Чувствительные личности часто являются шуткой, когда кому-то очень легко испытывать эмоции по отношению к другим людям. Эмоции человеческие, но если переборщить, есть психологический термин, называемый высокочувствительным человеком. Каков характер у высокочувствительного человека?
Определение высокочувствительного человека
Высокочувствительный человек (HSP) - это термин для тех, у кого повышенная или более глубокая чувствительность центральной нервной системы к физическим, эмоциональным или социальным раздражителям. Некоторые люди называют HSP чувствительностью обработки сенсорной информации (SPS). Хотя высокочувствительных людей иногда называют «чрезмерно чувствительными», на самом деле у СЧЧ-личности есть свои преимущества и недостатки. Личность HSP была идентифицирована психологом Элейн Арон в 1990 году. По словам Арона, около 15-20% населения мира рождается с этой чертой. Важно помнить, что наличие HSP не означает, что у вас должно быть диагностировано заболевание. Это черта личности, которая предполагает повышенную реакцию как на положительные, так и на отрицательные влияния.
Характерные черты очень чувствительный человек
Личность СЧЛ зависит не только от чувств, но и от их физических реакций на то же самое. HSP делится на несколько категорий. По мнению исследователей, есть несколько общих характеристик или характеристик HSP, которые являются маркерами этой личности, в том числе:
- Избегайте жестоких фильмов или телешоу, потому что они слишком напряженные и неудобные.
- Глубоко тронуты красотой, будь то искусство, природа или человеческий дух, иногда даже под влиянием рекламы
- Быть подавленным сенсорными раздражителями, такими как шумная толпа, яркий свет или неудобная одежда
- Почувствуйте необходимость сделать перерыв, особенно когда вы заняты
- Иметь богатую и сложную внутреннюю жизнь, полную глубоких мыслей и сильных чувств.
Слабости высокочувствительного человека
СЧЛ оказывает несколько влияний на жизнь людей, обладающих этой личностью. Эти влияния включают:
Избегайте ситуаций, которые заставляют его чувствовать себя подавленным
Люди с HSP, скорее всего, будут больше подвержены влиянию определенных ситуаций, таких как напряжение, насилие и конфликты, которых они предпочитают избегать, а не чувствовать дискомфорт.
Глубоко тронут красотой и эмоциями
Люди с HSP, как правило, глубоко тронуты красотой, которую они видят вокруг. Иногда люди с HSP плачут во время просмотра трогательных видеороликов и могут искренне сочувствовать чувствам других людей, как негативным, так и позитивным.
Люди с HSP могут испытывать большую экзистенциальную тревогу. Но они также могут чувствовать большую благодарность за то, что у них есть в жизни, зная, что жизнь проходит так быстро и ничто не является определенным.
Советы по работе с партнерами HSP
Начиная новые отношения, будь то дружба или романтические отношения, люди с СЧЛ всегда ищут поддержки, потому что они очень чувствительны к признакам воспринимаемого отторжения. Кроме того, вот несколько советов, когда у вас есть партнер HSP:
1. Некоторые люди с HSP чувствительны к физическому прикосновению.
Некоторые люди с HSP испытывают более глубокие физические ощущения, чем другие. Проявление незначительной привязанности к партнеру, например объятий, поцелуев и прикосновений, может вызвать привязанность у СЧЛ. Но не забывайте делать это с согласия.
2. HSP всегда уделяет внимание всему
Поскольку они часто бывают в своем собственном мире, СЧЛ часто обращают внимание на все в своем партнере. Либо его партнер злится, носит новую одежду, использует другие духи, чем обычно, и даже он сразу же распознает эмоции своего партнера. HSP очень чувствительны к чрезмерной стимуляции. Такое внимание к деталям может утомлять партнера, но четкое общение может иметь большое значение.
3. Как и все пары, СЧЛ нуждаются в хорошем общении.
На HSP влияет не только настроение других людей, но и нервная система мозга. У людей с HSP также была более сильная активность, чем у других, в областях мозга, которые контролируют осознание и сочувствие в ответ на выражения. Поэтому, когда партнер HSP просто догадывается, не сообщая об этом, он это почувствует. Люди HSP будут делать выводы и испытывать стресс из-за вещей, о которых другие люди не знают. Так что не скрывайте свои эмоции, просто выплесните их, потому что люди HSP могут это знать. Наличие партнера с чувствительной личностью не означает, что он хочет, чтобы с ним обращались с максимальной осторожностью, как с антикварной урной. Люди с личностью HSP остаются людьми. Всегда говорите со своим партнером о том, что вам нравится, а что нет. Отношения с чувствительным партнером принесут радость. Когда он чувствует «щелчок» с вами, он будет стараться всегда делать вас счастливыми и помнить о мелочах, которые вы сделали, или о комплиментах, которые вы ему сделали.
