8 причин сердцебиения, которых следует остерегаться
В норме сердце взрослого человека бьется 60-100 раз в минуту. Однако бывают случаи, когда частота сердечных сокращений превышает нормальное значение. Что вызывает учащенное сердцебиение?
Причины учащенного сердцебиения
Учащенное сердцебиение обычно возникает, когда вы заканчиваете интенсивную физическую нагрузку, например, упражнения. Это нормальное явление. После отдыха ваш пульс вернется в норму. Однако при определенных условиях сердце может внезапно забиться быстрее, даже если вы не занимаетесь большой физической активностью. За этим, безусловно, нужно следить, потому что это может быть признаком определенных заболеваний. Вот причины учащенного сердцебиения, о которых вам нужно знать и помнить:1. Аритмия
Аритмия - это нарушение сердечного ритма, будь то слишком быстрое, слишком медленное или нерегулярное. Это состояние делает сердце неспособным перекачивать кровь должным образом. Если не лечить немедленно, аритмии могут быть опасны для пациента.2. Анемия
Следующая причина учащенного сердцебиения - нехватка крови, также известная как анемия. Недостаток красных кровяных телец заставляет сердце дополнительно перекачивать кровь по всему телу. Помимо учащенного сердцебиения, анемия обычно сопровождается другими симптомами, такими как:- Бледное лицо
- Трудно дышать
- безвольное тело
3. Низкий уровень сахара в крови.
Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия) также вызывает учащенное сердцебиение. Считается, что у вас гипогликемия, если уровень сахара в крови ниже 70 мг / дл. Помимо учащенного сердцебиения, гипогликемия характеризуется рядом других симптомов, таких как:- Головная боль
- безвольное тело
- Тремор
- Холодный пот
4. Гипертиреоз.
Учащенное сердцебиение также может быть вызвано высоким уровнем гормона щитовидной железы в организме. Это состояние известно как гипертиреоз. Не только учащенное сердцебиение, люди с гипертиреозом также часто испытывают фибрилляцию предсердий, то есть нарушение сердечного ритма. Помимо учащенного сердцебиения и фибрилляции предсердий, гипертиреоз характеризуется рядом других симптомов, таких как:- безвольное тело
- Шаткий
- Легко потеть
- Волновался
5. Обезвоживание.
Учащенное сердцебиение также может быть вызвано обезвоживанием. Недостаток жидкости заставляет сердце работать, чтобы перекачивать кровь по всему телу. Вот почему вы должны следить за тем, чтобы ежедневное потребление жидкости всегда соблюдалось. В идеале выпивайте 2 литра воды или около 8 стаканов в день, чтобы предотвратить обезвоживание.6. Панические атаки
Еще одна причина учащенного сердцебиения - приступ паники.панические атаки). Панические атаки также сопровождаются холодным потом, слабостью, тошнотой в животе и обмороком. Есть несколько состояний, вызывающих панические атаки, от стресса до страха. Бьющееся сердце вернется в норму, если паника будет преодолена.7. Гормональные изменения.
У женщин возникающие гормональные изменения часто вызывают учащенное сердцебиение. Однако, как правило, это временно.8. Лихорадка.
Еще одна причина учащенного сердцебиения - повышение температуры тела. Лихорадка - это состояние, при котором температура тела превышает 38 градусов по Цельсию. Это состояние обычно является признаком инфекции или воспаления в организме. Помимо учащенного сердцебиения, лихорадка также вызывает ряд других симптомов, таких как жар, холодный пот и слабость. [[Связанная статья]]Когда нужно идти к врачу?
При длительном сердцебиении немедленно обратитесь к врачу. Это может быть признаком того, что с сердцем что-то не так. Чтобы определить причину вашего учащенного сердцебиения, врач проведет ряд анализов, таких как:- История
- Физическое обследование
- Обследования (УЗИ, КТ, электрокардиография)
Как справиться с учащенным сердцебиением
Учащенное сердцебиение может быть вызвано множеством заболеваний. Вот почему, как бороться с учащенным сердцебиением, разные. Если после тренировки вы сильно забиваетесь, сделайте перерыв, чтобы нормализовать пульс. Вам также может потребоваться понять зоны частоты пульса перед тренировкой. Это поможет предотвратить чрезмерную работу сердца. Вот несколько способов справиться с учащенным сердцебиением в домашних условиях:- Попытайтесь расслабиться, когда испытываете панику. Вы можете использовать бумажные пакеты для дыхания, чтобы справиться с паническими атаками.
- Избегайте различных факторов, вызывающих учащенное сердцебиение, таких как напитки с кофеином, алкоголь и курение.
- Пейте достаточно воды
- Достаточно отдыха
- Контроль стресса
