cultureaftercomputation.com

Лягушки - одно из тех животных, которых многие люди часто избегают. Причины также различны: некоторые люди чувствуют отвращение или забаву, когда видят это животное-амфибию, но есть и те, кто избегает его, потому что боится яда. С другой стороны, есть люди, которые очень боятся лягушек. Страх возникает не только тогда, когда они видят прямо, когда они думают или видят вещи, связанные с лягушками, будь то картины, статуи или куклы. Если вы также испытываете это, это состояние известно как ранидафобия.

Что такое ранидафобия?

Ранидафобия - это состояние, когда человек испытывает сильный страх или тревогу, когда думает или имеет дело с чем-либо, связанным с лягушками. Это состояние классифицируется как специфическая фобия, которая является разновидностью тревожного расстройства. Этот термин происходит от латинского, где «Рани» означает «земноводные, такие как лягушки и жабы», а «фобия» означает «фобия или страх». Помимо ранидафобии, фобия лягушек также известна как батрахофобия.

Симптомы, которые испытывают люди, страдающие ранидафобией

Размышляя или имея дело с чем-либо, связанным с лягушками, человек с ранидафобией испытывает ряд симптомов. Появляющиеся симптомы можно почувствовать физически или психологически. Ниже приведены некоторые из симптомов, которые могут испытывать люди, страдающие фобией лягушек:

• Тошнотворный
• Потливость
• Короткое дыхание
• голова клиента
• мышечное напряжение
• Дрожь в теле
• Учащение пульса
• Чувство чрезмерного беспокойства
• Чувство иррационального страха
• Плач (чаще встречается у детей)
• Держитесь подальше от мест, где больной может встретить лягушек.

Симптомы, которые испытывает каждый больной, могут отличаться друг от друга. Чтобы выяснить причину заболевания, рекомендуется проконсультироваться с врачом, если вы испытываете указанные выше симптомы.

Причина того, что кто-то страдает ранидафобией

До сих пор доподлинно неизвестно, что является причиной конкретных фобий, таких как ранидафобия. Однако считается, что ряд факторов способствовал развитию этого состояния. Прошлый травматический опыт, связанный с лягушками или жабами, может быть одним из факторов, провоцирующих батрахофобию. Например, людей с этой фобией могло преследовать стадо лягушек без всякой причины. Это вызывает травму и перерастает в боязнь лягушек. В дополнение к прошлому плохому опыту, фобия лягушек также может проявляться как приобретенное поведение. Например, член вашей семьи или друг страдает боязнью лягушек. Это заболевание может быть заразным, потому что вы слышите слишком много страшных историй о лягушках. В некоторых случаях генетические факторы также могут сыграть роль в возникновении этого состояния у вас. Вы более подвержены риску развития ранидафобии, если ваши родители страдают такой же фобией.

Как бороться с ранидафобией?

Существуют различные действия, которые можно использовать как вариант для преодоления батрахофобии. Ваш врач может назначить лекарства, порекомендовать терапию или их комбинацию для лечения вашей проблемы. Вы также можете использовать несколько домашних средств, чтобы уменьшить тяжесть ваших симптомов. Вот несколько способов преодолеть ранидафобию:

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

С помощью когнитивно-поведенческой терапии специалист в области психического здоровья определит закономерности и негативные эмоции, которые способствуют вашей фобии. Цель когнитивно-поведенческой терапии - изменить негативные модели мышления и поведения, возникающие при общении с лягушками, и сделать их более рациональными.

• Экспозиционная терапия

В ходе этой терапии вы будете непосредственно подвержены тому, что есть страх. Презентация будет проводиться поэтапно, начиная с размышлений, разговоров, просмотра картинок или видео, нахождения в одной комнате, прикосновения к лягушке или даже ее удержания в руках. Специалист в области психического здоровья также научит приемам релаксации и дыхания в экспозиционной терапии.

• Потребление некоторых лекарств

Некоторые лекарства могут помочь уменьшить тяжесть симптомов, вызванных ранидафобией. Некоторые лекарства, которые могут быть назначены, например: бета-блокаторы и бензодиазепины.

• Ведите здоровый образ жизни

Принятие здорового образа жизни может помочь облегчить симптомы определенных фобий, таких как батрахофобия. Поэтому с этого момента ведите здоровый образ жизни, начиная с регулярных физических упражнений, употребляя питательную пищу, достаточно отдыхая, избегая алкоголя и кофе и применяя методы релаксации, чтобы справиться с тревогой. [[Связанная статья]]

Заметки от SehatQ

Ранидафобия - это чрезмерный страх перед земноводными, такими как лягушки и жабы. Это состояние можно преодолеть с помощью когнитивно-поведенческой терапии, экспозиционной терапии, употребления лекарств, ежедневного ведения здорового образа жизни. Если у вас есть вопросы о проблемах со здоровьем, вы можете задать их своему врачу прямо в приложении SehatQ для семейного здоровья бесплатно. Загрузите приложение SehatQ прямо сейчас в App Store или Google Play.