cultureaftercomputation.com

Очень печален тот факт, что почти у всех индонезийцев, как у детей, так и у взрослых, есть по крайней мере один зуб с полостью. На самом деле предотвратить кариес - дело несложное. Принятие мер по предотвращению кариеса также избавит вас от различных неприятных ощущений, таких как неприятный запах изо рта, зубная боль и кариес. Независимо от того, можете ли вы сделать это самостоятельно или под наблюдением врача, есть меры, которые вы можете предпринять, чтобы сохранить свои зубы нетронутыми.

Как предотвратить кариес с помощью домашних средств

Чтобы избежать кариеса, есть несколько простых способов, которыми вы можете заняться самостоятельно в домашних условиях, например следующие. Жевательная резинка без сахара помогает предотвратить кариес

1. Жуйте жевательную резинку без сахара.

Считается, что жевание резинки после еды помогает удалить остатки пищи с поверхности зубов. Кроме того, эта деятельность также может предотвратить кариес, заставляя поверхность зубов производить новые минералы, так что недостающие минералы не вызывают кариеса. Эта способность обеспечивается содержанием ксилита в жевательной резинке. Ксилитол обладает способностью стимулировать слюноотделение, увеличивать pH зубного налета и уменьшать образование бактерий, вызывающих кариес.

Тем не менее, для подтверждения этой теории необходимы дальнейшие исследования.

2. Ешьте продукты, содержащие витамин D.

Чтобы предотвратить кариес, вам необходимо удовлетворить потребности в витамине D. Поскольку этот витамин играет роль в усвоении полезных для здоровья минералов, таких как кальций и фосфат, получаемых с ежедневным приемом пищи. Витамин D можно получить из молока и продуктов переработки, а также под воздействием солнечного света.

3. Ограничение употребления сладких продуктов.

Кариес вызывается различными факторами, одним из которых является привычка чрезмерно употреблять сладкую пищу. Итак, если вы хотите предотвратить это, избегайте сладкой или липкой пищи на зубах. Потому что оба типа пищи могут быть легкой мишенью для бактерий, вызывающих кариес. Овощи - хорошая пища для предотвращения кариеса

4. Употребление продуктов, полезных для здоровья зубов.

Есть продукты, вредящие зубам, есть и полезные для зубов. Такие продукты, как фрукты и овощи, хороши для стимуляции слюноотделения, поэтому зубы лучше защищены от бактерий, вызывающих кариес. Кроме того, вода и жевательная резинка без сахара также могут помочь избавиться от остатков пищи, приставших к зубам.

5. Используйте зубную пасту, содержащую фтор.

При чистке зубов не забывайте использовать зубную пасту, содержащую фтор. Фтор играет важную роль в предотвращении кариеса. При этом фторид помогает предотвратить потерю минералов в эмали зубов и может заменить потерянные минералы. Чистите зубы не реже двух раз в день, после завтрака и перед сном.

6. Регулярно используйте жидкость для полоскания рта.

Помимо чистки зубов, полоскание горла жидкостью для полоскания рта, содержащей фтор, также может помочь предотвратить кариес. Кроме того, жидкость для полоскания рта также поможет убрать остатки пищи, до которых трудно добраться зубной щеткой.

7. Используйте зубную нить.

Зубная нить или зубная нить очень полезный инструмент для чистки между зубами. Этот метод важен, потому что остатки пищи могут стать пищей для бактерий, вызывающих кариес.

Как предотвратить кариес с помощью медицинских мер

Есть несколько методов, которые стоматологи могут использовать для предотвращения кариеса. Обращение к врачу не реже одного раза в шесть месяцев - один из способов предотвратить кариес, в том числе кариес. Во время визита врач осмотрит состояние вашей ротовой полости и предложит несколько процедур для предотвращения кариеса, таких как:

1. Герметик фиссур

Трещина - жевательная поверхность коренных зубов, а герметик - защитный слой. Метод герметик для фиссур это нанесение специального полимерного материала на жевательную поверхность задних зубов. Жевательная поверхность - это область зуба, подверженная образованию кариеса. Покрытие снижает риск появления дырок в этой области. Лечение рекомендуется детям школьного возраста.

2. Дополнительное введение фтора.

Если вы чувствуете, что получаете недостаточное количество фтора, ваш врач может нанести дополнительное количество фтора на поверхность ваших зубов, чтобы предотвратить кариес. Врач также может посоветовать вам использовать специальное устройство для нанесения фтора, если у вас высокий риск образования кариеса.

3. Антибактериальное лечение

Например, если вы подвержены очень высокому риску кариеса из-за определенных заболеваний, ваш врач пропишет специальную антибактериальную жидкость для полоскания рта, которая может снизить этот риск. [[Связанная статья]]

Заметки от SehatQ

Состояния кариеса можно избежать, если всегда соблюдать гигиену полости рта и регулярно посещать стоматолога не реже одного раза в шесть месяцев. Не стесняйтесь сразу же обратиться с жалобой на стоматологические или оральные проблемы к врачу, чтобы получить правильное лечение.