cultureaftercomputation.com

Безусловно, всем нужна здоровая кожа. Однако знаете ли вы, как выглядит здоровая кожа? Правда ли, что здоровая кожа отличается чистым и белым румянцем? Чтобы узнать ответ, рассмотрим различия в характеристиках здоровой и нездоровой кожи в следующей статье.

Характеристики здоровой и нездоровой кожи

Важно иметь здоровую кожу. Причина в том, что кожа действует как регулятор температуры тела, защищает тело и выводит метаболические отходы. Мало того, знание того, здоровая кожа или нет, также может помочь вам выбрать правильные средства по уходу за кожей. К сожалению, не все понимают особенности здоровой кожи. Фактически, вы можете видеть знаки и наблюдать сами. Вот характеристики ухоженной и нездоровой кожи в полной мере.

1. Ровный оттенок кожи.

Цвет кожи выглядит ровным и не тусклым - характеристика здоровой кожи. Одна из характеристик здоровой кожи - ровный оттенок кожи. Итак, независимо от тона вашей кожи, будь то черный, белый, оливковый или коричневый, тон вашей кожи должен выглядеть ровным. Между тем, нездоровая кожа обычно характеризуется различиями в цвете (пигментации), которые распространяются по поверхности кожи. Например, черные пятна от воздействия солнца или черные пятна от шрамов от прыщей. Красноватая кожа может быть признаком воспаления или повреждения. Кроме того, тусклый оттенок кожи, вплоть до появления темных кругов под глазами, указывает на усталую или обезвоженную кожу.

2. Гладкая и мягкая текстура кожи.

Здоровая кожа обычно характеризуется гладкой и мягкой на ощупь текстурой. Если вы чувствуете грубую кожу, например небольшие неровности, сухую кожу, морщинистую или дряблую кожу, это признак того, что с вашей кожей что-то не так. Как правило, причиной грубой текстуры кожи могут быть прыщи, угри, потница, раздражение или признаки преждевременного старения.

3. Кожа кажется увлажненной.

Влажная кожа - признак того, что воды потребляется достаточно. Характеристики здоровой кожи - кожа влажная на ощупь. Это означает, что воды для кожи достаточно. Кроме того, вода также может поддерживать баланс кожного сала или натуральных масел на поверхности кожи, чтобы предотвратить появление прыщей и проблем с жирной кожей. Если коже не хватает воды, она будет казаться сухой, и признаки старения кожи появятся быстрее. Сухая кожа обычно грубая на ощупь, легко чешется, шелушится и шелушится.

4. Кожа свежая и сияющая.

Следующая характеристика здоровой кожи - ощущение свежести и сияния. светящийся. По словам дерматолога из Schweiger Dermatology Group, кожа, которая светящийся или выглядит сияющей: кожа кажется влажной и гладкой, а не сухой или тусклой. Кожа светящийся На это также указывают мелкие поры, а тон кожи выглядит ровным и чистым от прыщей и пятен.

5. Не ощущайте странных ощущений на коже.

Для здоровой кожи также характерно отсутствие на коже странных или неприятных ощущений. Странное или неприятное ощущение на коже указывает на то, что у вашей кожи проблемы. Некоторые странные ощущения, которые обычно возникают, например, ощущение жжения, стянутости, как будто вас тянут, до зуда. Как правило, эти реакции или ощущения возникают из-за использования средств по уходу за кожей или косметики, которые слишком агрессивны для кожи. Если вы испытываете это состояние, вам следует избегать использования продукта, чтобы не повредить кожу. Иногда странные ощущения и дискомфорт возникают также из-за пребывания на холодном воздухе или солнечном свете.

Советы по здоровой коже, которые легко делать

Несмотря на то, что у вас уже есть характеристики здоровой кожи, нельзя игнорировать то, как поддерживать здоровую кожу. Тем более, для тех из вас, чья кожа еще далека от здоровья. Если позволить нездоровым кожным заболеваниям продолжаться, более вероятно возникновение более серьезных проблем со здоровьем кожи. Поэтому важно знать, как правильно ухаживать за кожей, чтобы она была здоровой, чистой и ухоженной.

1. Регулярно умывайтесь.

