cultureaftercomputation.com

Вы когда-нибудь пробовали шафран? Популярность этой специи, которая является примадонной в Иране, стремительно растет из-за ее различных преимуществ для здоровья. Сообщается от очень хорошо, шафран даже использовался в различных странах для лечения кожных заболеваний, респираторных заболеваний, проблем со зрением, боли, психических расстройств и инфекций. Мало того, шафран, как известно, приносит много пользы мужчинам. Утверждается, что специи, взятые из цветка кума-кума (крокус), могут помочь в лечении эректильной дисфункции или импотенции. Чтобы узнать больше о пользе шафрана для мужчин, вот объяснение, которое вы можете увидеть.

Польза шафрана для мужчин

Как объяснялось ранее, польза шафрана для мужчин обычно связана с половой функцией и сексуальным возбуждением. Вот ряд преимуществ, о которых вам нужно знать.

1. Помогите вылечить эректильную дисфункцию.

Утверждается, что шафран помогает в лечении эректильной дисфункции или импотенции у мужчин. В клинических испытаниях сообщалось, что около 20 пациентов с эректильной дисфункцией принимали таблетки шафрана по 200 мг в течение 10 дней подряд. В отчете сделан вывод, что пациенты, проходящие лечение таблетками шафрана, показали положительное улучшение импотенции. Обзорное исследование 2018 года также показало, что шафран полезен для улучшения пяти параметров эректильной дисфункции: эректильной функции, сексуального возбуждения, оргазмической функции, сексуального удовлетворения и общего удовлетворения.

2. Повышение либидо.

Научно доказано, что шафран, по-прежнему связанный с предыдущими преимуществами, содержит компоненты-афродизиаки, которые могут помочь повысить либидо. Было даже доказано, что этот компонент положительно влияет на эректильную дисфункцию и сексуальное возбуждение. Повышение сексуального возбуждения принесет мужчинам большее удовлетворение во время полового акта. Польза шафрана для мужчин также может быть очевидна для людей, страдающих эректильной дисфункцией из-за побочных эффектов антидепрессантов.

3. Предотвратить мышечную боль и увеличить мышечную силу.

Исследование, опубликованное в Клинический журнал спортивной медицины Выяснилось, что регулярное употребление шафрана считается более эффективным в предотвращении мышечной слабости и боли после физических нагрузок, чем противовоспалительные препараты. Это еще не все, шафран даже может увеличить мышечную силу. В исследовании, проведенном в Иране, приняли участие 39 мужчин со средним возрастом 18 лет, которые раньше никогда не выполняли регулярно интенсивные упражнения. Затем 39 мужчин были разделены на три группы. 12 мужчин ежедневно принимали капсулы, содержащие 200 граммов порошка шафрана, в течение недели до и трех дней после интенсивной тренировки. Еще 12 мужчин принимали противовоспалительный препарат индометацин, а остальные 15 получали капсулы плацебо. В результате группа, принимавшая шафран, не испытывала проблем с мышцами в течение трех дней после интенсивной тренировки. Между тем, группа, получавшая индометацин, действительно почувствовала небольшую мышечную боль в течение 24 часов и полностью исчезла через 72 часа. Наконец, контрольная группа, которая получала плацебо, испытывала мышечную боль в течение трех дней, достигнув максимума в первые 48 часов. Группа, получавшая шафран, даже испытала 64-процентное увеличение мышечной силы, что сильно отличается от контрольной группы, которая упала на 20 процентов, и группы индометацина, которая ничего не испытала. [[Связанная статья]]

Другие преимущества шафрана

Не только для мужчин, шафран также приносит много пользы здоровью для всех слоев общества. Вот некоторые из самых популярных преимуществ шафрана:

1. Снимает симптомы предменструального синдрома (ПМС).

Знаете ли вы, что шафран также может облегчить симптомы ПМС? Научно доказано, что ежедневное употребление 30 мг шафрана облегчает такие симптомы ПМС, как раздражительность, головные боли, тягу к еде и боль. Мало того, исследование показало, что вдыхание шафрана в течение 20 минут считается способным облегчить симптомы ПМС, такие как беспокойство и снижение уровня гормона стресса (кортизола).

2. Богат антиоксидантами.

Шафран содержит ряд антиоксидантов, которые могут помочь вашему организму бороться с окислительным стрессом и свободными радикалами. Антиоксиданты, такие как кроцин и кроцетин, даже обладают экстраординарными функциями, а именно содержат антидепрессивные компоненты, защищают клетки мозга от прогрессирующего повреждения, уменьшают воспаление, снижают аппетит и помогают похудеть.

3. Помогите лечить депрессию.

Научно доказано, что ежедневный прием 30 мг шафрана так же эффективен, как и лекарства от депрессии, такие как флуоксетин, имипрамин и циталопрам. Также имеется меньше побочных эффектов, чем у обычных лекарств. Если у вас есть вопросы о здоровом питании, вы можете задать их своему врачу прямо в приложении SehatQ для семейного здоровья бесплатно. Загрузите приложение SehatQ прямо сейчас в App Store или Google Play.