cultureaftercomputation.com

Альфа-токоферола ацетат - это витамин Е, который относится к классу органических химических соединений токоферола. Это соединение является жирорастворимым антиоксидантом и представляет собой натуральный токоферол с сильнейшими антиоксидантными свойствами. Считается, что благодаря своей жирорастворимой природе этот тип витамина Е способен остановить производство свободных радикалов, которые образуются, когда организм расщепляет жир в энергию.

Продукты, содержащие альфа-токоферола ацетат

Альфа-токоферола ацетат содержится в различных продуктах, которые мы обычно находим каждый день, например:

• Косметика и различные средства по уходу за кожей. Антиоксидантные свойства витамина Е могут помочь предотвратить повреждение кожи свободными радикалами, возникающими в результате воздействия УФ-лучей.
• Пищевые добавки с витамином Е. Витамин Е обычно содержится в большинстве поливитаминных добавок.
• Есть много продуктов, содержащих альфа-токоферола ацетат, в том числе зеленые листовые овощи, растительные масла, семена, орехи и фрукты.
• Продукты, обогащенные витамином Е. Альфа-токоферола ацетат также можно найти в продуктах с добавлением витамина Е, таких как хлопья, фруктовые соки и т. Д.

Потенциальная польза для здоровья от альфа-токоферола ацетата

Большинство утверждений о пользе альфа-токоферола ацетата для здоровья не подтверждены убедительными научными доказательствами. Использование этого типа витамина Е обычно необходимо сочетать с другими витаминами и минералами, чтобы получить его преимущества. Альфа-токоферола ацетат может иметь потенциальную пользу для здоровья от витамина Е в целом. Однако исследования с использованием этого химического соединения все еще очень ограничены. Известно, что антиоксиданты витамина Е защищают клетки от повреждения свободными радикалами. Альфа-токоферола ацетат действует как антиоксидант, защищая клетки и ДНК, а также улучшая их здоровье. Исследование 2013 г. Исследование возрастных заболеваний глаз показали, что сочетание высоких доз антиоксидантов витамина C, витамина E и бета-каротина с цинком показало положительные результаты в замедлении развития дегенерации желтого пятна. Альфа-токоферола ацетат также обладает потенциалом для увлажнения кожи. Кроме того, это соединение также считается способным уменьшить воспаление кожи при атопическом дерматите (экземе) в сочетании с витамином D. [[похожие статьи]]

Возможные побочные эффекты альфа-токоферола ацетата

Токоферол уксусная кислота - это природное химическое соединение, которое считается относительно безопасным. Однако есть некоторые потенциальные побочные эффекты, особенно если принимать это соединение в избытке. Рекомендуемая доза для приема витамина Е составляет 15 миллиграммов (мг) или 22,4 международных единиц (МЕ). Ниже приведены некоторые из возможных побочных эффектов чрезмерного употребления альфа-токоферола ацетата.

1. Отравление

Потребление слишком большого количества витамина Е может вызвать отравление. Это состояние вызвано тем, что витамин E жирорастворим, поэтому организм не может избавиться от лишних его количеств с мочой. Ряд исследований даже показывает рост смертности у людей, принимающих большие дозы витамина Е, особенно у тех, кто имеет различные проблемы со здоровьем. Некоторые из симптомов отравления витамином Е при длительном приеме более 400-800 МЕ в день включают:

• Сыпь
• Испытывающий головокружение
• Головная боль
• Чувство слабости
• Затуманенное зрение
• Тромбофлебит (воспаление вен из-за тромбов).

2. Увеличьте риск инсульта и кровотечения.

Альфа-токоферола ацетат обладает свойствами, препятствующими свертыванию, поэтому считается, что он увеличивает риск инсульта, который может быть опасным. Кроме того, потребление альфа-токоферола ацетата также может увеличить риск кровотечения.

3. Повышает риск рака простаты.

Исследование 2011 г., опубликованное в Журнал Американской медицинской ассоциации (JAMA) выявили повышенный риск рака простаты у мужчин, принимавших высокие дозы добавок витамина Е.

4. Вызывает аллергические реакции.

Использование средств по уходу за кожей, содержащих альфа-токоферола ацетат, также может вызывать аллергические кожные реакции. Это состояние может вызвать ряд симптомов, таких как покраснение и сыпь на открытых участках кожи.

5. Другие побочные эффекты.

В дополнение к различным рискам побочных эффектов, упомянутых выше, чрезмерное употребление альфа-токоферола ацетата также может вызвать боль в груди, дисфункцию гонад, боль в животе, повышение артериального давления и диарею. Мы рекомендуем сначала проконсультироваться, если вы хотите принимать витамин Е в форме альфа-токоферола ацетата. В частности, если у вас есть заболевание или вы принимаете определенные лекарства. Это важно, чтобы избежать возможных побочных эффектов этого соединения. Если у вас есть вопросы о проблемах со здоровьем, вы можете задать их своему врачу прямо в приложении SehatQ для семейного здоровья бесплатно. Загрузите приложение SehatQ прямо сейчас в App Store или Google Play.