cultureaftercomputation.com

Просто рисование картинок на бумаге иногда считается обычным занятием. Оказывается, каракули это медитативный подход. Что еще интереснее, занимаясь рисованием каракули или окраска каракули может положительно повлиять на психическое здоровье. Если кто-то говорит привычка каракули или каракули - дело пагубное, пора стереть старое восприятие. Фактически, многие люди делают это занятием, чтобы на мгновение уйти от плотного потока информации и последовательностей. виртуальная встреча утомительно.

Что это такое каракули?

Для тех, кто не знаком, каракули обычно означает рисовать без заботы или каракули рассеянно. Царапины на изображении каракули не должен ничего значить, полностью независимый, в зависимости от того, что думает человек. Это спонтанно, помогая телу и разуму думать вместе. К сожалению, пока не многие понимают преимущества каракули. Многие считают, что этот визуальный язык не так ясен, как слова, как в письменной, так и в устной форме. Еще дальше, каракули может быть способом создать своего собственного персонажа. Фактически, теперь это занятие по свободному рисованию также превратилось в медитативное занятие.

Каракули для психического здоровья

Каждая глубокая царапина каракули созерцательный. То есть, когда кто-то раскрашивает каракули или рисуя его с нуля, это дает ему тихое пространство и позволяет ему более отчетливо слышать себя. Это то, что называется медитативный рисунок. Даже для некоторых людей эта техника считается духовной практикой. И снова интересно, каракули находится в середине фазы между осознанием и мечтаниями. Однако это проактивная форма мечты. Неудивительно, что люди, которые так поступают, могут казаться потерянными и не заботятся о своем окружении. Нет нужды в словах, рисуй выкройки каракули уже в состоянии сделать человека более расслабленным и сосредоточенным одновременно. Есть влияние подсознания, когда кто-то рисует каракули это терапевтическое. Основные типы каракули не отрывая ручку или маркер от бумаги. Оттуда каждая созданная форма может быть языком того, что находится в уме создателя. [[Связанная статья]]

Выгода каракули

Научно, каракули это деятельность, которая способствует развитию творческих способностей, духовности, а также навыков решения проблем. Вот некоторые из преимуществ каракули:

1. Расслабляющие средства массовой информации

В разгар пандемии COVID-19, которая требует от всех привыкнуть к заражению. встреча Фактически, стресс есть. Все изменения происходят внезапно со свободой, которая кажется унесенной. В то же время ученые, художники и учителя сходятся во мнении, что каракули может снять этот стресс. В исследовании 39 студентов и сотрудников Университета Дрексель в Филадельфии было обнаружено, что после создания произведений искусства у 75% участников было меньше кортизола в слюне. Этот результат в равной степени относится как к тем, кто создает репрезентативные произведения искусства, так и к тем, кто создает произведения искусства. каракули. На самом деле были некоторые участники, которые не были художниками. Это означает, что создание произведений искусства - эффективный метод снижения стресса для любого.

2. Контроль настроение

Когда вам нужно быть дома весь день, очень вероятно, что вы застряли в разгульный просмотр или слишком много доступа к телефону. Чтобы сместить фокус, каракули может быть вариант. При раскрашивании каракули и свободный рисунок, мозг может выразить более свободно. Из трех видов деятельности каракули способен активизировать мозг более значительно. Таким образом, эта деятельность может быть способом контролировать настроение и аддиктивное поведение.

3. Повышение резкости памяти

Тип каракули Согласно исследованию Джеки Андрейд, натуралисты, по-видимому, могут оттачивать концентрацию и память человека. Он профессор психологии Плимутского университета в Великобритании. По его словам, каракули может улучшить концентрацию, заставляя участников бодрствовать и бодрствовать. В то же время человек, производящий каракули не склонен к "ловушке" мечтаний. Интересно, что тематическое исследование, проведенное в Колумбийском университете в 2012 году, также показало, что каракули во время прослушивания уроков можно обострить память.

4. Обострите творческий потенциал.

Когда кто-то раскрашивает каракули существует сложное взаимодействие между глазами, мозгом, руками и центральной нервной системой. То есть эта активность отражает активность мозга. Таким образом, на бумаге четко отображается уникальный психологический профиль человека. Кроме того, творческий потенциал, воплощенный в создании каракули это подлинно и честно. Таким образом, это может быть дверь для понимания личности и настроение человек, который рисует. Ключ не в том, что нарисовано, а в том, как это нарисовать.

5. Устранение неполадок

Мышление визуально включает каракули может помочь кому-то решить проблему. Это сочетание визуальных, письменных, кинестетических и эмоциональных переживаний. Таким образом, понимание и может быть более глубоким, чтобы возникающие решения были более разнообразными. [[Связанная статья]]

Заметки от SehatQ

Есть много преимуществ фотографирования каракули. Однако это действие, которое нельзя выполнять одновременно с чем-либо другим. Вот почему он носит медитативный характер и может быть отражением того, что у вас на уме. Однако нет ничего плохого в том, чтобы выделять на занятия несколько минут в день. каракули. Кто знает, это может быть лечебная среда от технологического шума и виртуальной активности, которая часто заставляет вас скучать. Чтобы обсудить больше о преимуществах каракули для психического здоровья и памяти, спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на Магазин приложений и Google Play.