Преимущества питья после еды и рекомендуемое время
Вы привыкли пить после еды? На самом деле эта привычка - хорошее дело. Тем не менее, существует ряд мнений о том, что употребление воды после еды действительно может нарушить работу пищеварительной системы. Это правильно? 
Питье после еды может помочь предотвратить запор. Кроме того, питье после еды может помочь смягчить стул и тем самым предотвратить запор. Запор или затруднения при дефекации могут вызывать дискомфорт в желудке и даже мешать повседневной деятельности. 
Не торопитесь, если будете пить после еды. Хотя питье после еды полезно для пищеварения, не торопитесь. Это связано с тем, что употребление воды сразу после еды фактически разрушает естественное время, необходимое организму для переваривания пищи. Эта привычка может вызвать у вас чувство голода быстрее и потенциально вызвать изжога или жжение в груди. Это состояние вызвано ингибированием процесса секреции ферментов, вследствие чего уровень кислоты в организме увеличивается. Итак, вы должны сделать перерыв примерно в 30 минут после еды. Эта пауза поможет организму оптимально усвоить необходимые питательные вещества. Кроме того, избегайте употребления сладких напитков после еды, потому что они могут увеличить потребление калорий и привести к увеличению веса. С другой стороны, питьевая вода не вызывает этих эффектов. Однако вам не нужно пить воду после переедания, поскольку есть опасения, что это может вызвать метеоризм или рвоту. 
Употребление молока может помочь уменьшить острый вкус. Часто бывает трудно отказаться от питья после острой еды. Однако знаете ли вы, что питьевая вода действительно может сделать ваш язык более горячим? Это состояние вызвано тем, что соединение капсаицина в перце чили связывается с рецепторами во рту, называемыми болевыми рецепторами. Затем организм дает сигнал мозгу, что вы съели что-то вредное. Это состояние вызывает насморк, потливость и слезы после острой пищи. Итак, почему простая вода не может избавиться от острого вкуса? Молекула капсаицина имеет длинный углеводородный хвост и является неполярной молекулой, растворимой в других неполярных веществах. Между тем вода является полярным веществом, поэтому она не может растворять молекулы капсаицина. Фактически, он может распространяться по всему рту и вызывать чувство жжения. Поэтому вода не оптимальна для снятия остроты. Вы можете пить молоко, чтобы преодолеть острый вкус, потому что молоко содержит неполярные молекулы, которые могут растворять капсаицин. В результате можно хорошо передать острый вкус. Однако избегайте употребления слишком большого количества острой пищи, поскольку есть опасения, что это может вызвать боль в желудке. Однако вода все же может быть вариантом, если у вас аллергия на молоко. Если вы хотите больше поговорить о питье после еды, спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на Магазин приложений и Google Play .
Польза питья после еды для пищеварения
По данным клиники Майо, питьевая вода после еды и во время еды действительно помогает вашей пищеварительной системе. Однако перед тем как это сделать, следует учесть несколько моментов. Прежде чем обсуждать это дальше, давайте сначала определим некоторые преимущества употребления алкоголя после еды для пищеварения.Оптимизация работы пищеварения
Предотвратить запор
Питье после еды может помочь предотвратить запор. Кроме того, питье после еды может помочь смягчить стул и тем самым предотвратить запор. Запор или затруднения при дефекации могут вызывать дискомфорт в желудке и даже мешать повседневной деятельности. Контроль потребления калорий
Когда лучше пить после еды?
Не торопитесь, если будете пить после еды. Хотя питье после еды полезно для пищеварения, не торопитесь. Это связано с тем, что употребление воды сразу после еды фактически разрушает естественное время, необходимое организму для переваривания пищи. Эта привычка может вызвать у вас чувство голода быстрее и потенциально вызвать изжога или жжение в груди. Это состояние вызвано ингибированием процесса секреции ферментов, вследствие чего уровень кислоты в организме увеличивается. Итак, вы должны сделать перерыв примерно в 30 минут после еды. Эта пауза поможет организму оптимально усвоить необходимые питательные вещества. Кроме того, избегайте употребления сладких напитков после еды, потому что они могут увеличить потребление калорий и привести к увеличению веса. С другой стороны, питьевая вода не вызывает этих эффектов. Однако вам не нужно пить воду после переедания, поскольку есть опасения, что это может вызвать метеоризм или рвоту. Пить после еды острого
Употребление молока может помочь уменьшить острый вкус. Часто бывает трудно отказаться от питья после острой еды. Однако знаете ли вы, что питьевая вода действительно может сделать ваш язык более горячим? Это состояние вызвано тем, что соединение капсаицина в перце чили связывается с рецепторами во рту, называемыми болевыми рецепторами. Затем организм дает сигнал мозгу, что вы съели что-то вредное. Это состояние вызывает насморк, потливость и слезы после острой пищи. Итак, почему простая вода не может избавиться от острого вкуса? Молекула капсаицина имеет длинный углеводородный хвост и является неполярной молекулой, растворимой в других неполярных веществах. Между тем вода является полярным веществом, поэтому она не может растворять молекулы капсаицина. Фактически, он может распространяться по всему рту и вызывать чувство жжения. Поэтому вода не оптимальна для снятия остроты. Вы можете пить молоко, чтобы преодолеть острый вкус, потому что молоко содержит неполярные молекулы, которые могут растворять капсаицин. В результате можно хорошо передать острый вкус. Однако избегайте употребления слишком большого количества острой пищи, поскольку есть опасения, что это может вызвать боль в желудке. Однако вода все же может быть вариантом, если у вас аллергия на молоко. Если вы хотите больше поговорить о питье после еды, спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на Магазин приложений и Google Play .
