Множество преимуществ шафрана для детей, о которых вам нужно знать
Шафран - самая дорогая пряность в мире. Цена 450 граммов настоящего шафрана может колебаться от 7 до 70 миллионов рупий. Знаете ли вы, что помимо того, что шафран используется в качестве приправы и пищевого красителя, он имеет много преимуществ для здоровья? В дополнение к общим преимуществам шафран имеет ряд преимуществ для детей. Эти преимущества связаны с питательными веществами, содержащимися в шафране. Вот различные питательные вещества в половине чайной ложки шафрана:
- 38 процентов дневной нормы достаточности питания (RDA) для витамина C
- 17 процентов суточной суточной нормы железа
- 18 процентов дневной суточной суточной нормы магния
- 14 процентов дневной суточной суточной нормы витамина B6 и калия.
Польза шафрана для детей
Известно, что шафран приносит много пользы для здоровья детей. Некоторые из преимуществ, которые можно получить от этой специи, среди прочего:1. Укрепляет кости.
Употребление шафрана может увеличить усвоение кальция и помочь организму укрепить кости у детей.2. Поддерживайте здоровье пищеварительной системы.
Еще одно преимущество шафрана для детей - это очищающее средство для желудка. Бывают случаи, когда пища или закуски, потребляемые детьми, не являются гигиеническими, поэтому они рискуют нарушить здоровье своего пищеварительного тракта. Потребление шафрана способно выводить токсины из пищеварительного тракта благодаря его вяжущим свойствам. Эта дорогая специя также помогает при метеоризме и желудочной кислоте.3. Здоровое дыхание.
Считается, что шафран помогает справиться с респираторными проблемами и улучшить дыхательную функцию. Польза шафрана для детей связана с респираторным здоровьем, поэтому его можно использовать для облегчения астмы и бронхита.4. Улучшить настроение
Шафран улучшает настроение. Исследование показывает, что шафран так же эффективен, как и лекарства от депрессии. Употребление шафрана помогает справиться с депрессией и тревогой у детей. Эта трава также считается полезной при решении проблемы бессонницы или бессонницы у детей.5. Здоровые глаза
Еще одно преимущество шафрана для детей - это сохранение здоровья и развития их глаз. Соединения, содержащиеся в шафране, такие как креатин и кроцин, полезны для увеличения притока крови к сетчатке. Регулярное употребление шафрана может помочь при лечении конъюнктивита и улучшить зрение у детей. Кроме того, шафран также помогает защитить сетчатку от повреждений и предотвратить дегенерацию желтого пятна.6. Обладает противовоспалительными свойствами.
Благодаря содержанию витамина С, кроцина и кроэтина шафран обладает противовоспалительными свойствами. Это соединение может помочь ускорить выздоровление детей, у которых есть воспаление из-за инфекции или травмы.7. Преодоление лихорадки
Лихорадка - это симптом, который часто возникает при ухудшении состояния здоровья ребенка. Составной кроцин в шафране помогает снизить высокую температуру тела из-за лихорадки.8. Соблюдайте гигиену полости рта.
Считается, что ежедневный массаж десен ребенка с использованием шафрана помогает поддерживать гигиену полости рта и языка, а также может предотвратить и уменьшить воспаление, а также расстройства полости рта.9. Здоровая кожа.
Чувствительная кожа младенцев и детей делает их склонными к сухости и высыпанию. Польза шафрана для детей в этом аспекте заключается в уменьшении воспаления и успокаивании чувствительной кожи.10. Поддерживайте здоровье сердца.
Тесты на животных и лабораторные тесты показывают, что антиоксидантные соединения в шафране очень полезны для здоровья кровеносных сосудов и снижают риск сердечных заболеваний. У детей шафран может поддерживать сердечно-сосудистую функцию (сердце и кровеносные сосуды) и снижать риск различных сердечных проблем. [[Связанная статья]]Побочные эффекты шафрана
По сути, естественное использование шафрана в качестве кулинарной специи почти не имеет побочных эффектов. Однако чрезмерное употребление шафрана (5 граммов и более) в долгосрочной перспективе может иметь токсические эффекты и вызывать:- Сухость во рту
- Сонливость
- Нервный
- Головная боль
- Потеря аппетита
- Аллергия
- Кровотечение из носа
- Кровавый понос
- Кляп
- Онемевший
- Выкидыш у беременных.
