cultureaftercomputation.com

Пословица гласит, что прежде чем полюбить кого-то другого, нужно сначала полюбить себя. Любить себя действительно важно, потому что это один из ключей к счастливой жизни. К сожалению, многие люди до сих пор забывают любить себя. На самом деле, люди нередко считают себя глупыми, уродливыми и прочими плохими поступками. На самом деле, вы можете любить себя разными способами.

Что это такое бодипозитив?

Кампания бодипозитив который сейчас широко обсуждается, фактически начался с конца 1960-х годов в другой форме. В то время активисты боролись за прекращение дискриминации тучных людей. Теперь сосредоточься бодипозитив это сообщение о том, что все тела красивы и заслуживают высокой оценки. Бодипозитив не только интерпретируется как принятие тела независимо от его формы и размера. Вы также можете определить это как способ полюбить себя больше, несмотря на свои недостатки. Instagram играет важную роль в возрождении движения тела позитив. Среди средств массовой информации, которые продолжают продавать нереалистичные стандарты красоты, социальные сети стали местом, где женщины могут бросить вызов узкому представлению о красоте и идеальном теле. Мы видим, что все загружают свои фотографии с различными хэштегами, такими как #bodypositive, #embraceyourcurves, #selflove и другими. Вы можете выполнить поиск по этим хэштегам, и вы найдете тысячи изображений тел, которые были маргинализованы, и которым, наконец, дается место, чтобы выразить их красоту.

Почему кампания бодипозитив это важно?

Имейте образ тела(образ тела) Положительные моменты более чем важны для физического и психического здоровья. Образ тела относится к тому, как человек воспринимает свое тело. Самооценка может быть положительной или отрицательной. Негативный образ тела может возникнуть, когда человек чувствует, что его внешний вид не соответствует ожиданиям людей. Таким образом, общество, средства массовой информации и популярная культура принимают участие в формировании образа тела. Вы можете часто видеть поток рекламы увеличения груди или удаления целлюлита в социальных сетях. Кажется, они подчеркивают, что «большая грудь» или «без целлюлита» - это то, что должно быть. Наконец, люди думают, что с большой грудью или бедрами без целлюлита они станут более привлекательными и счастливыми. Существует также ряд проблем, которые могут возникнуть, если у человека отрицательный образ тела. Некоторые из них включают:

• Дисморфическое расстройство тела (дисморфическое расстройство тела)
• Депрессия
• Небезопасная диета
• Беспорядочное употребление гормонов для наращивания мышечной массы
• Расстройства пищевого поведения (расстройство пищевого поведения)

С движением бодипозитив, есть надежда, что все будут больше принимать и любить свое собственное тело. Это может помочь предотвратить проблемы со здоровьем, возникающие из-за плохой самооценки.

Есть много способов полюбить себя

Самолюбие - это самоуважение, которое достигается через мысли и действия. Это может придать жизни более глубокий смысл и привыкнуть к счастливой и здоровой жизни. Любя себя, вы также учитесь сострадать себе, чтобы принять свои слабые и сильные стороны. При этом вы должны иметь в себе понимание, понимание и тепло. Что касается того, как полюбить себя, то можно начать заниматься, а именно:

• Будь добр к себе

Это лучший способ полюбить себя. Возможно, вы получили резкую критику или оскорбления от других, но не усугубляйте свои страдания, делая то же самое с самим собой. Говорите хорошо с собой. Не употребляйте и резких слов. Цените себя за то, что вы смогли выжить и процветать до сих пор. Вы можете вознаградить себя, купив понравившийся подарок, заняться любимым делом или чем-нибудь веселым.

• Поставь себя на первое место

Ставить на первое место себя может показаться эгоистичным, но привычка ставить на первое место других может причинить вам моральный и эмоциональный вред. Помните, что есть время поставить других на первое место, потому что люди от природы чутки.

• Принятие собственных ошибок

Признание собственных ошибок - важный способ полюбить себя. Потому что вы должны помнить, что никто не идеален и все делают ошибки. Принуждение себя к тому, чтобы не совершать ошибок, только вызовет у вас стресс. Не вини себя слишком сильно за ошибки, которые ты совершаешь. Вместо этого постарайтесь учиться на этих ошибках и расти на них. Не обращайте внимания на голоса в своей голове, говорящие вам, что вы должны быть идеальными. Не позволяйте этому стать обузой, мешающей вам расти.

• Перестань сравнивать себя с другими

Когда вы видите фотографии друга, который находится в отпуске в социальных сетях, ваше сердце, вероятно, сравнит их с собой, который может проводить время только в работе. Сравнивать себя с другими - дело естественное, но если к этому привыкнуть, конечно, это нехорошо. Это на самом деле заставит вас пожалеть о своей жизни. Чтобы любить себя, лучше всего сосредоточиться на себе и том, что вы делаете. Это даст вам возможность почувствовать себя счастливее.

• Не нужно беспокоиться о мнении других людей

«Вау, твоя одежда не подходит». «Это действительно странный стиль». Может быть, вы слышали эти предложения от других людей. Чтобы любить себя, не нужно слишком много думать и беспокоиться о том, что о вас думают другие. Если вы чувствуете себя хорошо, нет ничего плохого в том, чтобы делать или носить то, что вам нравится. Помните, что вы не можете угодить всем, поэтому не тратьте время на размышления об этом, потому что это может помешать вашим усилиям стать лучше.

• Не ограничивайте свои чувства

Некоторые люди запрещают себе плакать, когда им грустно, потому что они не хотят, чтобы их называли плаксой. Хотя не стоит ограничивать свои чувства, потому что это может плохо сказаться на психическом здоровье. Любя себя, позвольте себе испытать печаль, радость и другие чувства. Эти чувства помогут вам понять себя.

• Держись подальше от людей ядовитый

В окружении людей ядовитый может оказать на вас негативное влияние. Если вы молчите, вы позволяете себе постоянно отравляться. Это может держать вас в курсе того, что люди говорят или делают. Если хочешь любить себя, то нужно держаться подальше от людей, которые ядовитый . Не бойтесь этого делать, ведь самое главное - это ваш комфорт и счастье.

• Доверься себе принимать решения

Некоторые люди сомневаются в том, что могут принимать решения и поступать правильно. Но в глубине души мы знаем, что лучше для нас. Помните, что вы знаете себя лучше, чем кто-либо другой. Любите себя, доверяя своим решениям. Вы должны верить, что способны самостоятельно принимать правильные решения. [[related-article]] Может быть, не каждому легко полюбить себя. Тем не менее, вы все равно можете попробовать это медленно, для более счастливой и лучшей личной жизни.