Умывайтесь теплой или теплой водой. Один из советов по поддержанию здоровой кожи в чистоте и ухоженности - регулярно умываться. Умывание для лица призвано очистить все остальное макияж, мириться, масло и грязь на лице. Начните умываться, ополоснув лицо теплой водой (чуть теплой водой). Затем налейте мягкое мыло для чистки лица на ладонь. Нанесите очищающее мыло на поверхность лица, массируя его круговыми движениями сверху вниз, чтобы полностью удалить все масло и грязь. Ополосните лицо теплой водой и вытрите лицо чистым мягким полотенцем. Обязательно очищайте лицо не реже 2 раз в день, утром и вечером перед сном и после потоотделения.

2. Нанесите увлажняющий крем.

Если у вас сухая кожа, используйте увлажняющий крем, чтобы сохранить кожу здоровой. Убедитесь, что вы выбрали увлажняющий крем, содержащий гиалуроновая кислота по типу кожи. Если у вас сухая кожа, избегайте увлажняющих средств на спиртовой основе. Тем временем, тем, у кого жирная кожа, используйте увлажняющий крем на водной основе. Нет ничего плохого в использовании увлажняющего крема с SPF для дополнительной защиты от воздействия солнца.

3. Используйте солнцезащитный крем или солнцезащитный крем

Перед выходом из дома нанесите солнцезащитный крем с SPF не ниже 30. Также необходимо использовать советы для здоровой кожи.солнцезащитный крем или солнцезащитный крем. Этот шаг направлен на защиту кожи от воздействия солнца и замедление появления признаков преждевременного старения. Если вы находитесь на открытом воздухе, обязательно используйте солнцезащитный крем с SPF не ниже 30. Наносите солнцезащитный крем на кожу за 20 минут до выхода на улицу утром или днем. Затем повторяйте каждые 2 часа или чаще, если вы потеете или плаваете.

4. Отшелушивайте кожу.

Следующий совет по здоровью кожи - регулярно отшелушивать. Отшелушивание - это процесс удаления омертвевших клеток кожи, чтобы кожа оставалась чистой и сияющей. Позже текстура вашей кожи станет более гладкой и мягкой, а тон вашей кожи станет ровным и ярким.

5. Получайте удовольствие от приема жидкости организмом.

Удовлетворяйте потребление жидкости организмом, выпивая 8 стаканов в день. Недостаток жидкости в организме может вызвать сухость кожи и даже обезвоживание. Когда вы обезвожены, ваша кожа будет казаться сухой, грубой, чешуйчатой ​​при царапинах и даже вызвать появление прыщей и признаков преждевременного старения. Потребление достаточного количества воды может быть правильным шагом для поддержания здоровья кожи и поддержания ее увлажненности. Как правило, эксперты в области здравоохранения рекомендуют выпивать 8 стаканов воды или эквивалент 2 литров воды в день, чтобы избежать обезвоживания. Вместо этого избегайте употребления алкоголя, который делает кожу и тело склонными к обезвоживанию. Ваша кожа может стать нездоровой из-за усталости и тусклости.

6. Высыпайтесь.

Другие способы поддержания здоровья кожи также касаются вашего повседневного образа жизни. Один из них высыпается. Достаточный сон может предотвратить появление темных кругов в области вокруг глаз, а также улучшить тон кожи, чтобы она выглядела ярче.

7. Не курить.

Советы для здоровой кожи, что не менее важно, - не курить. Курение может сделать вашу кожу старше, вызывая образование морщин из-за сосущих движений лица. Кроме того, курение может привести к сужению мелких кровеносных сосудов во внешнем слое кожи. В результате кровоток уменьшается, и кожа кажется более бледной. Курение также может истощать питательные вещества и кислород, которые необходимы для здоровья кожи. Могут быть повреждены даже коллаген и эластин, придающие коже прочность и эластичность. Поэтому немедленно бросьте курить, если хотите получить здоровую и ухоженную кожу. [[Связанная статья]]

Заметки от SehatQ

Характеристики здоровой кожи - это ровный цвет кожи, гладкая и мягкая текстура кожи, увлажненная кожа и отсутствие каких-либо странных ощущений на коже. Чтобы получить здоровую кожу, вы должны иметь твердую решимость использовать различные способы для правильного поддержания здоровья кожи, как описано выше. Нет ничего плохого в том, чтобы проконсультироваться с дерматологом, чтобы узнать рекомендации по уходу за кожей, которые можно использовать. Если вы испытываете определенные проблемы с кожей, которые беспокоят вас, не стесняйтесь обратиться к дерматологу, чтобы получить правильное лечение в зависимости от причины. ты тоже можешь напрямую проконсультироваться с врачом в приложении для здоровья семьи SehatQ. Метод, скачать Сейчас в Магазин приложений и Google Play.