Кокосовая вода от диареи, каковы преимущества?
Во многих случаях диарея проходит сама по себе в течение нескольких дней без медицинской помощи. Однако обезвоживание может произойти из-за того, что при диарее вы теряете много жидкости. Обезвоживание также необходимо лечить заменой жидкости, особенно воды. Некоторые люди также употребляют другие напитки для лечения этого состояния, в том числе кокосовую воду. Чем может быть полезна кокосовая вода при диарее?
Кокосовая вода от диареи, в чем преимущества?
Кокосовую воду часто пьют люди, страдающие диареей. Питье кокосовой воды при диарее может помочь преодолеть обезвоживание из-за потери жидкости у пациентов с этим заболеванием. Кокосовая вода от диареи сама по себе содержит минералы-электролиты, которые могут заменить потерянные жидкости и электролиты. Эти минералы-электролиты включают калий и натрий. Одна чашка кокосовой воды содержит около 600 миллиграммов калия и 252 миллиграмма натрия. В научной статье о кокосах, опубликованной в Азиатско-Тихоокеанский журнал тропической медицины , упоминается, что вода из этого фрукта используется для лечения диареи. По данным Медицинского центра Колумбийского университета, кокосовую воду можно пить через час после периода диареи. Однако, хотя кокосовая вода при диарее может быть полезна при обезвоживании, она не обязательно останавливает расстройство желудка.Жидкость для регидратации, кроме кокосовой воды
Помимо кокосовой воды, люди с легкой диареей могут лечить обезвоживание другими жидкостями, в том числе:- Воды
- Бульон вода, как куриный бульон
- Спортивный напиток для восстановления потребления калия и натрия
Продукты, которые можно употреблять при диарее
При диарее, которую можно лечить в домашних условиях, вам также следует обратить внимание на выбор продуктов, чтобы диарея не усилилась. Одна из групп продуктов, которые могут предотвратить ухудшение диареи, - это пища «BRAT». Сам BRAT означает следующие виды еды:- Бананы или банан
- Рис (белый) или белый рис
- Яблочный соус или яблочное пюре
- Тост или тост
- Овсянка
- Картофель печеный или отварной очищенный
- Очищенный жареный цыпленок
- Куриный суп, который также может увлажнять организм
Еда и напитки, которых следует избегать при диарее
Помимо перечисленных выше продуктов питания и напитков, вы также должны быть осторожны со многими продуктами и напитками, которые могут спровоцировать обострение этого расстройства. Продукты и напитки, которых следует избегать при диарее, включают:- Молоко и молочные продукты
- Жареная, жирная и жирная пища
- Острая еда
- Обработанные продукты, особенно с высоким содержанием добавок
- Свинина и говядина
- Сардина
- Сырые овощи и ревень
- Лук
- Кукуруза
- Все виды цитрусовых
- Другие фрукты, такие как ананасы, вишня, ягоды, изюм и виноград.
- Алкоголь
- Кофе, газированные напитки и другие напитки с кофеином или газированными напитками.
- Искусственные подсластители, включая сорбитол
Когда следует обратиться к врачу, если у вас понос?
Если вышеуказанные домашние средства не помогают при диарее, рекомендуется немедленно обратиться к врачу. Следующие условия требуют, чтобы вы и ваши дети обратились в больницу, если у вас возникла диарея: 1. У взрослых- Диарея в течение 3 дней и более
- Сильная боль в животе
- Кровавый или черный стул
- Температура выше 39 градусов по Цельсию.
- Выходит лишь небольшое количество мочи
- Чрезмерно слабое тело
- Сухая кожа и рот
- Чрезмерная жажда
- Темная моча
2. У детей
- Диарея более 24 часов
- Отсутствие мочеиспускания более 3 часов, это видно по сухому подгузнику.
- Температура выше 39 градусов по Цельсию.
- Сухость во рту или языке
- Плачь, не проливая слез
- Чрезмерная сонливость
- Черный или кровавый стул
- Щеки или глаза выглядят запавшими
- Неэластичная кожа при защемлении
