Гиперпноэ, когда человек пытается получить кислород, дыша глубже.

Гиперпноэ - это термин, обозначающий более глубокое дыхание, чем обычно, с целью увеличения объема воздуха в легких. Это состояние часто является реакцией на увеличение метаболизма, когда организму требуется много кислорода, например, во время упражнений, болезни или нахождения на определенной высоте.

Что такое гиперпноэ?

Когда у вас гиперпноэ, вы дышите глубже, а иногда и быстрее. Это состояние возникает из-за того, что организм реагирует на сигналы мозга, кровеносных сосудов и суставов, регулирующие ваше дыхание. Более глубокий вдох обеспечивает повышенное потребление кислорода. Гиперпноэ также можно намеренно использовать в качестве успокаивающего средства или для улучшения дыхания, если у вас есть заболевание, связанное с легкими. Если гиперпноэ вызвано физиологией, оно не требует лечения. Однако, если причиной является заболевание, вам следует обратиться к врачу.

Причины гиперпноэ

Гиперпноэ может возникать как нормальная реакция на активность или окружающую среду, но также может быть вызвано заболеванием. Следующие ситуации могут вызвать гиперпноэ:

1. Спорт

Физическая активность - это ситуация, которая чаще всего вызывает гиперпноэ. Тело автоматически будет дышать быстрее и глубже, чтобы получить кислород во время тренировки.

2. Хайлендс

Гиперпноэ также может быть нормальной реакцией на потребность увеличить потребление кислорода на высоте. Если вы поднимаетесь на гору или находитесь на определенной высоте, вам нужно больше кислорода, чем на более низких высотах. Это происходит потому, что атмосферное давление приводит к снижению уровня кислорода в воздухе. Некоторые из симптомов, которые могут возникнуть на большой высоте: одышка, синюшность кожи и губ, спутанность сознания, головная боль и усталость. Организм обычно делает более глубокие вдохи, чтобы вдохнуть больше воздуха и больше кислорода, чтобы противостоять любым эффектам.

3. Анемия

Когда организм страдает анемией, кровь имеет пониженную способность переносить кислород. Вот почему анемия часто сопровождается гиперпноэ.

4. Холодный воздух

Низкие температуры в помещении и на улице также могут вызывать учащение и глубокое дыхание.

5. Астма

Люди с астмой, которые испытывают одышку, обычно испытывают гиперпноэ из-за того, что потребляют больше кислорода. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что определенные упражнения, предполагающие преднамеренное гиперпноэ, на самом деле могут помочь улучшить проблемы с легкими и дыхательными путями у людей, страдающих астмой.

6. ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких)

Исследование 2015 года показало, что контролируемое гиперпноэ может помочь тренировать дыхательные мышцы людей с ХОБЛ.

7. Паническое расстройство.

Паническая атака или паническое расстройство также может вызвать гиперпноэ.

Разница между гиперпноэ и гипервентиляцией

Гиперпноэ - это когда вы дышите глубже, но не слишком быстро. Это происходит, когда вы занимаетесь спортом или поднимаете тяжелые веса. Между тем гипервентиляция - это очень быстрое и глубокое дыхание, при котором выдыхается больше воздуха, чем вы вдыхаете. Это состояние может снизить нормальный уровень углекислого газа в организме, вызывая головокружение и другие симптомы. Здоровое дыхание происходит потому, что существует баланс между вдыханием кислорода и выдыханием углекислого газа. Гипервентиляция нарушает этот баланс, выдыхая больше, чем вы вдыхаете. Это вызывает уменьшение количества углекислого газа в организме. Сниженный уровень углекислого газа вызывает сужение кровеносных сосудов, снабжающих мозг кровью. Снижение кровоснабжения мозга вызывает такие симптомы, как головокружение и покалывание в пальцах. Сильная гипервентиляция может вызвать потерю сознания. Гипервентиляция может возникать при многих состояниях, а именно:
  • Стресс
  • Паника или тревога
  • Боюсь
  • фобия
  • Передозировка наркотиками
  • У вас заболевание легких
  • Тяжело больной
[[related-article]] Гиперпноэ обычно является нормальным респираторным процессом и обычно не требует лечения. Однако, если вы чувствуете, что ваше дыхание ненормально, и беспокоитесь по поводу основной проблемы с вашим дыханием, вам следует обратиться к врачу. Вам также необходимо проконсультироваться с врачом, если гиперпноэ имеет негативные последствия, например, влияет на режим сна. Для дальнейшего обсуждения гиперпноэ, спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на Магазин приложений и Google Play .