cultureaftercomputation.com

Ощущали ли вы когда-нибудь дискриминацию или остракизм со стороны вашего окружения и работы из-за того, что вы уже немолоды? Это форма эйджизма или эйджизма. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), эйджизм - это форма стереотипа и дискриминации в отношении человека или группы людей на основе их возраста. Эйджизм может принимать различные формы, такие как предрассудки, дискриминационная практика, в отношении институциональной политики, поддерживающей стереотипные убеждения. Если вы стали его жертвой, не расстраивайтесь. Вот различные способы борьбы с эйджизмом.

Как эффективно бороться с эйджизмом

Термин эгизм или эгизм был придуман в 1968 году Робертом Н. Батлером, геронтологом, психологом и писателем. В то время термин эгизм означал фундаментальное неприятие прав пожилых людей. Никто не должен подвергаться дискриминации, в том числе пожилые люди. Попробуйте различные способы борьбы с эйджизмом, чтобы быть более уверенным, даже если вы уже немолоды.

1. Не бойтесь говорить

Не позволяйте дискриминировать или загонять себя в угол только потому, что вы стары. Постарайтесь проявить смелость и принять участие в мероприятии. Например, если вы посещаете мероприятие, наполненное молодежью. Не садитесь сзади, сядьте впереди и не бойтесь участвовать. Не позволяйте возрасту мешать вам работать.

2. Будьте активны и следите за происходящим.

Считается, что людям, которые остаются физически и умственно активными, легче бороться с эйджизмом. Не бойтесь быть в курсе последних новостей, пусть ваши дети и внуки знают, что вы тоже понимаете новое, что происходит в этом мире. Если вы чувствуете себя комфортно, попробуйте создать учетные записи в социальных сетях. Это действие может заставить других увидеть вашу способность к общению, даже если вы уже немолоды.

3. Сохраняйте позитивный настрой

Не думайте негативно, имея дело со случаями эйджизма. Считается, что быть позитивным человеком эффективно против всех форм эйджизма. Будьте пожилым человеком, который мыслит и действует позитивно, не позволяйте эгизму поглотить себя.

4. Независимость, даже если вы уже не молоды.

Кто сказал, что старики не могут быть независимыми? Если ваше здоровье по-прежнему поддерживает занятия, постарайтесь быть независимыми в различных делах. Например, сходите за покупками в супермаркет или поешьте в любимом ресторане. Таким образом, считается, что ваши различные социальные способности сохранятся даже в старости.

5. Не стесняйтесь играть с младшими.

Один из эффективных способов борьбы с эйджизмом - проводить время с теми, кто моложе. Не бойтесь и не стесняйтесь участвовать в спортивных состязаниях и общественных занятиях, наполненных молодежью. На самом деле, окружение более молодыми людьми может побудить вас к активности.

6. Волонтерство в общественных мероприятиях.

Забота об окружающей среде может заставить пожилого человека почувствовать себя моложе и повысить интерес к жизни, которую он ведет. Не стесняйтесь помогать нуждающимся в вашем районе или посещать религиозные мероприятия, проводимые в местах отправления культа.

Негативное влияние эйджизма на физическое здоровье

Не думайте, что эйджизм влияет только на психическое здоровье. На самом деле эта проблема также может негативно сказаться на физическом здоровье пожилых людей. ВОЗ описывает, что пожилые люди, которые отрицательно относятся к старению, будут жить на 7,5 лет меньше, чем те, кто положительно относится к старению. Кроме того, эйджизм также может вызвать сердечно-сосудистый стресс, снижение продуктивности и уровня самоэффективности (уверенности в своих силах). Вот почему эйджизм считается опасным для пожилых людей. [[Связанная статья]]

Заметки от SehatQ

Любая форма дискриминации, в том числе эгизм, недопустима. Жертва может ощутить множество негативных последствий. Поэтому никогда не дискриминируйте других только потому, что они уже немолодые. Если вы беспокоитесь о здоровье своих пожилых родителей или семьи, не стесняйтесь спросить врача в приложении SehatQ для семейного здоровья бесплатно. Загрузите его в App Store или Google Play прямо сейчас!