cultureaftercomputation.com

Аминокислоты - это компоненты белка, которые, конечно, важны для организма. Аминокислоты также бывают нескольких типов. Гистидин можно услышать редко. Знайте функцию гистидина и его потенциальные преимущества.

Что такое гистидин?

Гистидин (гистидин) - это аминокислота, которая необходима для производства ферментов в организме. Как аминокислота, гистидин также является компонентом белка или играет роль в производстве белка. Гистидин иногда называют полузаменимой аминокислотой. Это прозвище было дано потому, что гистидин не необходим для взрослых, но необходим для младенцев и людей с уремическими проблемами почек. Незаменимые аминокислоты могут синтезироваться самим организмом. Между тем, незаменимые аминокислоты не могут вырабатываться организмом, поэтому они должны потребляться с пищей. Гистидин, который иногда также называют L-гистидином, был открыт в 1896 году. Изобретателями этой аминокислоты были два человека, а именно Альбрехт Коссель и Свен Хедин. Интересно, что открытие гистидина произошло одновременно, но в разных местах каждым экспертом. Гистидин также доступен в форме добавок. Однако вам следует обсудить это со своим врачом, прежде чем принимать добавки с гистидином.

Функция гистидина в организме

В производстве эритроцитов также участвует гистидин. Некоторые функции гистидина имеют решающее значение для организма, а именно:

• Регулирует и переваривает микроминералы, включая медь, железо, цинк, марганец и молибден.
• Играет роль в производстве гормонов, которые важны для функции почек, нервной передачи и иммунной системы.
• Участвует в производстве ферментов и важных соединений в организме.
• Играют роль в восстановлении и росте тканей
• Участвует в производстве красных кровяных телец
• Помогает защитить нервные клетки
• Играют роль в когнитивной функции и памяти мозга
• Участвует в образовании гистамина, который представляет собой соединение, высвобождаемое организмом в механизме аллергических реакций.
• Удаляет излишки тяжелых металлов в организме и защищает их от металлического излучения
• Участвовать в пищеварительной системе, стимулируя выработку желудочной кислоты.
• Помогите повысить эффективность противораковых препаратов

Потенциальная польза гистидина для здоровья

Помимо выполнения вышеупомянутых важных функций, гистидин имеет несколько потенциальных преимуществ для здоровья. Некоторые из преимуществ гистидина включают:

1. Преодоление ревматоидного артрита.

Гистидин может лечить ревматоидный артрит. Однако клинические исследования этих преимуществ основаны на более ранних исследованиях. Исследование показало, что у людей с артритом в организме низкий уровень гистидина. Однако, хотя это интересно, использование гистидина в лечении артрита не изучалось дополнительно, поэтому потребуются более глубокие исследования.

2. Поддерживайте здоровье мозга.

Как упоминалось выше, гистидин играет жизненно важную роль в производстве гистамина. Гистамин действительно является соединением, вызывающим аллергические реакции. Однако это соединение также играет важную роль в качестве нейромедиатора в головном мозге и нервной системе. Низкий уровень гистамина в организме также связан с судорогами.

3. Лечить метаболический синдром.

Добавки гистидина могут помочь в лечении метаболического синдрома у женщин с ожирением. Добавки гистидина также могут снижать показатели метаболического синдрома. Исследование 2013 года пришло к выводу, что добавка гистидина может уменьшить метаболический синдром у женщин с избыточным весом. Преимущества гистидина при метаболическом синдроме включают:

• Снижение уровня инсулинорезистентности
• Уменьшить жировую массу в теле
• Снижает воспаление и окислительный стресс

[[Связанная статья]]

Побочные эффекты добавок гистидина, на которые следует обращать внимание

Гистидин, принимаемый из добавок, считается безопасным. Однако вы должны быть осторожны, потому что употребление аминокислотных добавок может вызвать нарушение азотного баланса в организме. Это состояние может снизить метаболические функции организма и увеличить нагрузку на почки. При употреблении детьми аминокислотных добавок существует риск вызвать нарушения роста. Если вы уже придерживаетесь диеты, богатой белком, нет необходимости употреблять аминокислотные добавки. Фактически, длительный прием добавок гистидина может привести к проблемам со здоровьем и психологическим расстройствам. Перед приемом добавок гистидина проконсультируйтесь с врачом.

Заметки от SehatQ

Гистидин - это аминокислота, которую называют полузаменимой аминокислотой. Гистидин играет важную роль в организме и может принести пользу при определенных заболеваниях. Чтобы получить другую информацию, связанную с питанием и питательными веществами, вы можете спроси доктора в приложении для здоровья семьи SehatQ. Приложение SehatQ доступно на Appstore и Playstore которые всегда предоставляют достоверную информацию о здоровье.