cultureaftercomputation.com

Как следует из названия, лимонное масло - это эфирное масло, получаемое из лимонов. В частности, эфирное масло лимона извлекается из цедры лимона по методике холодное прессование . Как и эфирные масла других растений, лимонное масло также имеет ряд преимуществ для здоровья. Узнайте, каковы свойства и преимущества эфирного масла лимона.

Различные преимущества лимонного масла для здоровья

Вот различные преимущества лимонного масла для психического и физического здоровья:

1. Успокаивающий ум

Не секрет, что аромат лимона действует успокаивающе. То же самое и с лимонным маслом. Это масло может расслабить душу и избавить от беспокойства. Фактически, в исследовании, проведенном на животных, сообщалось, что масло лимона снижает стресс по сравнению с маслами лаванды и розы. Это причина, по которой эфирное масло лимона так популярно для смешивания. диффузор .

2. Снимает симптомы. утреннее недомогание

Лимонное масло помогает от утреннего недомогания Утреннее недомогание У женщин на ранних сроках беременности часто наблюдаются тошнота и рвота. Согласно исследованию 2014 года, ароматерапия с использованием эфирного масла лимона может уменьшить тошноту и рвоту.

3. Способность облегчить боль.

Лимонное масло иногда используется в ароматерапии для облегчения боли. Считается, что естественные антидепрессивные и антистрессовые эффекты этого эфирного масла влияют на то, как организм интерпретирует боль. Существующие исследования этого эффекта все еще продолжаются, поэтому, безусловно, необходимы исследования на людях, чтобы подтвердить свойства этого эфирного масла лимона.

4. Способность облегчить боль в горле.

Вдыхание аромата лимонного масла может быть естественным способом облегчить боль в горле. Успокаивающий эффект и сладкий аромат этого масла расслабляют разум, а также могут успокоить мышцы горла.

5. Способствует облегчению простуды.

Вдыхание аромата лимонного масла может уменьшить симптомы простуды. Считается, что вдыхание аромата эфирного масла лимона не только облегчает боль в горле, но и облегчает симптомы простуды. Нет никаких клинических испытаний, которые могли бы подтвердить это утверждение. Тем не менее, ароматерапия с использованием лимонного масла обладает успокаивающим действием и содержит антиоксиданты.

6. Обладает противогрибковыми свойствами.

Масло лимона обладает противогрибковыми свойствами, поэтому оно может облегчить грибковые проблемы на коже. Согласно исследованию 2017 года, лимонное масло эффективно против некоторых грибковых инфекций, включая водяных блох, при местном применении.

Как безопасно использовать лимонное масло

Как и при использовании эфирных масел других растений, вы можете добавить на кожу 3-4 капли лимонного масла. диффузор и позвольте аромату распространиться по вашей комнате. Убедитесь, что помещенная комната диффузор иметь хорошую циркуляцию воздуха. Также ограничьте сеансы ароматерапии, используя диффузор максимум 30 минут. Если вы хотите нанести масло лимона на кожу, вам нужно смешать его с маслом-растворителем, например, кокосовым или миндальным маслом. Помните, что эфирные масла нельзя наносить напрямую, не растворяя их. Перед нанесением на кожу сделайте пластырь с небольшим количеством лимонного масла на руке, чтобы убедиться, что ваша кожа восприимчива к этому эфирному маслу. Не забудьте перед тем, как выйти из дома, вымыть кожу лимонным маслом.

Побочные эффекты от использования лимонного масла

Эфирные масла, как правило, безопасны в использовании, в том числе для ароматерапии и для смазывания. Однако при нанесении на кожу это масло повышает ее чувствительность к солнечному свету. Лучше избегать пребывания на солнце, если вы только что нанесли лимонное масло или вымыли кожу перед поездкой. Некоторые люди также подвержены риску аллергической реакции на лимонное масло. Именно здесь важен тест с эфирным маслом для отслеживания наличия или отсутствия кожных реакций. [[Связанная статья]]

Заметки от SehatQ

Лимонное масло обладает множеством преимуществ, в том числе успокаивает ум и расслабляет. утреннее недомогание . Если у вас все еще есть вопросы относительно преимуществ лимонного масла, вы можете спроси доктора в приложении для здоровья семьи SehatQ. Приложение SehatQ доступно бесплатно по адресу Appstore и Playstore предоставление достоверной информации о здоровье.