cultureaftercomputation.com

Дети с аутизмом нуждаются в особом внимании, в том числе в отношении питания. Считается, что правильное питание для детей с аутизмом может помочь улучшить поведение детей, побудить их быть более общительными и поддерживать здоровье пищеварительного тракта. По сообщению Autism Network USA, почти каждый пятый ребенок с аутизмом придерживается специальной диеты или режима питания. Тогда возникает вопрос, какие продукты следует давать детям с аутизмом?

Еда для детей с аутизмом

Вот несколько рекомендуемых продуктов для детей с аутизмом.

1. Сбалансированное питательное питание.

Дети должны придерживаться сбалансированной питательной диеты. На самом деле, сбалансированной питательной диеты достаточно для обеспечения питания детей, в том числе детей с аутизмом. Итак, убедитесь, что ваш аутичный ребенок ест сбалансированную и питательную диету, состоящую из основных продуктов, гарниров, овощей и фруктов. Вы также должны убедиться, что пропорции еды сбалансированы, количество достаточное и не чрезмерное для ребенка. Таким образом будут удовлетворены потребности детей в питании.

2. Продукты без глютена.

Дети с аутизмом обычно плохо переваривают продукты, содержащие глютен (белок пшеницы). Поэтому в качестве пищи для детей с аутизмом выбирайте безглютеновые углеводы, такие как рис, сладкий картофель, таро и маниока. Известно, что глютен вызывает воспаление у детей с нарушениями всасывания, когда есть опасения, что воспаление распространится на мозг.

3. Продукты без казеина.

Продукты без казеина (белок в молоке) также рекомендуются детям с аутизмом. Как и глютен, казеин не может должным образом расщепляться в пищеварительном тракте ребенка. Выбирайте продукты без казеина, такие как мясо, свежая рыба, яйца, креветки и фасоль. Вы также должны убедиться, что в диете много кальция и витамина D, которые поддерживают рост костей и зубов вашего ребенка.

4. Продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты.

Рыба с высоким содержанием омега-3 жирных кислот Одним из продуктов, которые должны быть в рационе детей с аутизмом, являются продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты. Эти полезные жиры могут помочь уменьшить проблемы с пищеварением, улучшить внимание и общение детей, поддержать здоровье и функционирование мозга. Некоторые продукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот включают лосось, жир печени трески, устрицы, сардины или анчоусы. Прежде чем давать еду этому ребенку с аутизмом, убедитесь, что все продукты не содержат ртути и тщательно приготовлены, чтобы не было вредных бактерий.

5. Продукты, содержащие пробиотики.

Одним из полезных элементов питания детей с аутизмом являются продукты, содержащие пробиотики. Эти продукты могут увеличить количество полезных бактерий в кишечнике и облегчить опорожнение кишечника, что важно для детей с аутизмом, поскольку у них обычно аномальная пищеварительная флора. Вы можете подавать продукты с пробиотиками, например кефир, кимчи или неказеиновый йогурт. Чтобы детям было интереснее, создавайте эти продукты.

Продукты, которых следует избегать детям-аутистам

Помимо продуктов, рекомендованных детям с аутизмом, есть также продукты, которых следует избегать. Употребление определенных продуктов может вызвать проблемы с пищеварением или усугубить симптомы аутизма. Вот некоторые продукты, которых следует избегать:

• Молочные продукты
• Продукты из пшеницы
• Продукты с высоким содержанием сахара
• Обработанное мясо
• Продукты с высоким содержанием глутамата натрия.

Перед тем, как применять диету для детей-аутистов, следует сначала проконсультироваться с педиатром или диетологом. Потому что есть опасения, что дети не смогут получать достаточное питание, что может привести к недоеданию. Так что вам следует следовать советам экспертов. Также не следует по неосторожности давать пищевые добавки детям с аутизмом. Хотя цель состоит в том, чтобы помочь удовлетворить потребности детей в питании, все же следует проконсультироваться с врачом, поскольку это связано с безопасностью ребенка. Не позволяйте состоянию вашего ребенка ухудшаться.

Заметки от SehatQ

Считается, что ряд продуктов для детей с аутизмом помогает улучшить качество их жизни. Выбирайте безопасные и удобные продукты, например сбалансированные по питанию, без глютена и казеина, содержащие омега-3 жирные кислоты и пробиотики. Если вы хотите продолжить обсуждение продуктов питания для детей с аутизмом, спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на Магазин приложений и Google Play .