cultureaftercomputation.com

"Мужчины плачут?" Эту фразу мы часто слышим с детства. Не только родители, но и окружающая среда учат мальчиков не заплакать. Мужчина, который легко плачет, подобен плаксе. Что еще хуже, плохой и слабый образ также связан с человеком, который легко плачет. Что вызывает такое предположение? Ознакомьтесь с полным обзором ниже

Почему мужчины «воздерживаются» от слез?

Мужчины плачут - это нормально. С давних пор мужчин часто учили не плакать. Если вас поймают плачущим, можно сразу поставить слабый штамп. Неважно, что за этим стоит. Затем этот образ мышления переносится во взрослую жизнь. Неудивительно, что мужчины предпочитают сдерживать слезы и грусть, которые они чувствуют. Цель - избежать стигмы общества. Этот неписаный запрет, похоже, возник из-за культурных влияний. Фиона Форман, сразу писатель тренер в прикладной позитивной психологии это объясняет. Доминирующая культура в обществе придает большое значение эмоциональной стойкости и самоконтролю мужчин. Когда мужчины выражают свои эмоции, особенно в форме плача, они будут считаться слабыми или не по мужски. Вот почему мужчинам труднее плакать, чем женщинам. Кроме того, это состояние может быть семенем всходов. токсичная мужественность . Постоянное сдерживание эмоций может негативно сказаться на психологическом развитии мужчины. Отсутствие открытости, самозакрывание и даже депрессия - вот некоторые из них. [[Связанная статья]]

Мальчики плачут - это нормально

Мужчины, которым запрещено плакать, имеют более замкнутый характер. Исследователи из Университета Кларка и Бостонского университета говорят, что для мужчин плач - это нормально. Плач - это здоровое эмоциональное выражение. Они также предлагают изменить менталитет по признаку пола. Мужественность не судят по слезам или нет. Однако доброта и уважение к другим - вот что делает мужчину хорошим человеком. господа. С этого момента взрослым также важно изменить это мышление. Специально для родителей в воспитании сыновей. Каждый должен понимать, что тревога - очень распространенное явление, с которым сталкиваются люди, независимо от пола. Родители должны понимать, что это нормально, если мальчик плачет, например, потому что он падает и истекает кровью. Другой пример: взрослым женщинам тоже нужно понимать, что у мужчин свои проблемы. Проблемы, которые могут выходить за пределы его толерантности, из-за чего он злится и даже плачет. Именно это понимание впоследствии сотрет клеймо, что плачущие мужчины слабы. [[Связанная статья]]

Польза плача для здоровья

Польза плача может сказаться на здоровье. Как упоминалось ранее, сдерживание слез может отрицательно сказаться на психологическом развитии человека. В данном случае мужчины. Фактически, было проведено множество исследований, изучающих пользу плача для здоровья. Плач может помочь успокоиться и избавиться от любых возникающих эмоций. Это немного ослабляет ощущаемое бремя и внутреннее давление. Известно также, что плач выделяет несколько гормонов, которые помогают регулировать настроение, таких как окситоцин, эндорфины и гормоны, снимающие стресс. Таким образом, некоторые из преимуществ, которые вы почувствуете после плача, включают:

• Успокаивать
• Настроение улучшилось
• Ослабить боль
• Увеличение счастья

Кроме того, плач также считается формой привязанности к другим людям. Этот эмоциональный выход способствует сближению и поддержке друзей и семьи. Исследование, опубликованное в Журнал психологии мужчин и мужественности исследует психическое здоровье и плачет в группе футболистов. Исследование показало, что футболисты, которые плачут из-за результатов игры, обладают высокой самооценкой ( самооценка ) выше. С другой стороны, сдерживая слезы, подавляются эмоции, которые должны выражаться через слезы. В результате в организме происходят химические процессы (например, гормоны), которые затем оказываются затронутыми. В долгосрочной перспективе это может повлиять на (физиологические) функции организма. Одним из последствий сдерживания эмоций в долгосрочной перспективе для физического здоровья является повышение артериального давления (гипертония). Да, одним из факторов, повышающих риск развития гипертонии, является стресс. [[Связанная статья]]

Подходящее время, чтобы сдержать слезы

Действительно, мужчина плачет - это вполне нормальное состояние. Однако в некоторых случаях иногда необходимо сдерживать слезы. Конечно, это касается не только мужчин, но и женщин. Некоторым государственным служащим, которые часто соприкасаются с миром человечества, часто приходится это делать. Они обязаны оставаться профессиональными ради общественной безопасности. Например, военнослужащие, медицинский персонал в зонах конфликтов или даже в разгар такой пандемии. Эмоциональная стабильность необходима для поддержания ситуации, которая и без того может быть опасной.

Заметки от SehatQ

Плач - это очень естественная эмоция, как для мужчин, так и для женщин. Плач - это один из способов справиться со стрессом, который вы можете сделать. На самом деле, слишком частое удерживание может иметь неприятные последствия. Не только психологические проблемы, сдерживание эмоций могут повлиять на ваше здоровье. Это изменение мышления важно для сохранения вашего психического здоровья. Если в течение этого времени вы слишком сдерживали свои эмоции и начали испытывать проблемы со здоровьем, которые не могут быть объяснены с медицинской точки зрения, вам, возможно, придется обратиться к специалисту. Вы можете проконсультироваться с психиатром или психологом, чтобы помочь преодолеть проблемы, с которыми вы сталкиваетесь. Вы также можете проконсультироваться в Интернете с спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на Магазин приложений и Google Play .