cultureaftercomputation.com

Почти все женщины хотят иметь детей. Тем не менее, есть также женщины, которые явно предпочитают не иметь детей. Сами причины различны, одна из которых - крайний страх забеременеть. Если у вас есть подобный страх, это состояние известно как токофобия.

Что такое токофобия?

Токофобия - это состояние, при котором вы испытываете сильное беспокойство и страх забеременеть и родить. Это состояние делится на два типа: первичная токофобия и вторичная токофобия. Этот тип первичной токофобии встречается у женщин, которые никогда не рожали ребенка. Между тем вторичную токофобию испытывают женщины, которые ранее были беременны и рожали.

Факторы, вызывающие фобию беременности и родов

Выкидыш вызывает чувство травмы, которое вызывает токофобию. При первичном типе страха забеременеть и родить может возникнуть после того, как вы увидели беременность и роды других женщин. Ощущение травмы от жестокого обращения или изнасилования также может спровоцировать развитие этого состояния. Между тем, при вторичном типе токофобия может возникнуть из-за сбоя при беременности или родах. Некоторые состояния, которые могут вызвать травму и вызвать фобию беременности и родов, включают ненормальные роды, выкидыш или мертворождение. Помимо этих двух типов, к другим факторам, способствующим токофобии, относятся:

• Страх потерять жизнь ребенка
• Недоверие к медицинскому персоналу
• Страх боли, возникающей при беременности и родах
• Страх осложнений или смерти после родов
• Гормональные изменения, которые мешают людям справляться с тревогой
• Психосоциальные факторы, такие как беременность в молодом возрасте, бедность и отсутствие поддержки со стороны семьи и окружающих.

Симптомы, с которыми обычно сталкиваются люди с токофобией

Как и в случае с другими фобиями, некоторые симптомы токофобии может испытывать человек, думая о беременности и родах. Ряд потенциальных симптомов, в том числе:

• Депрессия
• Волноваться
• Нарушение сна
• Паническая атака
• Крайний страх
• Избегайте половой жизни, чтобы не забеременеть
• Требуется кесарево сечение независимо от состояния

Имейте в виду, что симптомы, которые испытывает каждый больной, могут отличаться друг от друга. Если вы чувствуете вышеуказанные симптомы, немедленно обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину заболевания.

Как бороться с токофобией?

Если страх забеременеть так беспокоит, вы можете проконсультироваться со специалистом.Чтобы преодолеть фобию беременности и родов, люди с токофобией могут выбрать разные способы. Действия, которые вы можете выбрать: от следующей терапии, ведения здорового образа жизни до лечения с приемом определенных лекарств.

• Применение методов выживания

Копинг - это метод, который можно использовать, когда вы чувствуете сильный страх или тревогу, думая о беременности или родах. Когда вас охватывает страх или беспокойство, займитесь занятиями, которые помогут вам расслабиться, например йогой, медитацией, физическими упражнениями или хобби.

• Когнитивно-поведенческая терапия

С помощью когнитивно-поведенческой терапии терапевт предложит вам выявить и изменить шаблоны мышления, которые вызывают крайние страхи перед беременностью или родами, чтобы они стали более рациональными. Эта терапия также учит навыкам справляться со страхом и стрессом, возникающим при мысли о своей фобии.

• Психодинамическая терапия

В этой терапии вам будет предложено контролировать страх или тревогу, возникающие при мысли о беременности или родах. Чтобы это произошло, терапевт поможет вам лучше понять и понять самого себя.

• Ведите здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни может помочь преодолеть страхи, возникающие при мысли о беременности или родах. Есть несколько действий, которые можно предпринять, чтобы помочь преодолеть токофобию, в том числе употребление питательной пищи, регулярные упражнения и их усердное применение. медитация осознанности .

• Медицинское лечение

Ваш врач может назначить определенные лекарства, чтобы справиться со страхом и тревогой, которые испытывают люди с токофобией. Некоторые лекарства, которые могут быть вариантом, включают успокаивающие и антидепрессанты. Иногда для получения максимальных результатов прием лекарств сочетается с терапией. [[Связанная статья]]

Заметки от SehatQ

Токофобия - это состояние, при котором больные испытывают крайний страх или тревогу, когда думают о беременности или родах. Для преодоления этого состояния можно использовать несколько способов: от методов выживания, прохождения терапии до приема определенных лекарств. Чтобы обсудить больше о токофобии и о том, как преодолеть страх, который возникает в результате, спросите своего врача прямо в приложении для здоровья SehatQ. Загрузите сейчас в App Store и Google Play.