cultureaftercomputation.com

Готов или нет, смерть партнера - неизбежный факт. Потому что все, что живет, рано или поздно умрет. Есть даже термин эффект вдовства, явление, когда пожилые люди, оставленные партнером, больше подвержены риску вскоре последовать за ними. По крайней мере, это явление больше всего ощущается через три месяца после смерти партнера. Эта вероятность одинакова как для женщин, так и для мужчин.

Утрата жизненного энтузиазма после смерти партнера

Смерть супруга окажет огромное влияние на тех, кто остался дома. В исследовании, опубликованном в Journal of Public Health, отмечается, что вероятность того, что кто-то, чей партнер недавно умер, последует его примеру в течение трех месяцев после инцидента, была на 66% выше. Даже до исследования 2014 года риск мог быть еще выше - 90%. Эта возможность одинакова как для женщин, так и для мужчин. Даже по прошествии трех месяцев оставалась возможность последовать после ухода из этого мира, что составляло около 15%. Действительно, логично. Особенно, если кого-то бросил партнер, состоящий в браке не один десяток лет. Конечно, с примечанием, отношения между ними очень близкие. Шансы испытать депрессию выше. Но, конечно, все опять же зависит от состояния каждого человека. Когда потеря партнера происходит так внезапно, потеря эмоциональной и финансовой поддержки может быть еще более серьезной. Кроме того, оставленная мужем жена может испытать более тяжелые последствия, если ранее муж длительное время страдал хроническим заболеванием.

Как это произошло?

Есть несколько причин, которые могут лежать в основе того, почему человек может потерять дух жизни после смерти партнера. Примеры, такие как:

• Сходство характера и поведения в браке
• Стресс, связанный с уходом за больным или страдающим партнером неизлечимой болезни
• Думая обвинить себя
• Перестаньте заботиться о себе, потому что вы теряете мотивацию
• Изменения в окружающей среде и повседневной атмосфере после ухода партнера

Очевидно, что в некоторых из вышеперечисленных случаев стресс играет очень важную роль. На самом деле воздействие может быть как физическим, так и эмоциональным. Некоторые из симптомов нахождения в фазе горя:

• Чувство беспокойства
• Изменения режима сна
• Проблемы с пищеварением
• Заканчивается энергия
• Легко заболеть
• Ощущение боли и дискомфорта
• Потеря или прибавка в весе

Также в 2008 году было проведено исследование, в котором также рассказывалось о эффект вдовства. Муж, у которого умер партнер, больше подвержен хронической обструктивной болезни легких, диабету, несчастным случаям, инфекциям, сепсису. С другой стороны, то же исследование показало, что жены, потерявшие своих партнеров, чаще умирают от хронической обструктивной болезни легких, рака толстой кишки, несчастных случаев или рака легких.

Как прожить жизнь после смерти партнера

Обращение за поддержкой к друзьям Конечно, приведенное выше исследование не означает, что это обобщение, что каждый человек, оставленный партнером, умирает быстрее. Многие также могут быстро прийти в норму и снова стать продуктивными. В среднем, покинутой паре требуется около 18 месяцев, чтобы выздороветь как физически, так и психологически. Вот некоторые из способов, которые могут помочь справиться со смертью супруга:

• Найти поддержку

Социальная поддержка со стороны самых близких и профессиональных людей имеет решающее значение для предотвращения эффект вдовства. Следовательно, и человек, переживающий это, и окружающие должны быть чувствительны к одиночеству, которое может возникнуть.

• Время заполнения

Найдите занятия, которые могут заполнить ваше свободное время. Потому что ваш распорядок будет сильно отличаться от того, когда вы были со своим партнером. Насколько это возможно, эта деятельность может быть новой. Начиная с хобби, встреч с друзьями, занимаясь садоводством или волонтерством.

• Эмоциональное подтверждение

Когда кого-то оставляет партнер, возникают разные эмоции. У всех разные способы и темп, когда грустить, потому что это очень личное. Итак, не заставляйте себя немедленно вставать с определенной целью по продолжительности. Признавайте эмоции, которые вы испытываете.

• Получить помощь

В отличие от рассказчиков историй или профессиональных психотерапевтов, помощь в этом отношении связана с повседневными делами. Например, вам нужна помощь в приготовлении еды, покупках для ежемесячных нужд, а также о домашних делах по дому. Это небольшие, но очень важные вещи. Если вы не можете сделать все самостоятельно, помощь окружающих непременно облегчит процесс примирения с печалью. [[Связанная статья]]

Заметки от SehatQ

Результаты некоторых из вышеперечисленных исследований не означают, что кто-то умрет в ближайшем будущем после смерти своего партнера. Однако можно потерять мотивацию к заболеванию и желание лечиться невелико. С другой стороны, есть еще много людей, которые могут вернуться и жить жизнью после того, как их бросил их партнер. Просто скорость полного прохождения через фазу скорби явно различается от одного человека к другому. Сравнивать не нужно, это не соревнование. Когда вы знаете, что кто-то из близких находится в таком положении, предложите практическую помощь в повседневных нуждах, например в еде и уходе по дому. Это поможет упростить процесс адаптации. Для дальнейшего обсуждения психического здоровья после того, как любимый человек бросил его, спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на Магазин приложений и Google Play.