cultureaftercomputation.com

Как избавиться от неприятного запаха изо рта во время голодания на самом деле мало чем отличается от обычных дней. Вам по-прежнему необходимо регулярно чистить зубы, пить много воды на рассвете и ифтар, а также ограничить употребление вонючей пищи. Неприятный запах изо рта во время голодания возникает из-за нескольких причин, таких как снижение выработки слюны, груды остатков пищи для сахура и ифтара, которые не очищаются должным образом, или стоматологические заболевания, которые не лечились.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта во время голодания

Вот как можно избавиться от неприятного запаха изо рта во время голодания. Способ избавиться от неприятного запаха изо рта во время голодания - регулярно чистить зубы.

1. Чистка зубов после сухура и ифтара.

Чистка зубов после сухура и ифтара поможет уменьшить накопление остатков пищи и бактерий в ротовой полости, что снизит риск неприятного запаха изо рта во время голодания. Используйте зубную щетку с мягкой щетиной и зубную пасту, содержащую фторид при чистке зубов, чтобы снизить риск образования кариеса. Аккуратно очистите щеткой от десен до зубов.

2. Очистите поверхность языка.

Помимо поверхности зубов, многие бактерии также прилипают к языку. Если его не остановить, он вызовет неприятный запах изо рта, особенно во время голодания. Чистите язык до или после чистки зубов после сухура и ифтара. Хитрость в том, что вы можете использовать зубную щетку и медленно чистить поверхность языка. Вы также можете использовать средство для чистки языка. (скребок для языка) который сейчас широко доступен в магазинах товаров для здоровья.

3. Использование жидкости для полоскания рта.

Очистка полости рта с помощью жидкости для полоскания рта поможет избавиться от лишних бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта. Выберите жидкость для полоскания рта, которая соответствует состоянию вашей полости рта. Некоторым людям не очень подходит жидкость для полоскания рта, содержащая спирт, потому что это может вызвать болезненные ощущения в полости рта. Используйте дважды в день после сахура и после ифтара. Как избавиться от неприятного запаха изо рта во время голодания с помощью зубной нити

4. Использование зубной нити

Очистите промежутки между зубами с помощью зубной нитизубная нить - один из способов избавиться от неприятного запаха изо рта во время голодания, который часто упускают из виду. На самом деле, если между зубами на долгое время застряла еда, например, оставшийся сахур, то в течение дня может возникнуть неприятный запах изо рта. Достаточно использовать зубную нить один раз в день. Вы можете купить зубную нить в ближайшей аптеке или на мини-маркете у себя дома.

5. Пейте воду во время сухура и ифтара.

Недостаток жидкости в организме может вызвать сухость во рту и вызвать неприятный запах изо рта. Таким образом, даже если вы поститесь, вам все равно необходимо удовлетворять свои ежедневные потребности в жидкости во время сахура и ифтара. Питьевая вода также помогает покрыть полость рта, чтобы она оставалась влажной, и растворяет бактерии и грязь, которые прилипают к языку и зубам, чтобы они не накапливались и не вызывали неприятный запах изо рта.

6. Употребление здоровой пищи во время сухура и ифтара.

Употребление здоровой пищи, особенно фруктов, таких как апельсины и яблоки, - один из способов избавиться от неприятного запаха изо рта во время голодания, которому легко следовать. Апельсины содержат витамин С, который может стимулировать выработку слюны, что снижает риск сухости во рту. Витамин С также поможет повысить выносливость во время голодания. Так вы избежите болезней, которые мешают поклонению в священный месяц. Между тем, яблоки содержат вещества, которые могут нейтрализовать неприятный запах изо рта, возникающий после употребления продуктов с сильным ароматом.

7. Избегайте продуктов, от которых неприятно пахнет во рту.

Употребление в пищу продуктов, содержащих много чеснока или лука на рассвете или ифтаре, увеличивает риск неприятного запаха изо рта во время голодания. Поэтому для их предотвращения и устранения нужно избегать чрезмерного употребления сильно пахнущих продуктов. Чтобы побороть неприятный запах изо рта при голодании, регулярно чистите зубные протезы.

8. Регулярно чистите зубные протезы.

Те из вас, кто пользуется съемными протезами, должны регулярно снимать и чистить их правильно и правильно во время голодания. Потому что протезы, оставленные без лечения, могут стать полем бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта. Между тем, для тех из вас, кто пользуется несъемными протезами, которые нельзя снять самостоятельно, держите их в чистоте, как и ваши естественные зубы, чистя их два раза в день, пользуясь зубной нитью и полоская горло жидкостью для полоскания рта.

9. Не курите во время голодания.

Некоторые люди все еще курят во время голодания. Эта привычка не только вредна для легких, но также может повредить десны и зубы и вызвать неприятный запах изо рта.

10. Позаботьтесь о состоянии зубов и полости рта к стоматологу.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта во время последнего голодания - обратиться к стоматологу с нарушениями в полости рта. Накопление зубного камня, кариеса, гингивита и кровоточивости десен может вызвать неприятный запах изо рта, который ухудшится, если вы не будете соблюдать надлежащие меры во время голодания. Согласно фетве, изданной Советом улемов Индонезии, прохождение стандартной стоматологической помощи, такой как пломбирование, удаление и очистка зубного камня во время поста, не отменяет богослужения. В качестве меры предосторожности вы также можете сделать это после прекращения голодания. Таким образом можно будет восстановить здоровье зубов и рта и избежать неприятного запаха изо рта. [[Связанная статья]]

Заметки от SehatQ

Удаление рта во время голодания может помочь освежить дыхание в долгосрочной перспективе, снижая при этом риск других стоматологических и стоматологических заболеваний, таких как кариес, гингивит, и обесцвечивание зубов. Для дальнейшего обсуждения того, как поддерживать здоровье зубов в течение месяца голодания, спросить напрямую к врачу в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на App Store и Google Play.