Болезнь сердца - одна из самых смертоносных болезней в мире. Это заболевание относится к проблемам и деформациям самого сердца, таким как аритмия, кардиомиопатия, эндокардит, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, утечки сердечных клапанов и так далее. Чтобы предвидеть эту проблему, вы должны знать о различных факторах, вызывающих это заболевание сердца.
Факторы, вызывающие болезни сердца
Сердечное заболевание вызывается повреждением части или всего сердца, повреждением коронарных артерий или плохой подачей кислорода к сердцу. Некоторые типы сердечных заболеваний, например гипертрофическая кардиомиопатия, являются генетическими. Между тем врожденный порок сердца может возникнуть еще до рождения человека. Есть много факторов, которые могут увеличить риск развития сердечных заболеваний. Поняв это, вы, по крайней мере, сможете снизить риск развития сердечных заболеваний. Факторы, вызывающие сердечные заболевания, которыми могут владеть многие люди, в том числе:
Высокое кровяное давление
Высокое кровяное давление - главный фактор риска сердечных заболеваний. Это состояние возникает, когда артериальное давление в артериях и венах слишком высокое. Если его не контролировать, высокое кровяное давление может повлиять на сердце, почки и мозг. Он даже ускоряет сердцебиение, что может увеличить риск инсульта, нарушения функции сердца до остановки сердца.
Высокий уровень холестерина
Наличие высокого уровня плохого холестерина (ЛПНП) и низкого уровня хорошего холестерина (ЛПВП) может увеличить риск развития сердечных заболеваний. Холестерин может накапливаться в стенках артерий, вызывая сужение этих участков и уменьшая приток крови к сердцу, мозгу и другим частям тела.
Диабет также является фактором риска сердечных заболеваний. Когда высокий уровень глюкозы в крови не контролируется должным образом, состояние может увеличить количество налета, который накапливается внутри стенок кровеносных сосудов. В результате кровоток к сердцу может быть заблокирован до тех пор, пока он не остановится.
Вы страдаете ожирением? Если это так, вам необходимо проявлять бдительность, потому что эти состояния могут увеличить риск различных заболеваний, включая болезни сердца. Высокий уровень жира у тучных людей может иметь эффект резистентности к гормону инсулину. Кроме того, ожирение также может повышать уровень холестерина ЛПНП, который вызывает сердечные заболевания.
Знаете ли вы, что риск сердечных заболеваний увеличивается с возрастом? Мужчины в возрасте 45 лет и старше и женщины в возрасте 55 лет и старше подвержены большему риску сердечных заболеваний.
У ваших родителей была болезнь сердца? Если это так, вам следует быть осторожным, потому что у вас больше риска заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями, если есть члены семьи, которые также страдают от этого заболевания.
Употребление нездоровой пищи
Частое употребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, трансжиров и холестерина связано с риском сердечных заболеваний и других заболеваний, таких как атеросклероз. Кроме того, употребление слишком большого количества соли также может повысить кровяное давление, что может вызвать сердечные заболевания.
Редко двигайтесь или тренируйтесь
Ленивое движение - действительно плохая привычка. Эта привычка может привести к различным рискам заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых. Когда тело редко движется или тренируется, у вас больше шансов на ожирение, высокое кровяное давление или даже диабет.
Пейте слишком много алкоголя
Привычка употреблять чрезмерное количество алкоголя может повысить кровяное давление и риск сердечных заболеваний. Кроме того, эта привычка также увеличивает уровень триглицеридов (жирных веществ в крови), что может спровоцировать развитие сердечных заболеваний. Если вы любите употреблять алкоголь, постарайтесь придерживаться рекомендуемого суточного лимита потребления, который составляет не более 2 стаканов в день.
Курение может увеличить риск сердечных заболеваний. Курение очень опасно, поскольку может вызвать повреждение сердца и сосудов. Кроме того, содержащийся в нем никотин может повышать кровяное давление. Мало того, угарный газ из сигаретного дыма может снизить количество кислорода, переносимого кровью. Не только активные курильщики, но и пассивное курение может увеличить риск сердечных заболеваний.
Несколько исследований показали, что депрессия увеличивает риск развития сердечных заболеваний. Это психическое состояние может вызвать ряд изменений в организме, которые могут повлиять на здоровье сердца. Слишком сильный стресс и грусть из-за депрессии также могут повысить кровяное давление, что может привести к сердечным заболеваниям. [[похожие статьи]] Если у вас есть один или несколько из вышеперечисленных факторов, вам следует начать вести здоровый образ жизни, который поможет снизить риск и предотвратить сердечные заболевания. Кроме того, также проводите регулярные медицинские осмотры со своим врачом, например, регулярно проверяйте уровень сахара в крови, холестерин и артериальное давление, чтобы контролировать их должным образом и избежать сердечных заболеваний. Между тем, если у вас объявлено заболевание сердца, то помимо здорового образа жизни врач может назначить определенные препараты для контроля симптомов сердечного заболевания. Разумеется, вы должны принимать препарат по назначению врача.
