное в устранении запаха ног - поддерживать их в чистоте. Чистка стоп включает в себя удаление омертвевших клеток кожи, а также поддержание коротких ногтей. [[похожие статьи]] Вы можете легко применить следующие советы и способы избавиться от запаха ног. Приложив немного усилий, можно удалить неприятные запахи.
1. Держите ноги в чистоте.
Мойте ноги с мылом и проточной водой не реже одного раза в день. Тщательно протрите поверхность подъема и подошвы стоп, не забудьте также провести чистку между пальцами и под ногтями. Чтобы всегда помнить, мойте ноги одновременно с душем. Обязательно вытирайте ноги после мытья, чтобы они не были влажными.
2. Удаляет омертвевшие клетки кожи.
Избавьтесь от затвердевших омертвевших клеток кожи с помощью скребка для ног. Это связано с тем, что затвердевшие клетки кожи могут становиться влажными и влажными, что делает их излюбленным местом для роста бактерий. Если у вас есть свободное время, приготовьте таз с теплой водой, чтобы смочить ноги, чтобы облегчить процесс пилинга. В таз с водой также налейте:
- 200 мл белого уксуса (= 1 стакан карамболы)
- сок 1-2 лимонов
- 200 гр. Английской или крупной соли (= 1 стакан карамболы)
Хорошо перемешайте, затем опустите в воду обе ноги на 10-20 минут. Помассируйте ступни круговыми движениями, чтобы крупинки соли могли удалить омертвевшие клетки кожи. После этого используйте цедру лимона изнутри, чтобы потереть поверхность спины и подошв. Другой способ - смешать несколько столовых ложек пищевой соды в миске с теплой водой. Используйте этот раствор воды и пищевой соды, чтобы смочить ноги на 20 минут. После этого протрите кожу стоп пемзой или чистой мочалкой, чтобы удалить утолщенные омертвевшие клетки.
3. Регулярно меняйте носки и обувь.
Не носите одни и те же носки и туфли два или более дней подряд. Потому что пот по-прежнему будет прилипать и содержать бактерии, вызывающие неприятный запах ног. Пот на ногах, который прилипает к обуви и вызывает неприятный запах. Вот почему ноги могут пахнуть еще сильнее, если носить одну и ту же обувь каждый день. По крайней мере, подготовьте запасные носки и обувь, по крайней мере, по две пары каждая, чтобы предотвратить запах ног. Таким образом, каждая пара обуви может полностью высохнуть от пота после целого дня использования. При необходимости вы можете приподнять подошву обуви, чтобы высушить ее после использования.
4. Стрижка ногтей на ногах.
Вы должны следить за тем, чтобы ногти на ногах всегда были короткими. Не только срезать, мыть ноги с мылом, между ногтями тоже не должно ускользать от вашего внимания.
5. Не выбирайте только носки и обувь
Выбирайте носки, которые впитывают запахи и пот. Некоторые примеры носков этого типа, а именно спортивные носки, носки из хлопка или натуральных волокон. То же и с обувью. Не носите слишком тесную обувь или обувь, в которой ноги могут казаться влажными.
6. Обратите внимание на сандалии, которые вы носите.
При ходьбе в жаркую и теплую погоду выбирайте сандалии с обнаженными ногтями на ногах. Гуляя дома, старайтесь ходить босиком без коврика.
7. Применение спирта.
Каждую ночь можно наносить небольшое количество медицинского спирта на ватный тампон, а затем наносить его на ноги. Этот метод помогает высушить ноги и в то же время устранить бактерии, вызывающие неприятный запах. Но важно помнить, что нельзя втирать спирт в потрескавшиеся ступни.
8. Использование средств против запаха.
Еще один способ избавиться от запаха ног - использовать средства, убивающие запах, такие как специальные дезодоранты-антиперспиранты для ног, лосьоны, предотвращающие запах и пот на ногах, антибактериальное мыло, противогрибковые кремы для ног.
9. Высушите ноги.
Тем из вас, кто часто моет ноги на улице, не забывайте после этого всегда тщательно вытирать их, особенно если вы хотите надеть обувь. Считается, что это предотвращает неприятный запах на ногах. Потому что, когда ваши ноги все еще мокрые и влажные, бактерии могут добраться до ваших ног и в конечном итоге почувствовать запах ваших ног. Если стопы сухие, бактерии не смогут туда попасть.
10. Регулярно чистите обувь.
Вы когда-нибудь видели тускло-зеленое пятно на своей обуви? Может быть, из-за этого у вас пахнет ногами. Чтобы исправить это, попробуйте распылить дезинфицирующее средство на внутреннюю часть обуви. Поищите дезинфицирующий спрей, содержащий этанол и другие дезинфицирующие соединения. Это может убить вызывающие запах бактерии на вашей обуви.
Когда нужно идти к врачу?
Если способ избавиться от запаха ног, описанный выше, не помогает решить вашу проблему, никогда не помешает обратиться к врачу. Потому что это может быть маркером чрезмерного потоотделения или гипергидроза. Лечение гипергидроза может быть различным. Например, назначение специальных антиперспирантов от гипергидроза, холинолитиков, инъекций ботокса, хирургического вмешательства. Вам также настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, если вы сомневаетесь в том, какое противогрибковое средство и средство против запаха вы хотите использовать. Если подходящего лекарства нет, врач также может предложить специальное мыло и антиперспиранты.
