Херофобия или страх счастья, существует ли оно на самом деле?
В мире, где мы склонны к печали и разочарованиям, каждый естественно жаждет счастья. Но, видимо, некоторые люди испытывают фобию или страх перед счастьем и триггерами счастья. Это состояние известно как херофобия. Каковы симптомы херофобии?
Что такое херофобия?
Херофобия - это иррациональный страх или нежелание чувствовать себя счастливым или страх счастья. Да, по определению, люди с херофобией боятся заниматься деятельностью, которая считается доставляющей удовольствие, или боятся быть счастливыми. Херофобия не классифицируется как психическое расстройство в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5). Кроме того, хотя это звучит уникально, не так много экспертов изучали херофобию и ее лечение. Некоторые эксперты относят херофобию к одной из форм тревожного расстройства. Однако важно помнить, что люди с херофобией не обязательно имеют мрачный или грустный характер. Вместо этого человек стремится избегать занятий, которые могут принести ему радость и счастье. Как мелочь, слог «chero» в слове cherophobia взят из греческого, что означает «радоваться» или «радоваться» - так что совершенно ясно, что у cherophobia действительно есть значение как боязнь радоваться.Симптомы херофобии
Как упоминалось выше, люди, которые испытывают херофобию, склонны избегать действий или моментов, которые могут сделать их счастливыми. Некоторые примеры симптомов херофобии, в том числе:- Чувство беспокойства при мысли о том, чтобы пойти в События веселые общественные мероприятия, такие как вечеринки, концерты или другие подобные мероприятия
- Отказ от возможности, которая, по его мнению, может привести к положительным изменениям в жизни, из-за страха, что впоследствии случится что-то плохое.
- Отказ от участия в мероприятиях, которые многие называют развлечением.
Почему люди с херофобией отвергают «счастье»?
Есть несколько возможных причин, по которым кто-то избегает занятий, которые могут дать им чувство счастья. Вот некоторые из этих возможных причин:- Счастье может быть плохим знаком, что с ним случится
- Счастье и радость делают людей плохими людьми
- Демонстрация удовольствия и счастья вредна ни для себя, ни для других.
- Попытки быть счастливыми - пустая трата времени и энергии
Есть ли лечение херофобии?
Как упоминалось выше, херофобия не была широко изучена специалистами как отдельное расстройство. Таким образом, не существует окончательного лечения херофобии или ее препаратов. Если хирофобия очень разрушительна для жизни человека, психиатр может предложить следующие методы лечения:- Когнитивно-поведенческая терапия. Эта терапия помогает человеку понять его образ мышления, а также изучить способы помочь изменить его чувства.
- Стратегии релаксации, такие как применение техник глубокого дыхания, запись того, что вы чувствуете и думаете, и выполнение физических упражнений.
- Воздействие событий, вызывающих чувство счастья - чтобы убедить людей с херофобией, что счастье - это не начало печали.
- Гипнотерапия, а именно терапия, воздействующая на подсознание человека.
