cultureaftercomputation.com

Вы когда-нибудь чувствовали себя вне своего тела и даже, казалось, замечали это? Вы можете думать об этом как о сне, но, возможно, у вас расстройство деперсонализации. Ознакомьтесь с полным объяснением ниже.

Что такое обезличивание?

Деперсонализация - это расстройство личности, которое влияет на то, как вы соединяетесь с собой, и заставляет вас чувствовать себя оторванным от своего тела и разума. Это расстройство личности может заставить вас почувствовать себя ненастоящим. Деперсонализация обычно происходит, когда человек чувствует, что его душа отделена от тела. Люди, страдающие этим расстройством, будут чувствовать, что они находятся вне тела и наблюдают за своим телом, или им кажется, что они спят. Точно неизвестно, что вызывает расстройство деперсонализации. Однако это состояние часто связано с серьезным стрессом или травмой, например, жестоким обращением, несчастными случаями, насилием и другими явлениями, которые человек испытал или стал свидетелем. Кроме того, биологические факторы и факторы окружающей среды также могут иметь значение. Употребление некоторых наркотиков, таких как галлюциногены, кетамин, шалфей и марихуана, также может вызывать симптомы, очень похожие на деперсонализацию.

Признаки обезличивания

Деперсонализация может длиться минуты или даже годы. Если это происходит слишком долго или слишком часто, это, безусловно, может помешать вашей жизни. Ваша деятельность или социальные отношения могут быть хаотичными. Признаки деперсонализации, которые могут у вас возникнуть, включают:

1. Ощущение за пределами собственного тела

Обезличенные люди часто чувствуют себя вне своего тела. Иногда вы также смотрите вверх и смотрите на него сверху. Вам также кажется, что вы спите.

2. Ощущение разлуки с самим собой, как если бы вы были незнакомцем.

Ваше тело кажется вам чужим, даже если оно пустое и безжизненное. Это определенно может заставить вас почувствовать себя отделенным от самого себя.

3. Душа или тело онемели, как будто все чувства отключены.

Некоторые люди с этим расстройством также теряют чувства, такие как осязание, вкус и запах. Даже на грани ущемления, пощечины или ударов, чтобы снова почувствовать себя нормальным.

4. Не смотрите в зеркало.

Вы не чувствуете связи с собой, когда смотрите в зеркало. Когда вы видите свое отражение, вы вместо этого стараетесь избегать его. Некоторые люди даже избегают других вещей, например, общения с людьми.

5. Почувствуйте себя роботом

Иногда люди с расстройством деперсонализации чувствуют себя роботами. Он контролирует свои движения и мысли извне. Кроме того, он также склонен не испытывать эмоций даже к самым близким ему людям.

6. Думать, что воспоминания принадлежат кому-то другому.

У вас также могут быть проблемы с запоминанием вещей в повседневной жизни, принятием новой информации и путаницей. Кроме того, вы также не чувствуете эмоциональной привязанности к своей памяти и даже чувствуете себя отстраненным, так что вы думаете, что, возможно, воспоминание не принадлежит вам.

7. Чувствуете, что что-то не так

Вы уверены, что не заблуждаетесь, и знаете, что с вами действительно что-то не так. Это может оставить вас в замешательстве и нуждаться в помощи. Люди, страдающие этим расстройством, могут впадать в депрессию, тревогу, панику и даже бояться сойти с ума. Если вы чувствуете, что испытываете это, немедленно обратитесь за помощью к психологу или психиатру, который сможет с этим справиться. [[Связанная статья]]

Как справиться с расстройством деперсонализации

Во многих случаях симптомы деперсонализации со временем проходят. Лечение обычно требуется только в том случае, если расстройство длится долго, рецидивирует или симптомы серьезно влияют на повседневную деятельность. Целью лечения является преодоление всех стрессов, связанных с расстройством. Соответствующее лечение также зависит от человека и тяжести симптомов. Ниже приведены возможные методы лечения расстройства деперсонализации:

1. Психотерапия

Эта терапия проводится с использованием психологических методов, призванных помочь человеку распознать и передать мысли и чувства о психологических конфликтах, которые приводят к деперсонализации. Обычно используется тип психотерапии - когнитивная терапия.

2. Наркотики

Лекарства используются только в том случае, если человек, страдающий этим заболеванием, также страдает депрессией или тревогой. Иногда используются антипсихотические препараты, чтобы избавиться от хаотических мыслей, связанных с деперсонализацией.

3. Креативная терапия.

Творческая терапия через искусство или музыку позволяет пациентам исследовать и выражать свои мысли и чувства безопасным и творческим способом.

4. Клинический гипноз.

Эта гипнотическая лечебная техника выполняется с интенсивным расслаблением, концентрацией и сосредоточенным вниманием, чтобы позволить человеку исследовать мысли, чувства и воспоминания, скрытые от его сознательного разума. В дополнение к этим различным методам лечения очень необходима поддержка семьи, чтобы люди с расстройством деперсонализации могли быстро выздороветь. Нет ничего плохого в том, чтобы семья узнала больше об этом заболевании.