Артралгия - это боль в суставах, в этом разница с артритом.
Вы когда-нибудь слышали термин артралгия? Согласно американскому фонду Crohn & Colitis Foundation, артралгия - это боль или болезненность суставов без отека. Это состояние часто путают с артритом, но они разные. Артрит - это воспаление суставов, сопровождающееся отеком. Человек не может одновременно испытывать артралгию и артрит в одном и том же суставе. Однако в обзоре 2018 года было отмечено, что артралгия может прогрессировать до артрита.
Симптомы артралгии
Артралгии делятся на две группы: острая артралгия и хроническая артралгия. Острая артралгия возникает внезапно и быстро. Между тем хроническая артралгия возникает неоднократно и длится длительно (около месяца и более). Артралгия может поражать различные суставы тела, включая руки, колени и лодыжки. Если артралгия поражает более одного сустава, это состояние называется полиартралгией. Некоторые из симптомов артралгии, которые могут испытывать больные, а именно:- Жесткость
- Боли в суставах
- Покраснение
- Снижение способности двигать пораженным суставом.
Причины артралгии
Артралгия обычно связана с состояниями, которые не связаны с воспалением суставов. Причины артралгии также довольно разнообразны, в том числе:- Совместное растяжение
- суставной вывих
- Напряжение мышц в области сустава
- Травма соединительной ткани суставов
- Тендинит (воспаление сухожилий)
- Гипотиреоз
- Рак кости.
Как бороться с артралгией
Как бороться с артралгией, можно лечиться в домашних условиях или медикаментозно. Вот полное объяснение обоих:1. Домашний уход
Шаги по домашнему уходу, которые вы можете сделать, а именно:- Выполняйте упражнения каждый день не менее 30 минут. Плавание или другие занятия в воде могут помочь снизить нагрузку на суставы.
- Практикуйте техники релаксации, такие как медитация, тай-чи или йога, чтобы расслабить свое тело.
- Поочередно используйте теплые или холодные компрессы для снятия боли в суставах и их скованности.
- Делайте частые перерывы, чтобы не перегружать мышцы и ткани суставов, чтобы не утомлять или ослаблять их.
- Принимайте безрецептурные болеутоляющие, такие как ибупрофен, напроксен или парацетамол. Однако убедитесь, что вы используете его в соответствии с указаниями на этикетке упаковки.