Эти 9 преимуществ эхинацеи улучшают здоровье
Эхинацея часто входит в состав добавок, продаваемых в аптеках или супермаркетах. Считается, что это лекарственное растение способно справиться с простудой и гриппом, и его широко употребляют для повышения выносливости. Эхинацея растет в Северной Америке и считается полезной для здоровья. Примерно в чем польза эхинацеи? [[Связанная статья]]
Польза эхинацеи для здоровья
Растения эхинацеи, которые все еще находятся в одной группе с цветками астры, используются, начиная от повышения сопротивляемости организма до возможности защитить его от рака. Но какова польза для здоровья от эхинацеи?1. Повышайте выносливость.
Самыми популярными преимуществами эхинацеи являются ее свойства поддерживать и повышать выносливость. Это травяное растение может помочь вам быстрее вылечиться от таких болезней, как простуда и лихорадка. Одно исследование даже показало, что употребление эхинацеи помогает предотвратить простуду и ускоряет процесс заживления. Тем не менее, исследования все еще необходимы, чтобы подтвердить преимущества этой эхинацеи.2. Уменьшить боль
Эхинацею можно использовать как натуральное обезболивающее, особенно при боли, вызванной определенными заболеваниями, такими как несварение желудка, головные и зубные боли.3. Преодоление заболеваний верхних дыхательных путей.
Иммуностимулирующие и противовоспалительные соединения в растении эхинацеи эффективны для уменьшения симптомов заболеваний верхних дыхательных путей, таких как дифтерия, простуда и туберкулез.4. Гладкое пищеварение.
Помимо того, что эхинацея может использоваться как натуральное болеутоляющее, она также полезна как естественное слабительное при запоре. Чтобы улучшить пищеварение, вы можете попробовать ежедневно употреблять одну чашку травяного чая с эхинацеей. Не пейте более двух чашек травяного чая с эхинацеей в день.5. Снижает беспокойство.
Преимущества эхинацеи в снижении тревожности связаны с составом розмариновая кислота, кофейная кислота, а также алкамид которые могут уменьшить беспокойство. Однако это все еще требует дальнейших исследований.6. Преодоление кожных заболеваний.
С помощью этого травяного растения можно преодолеть сухость кожи до прыщей. Эхинацея способна уменьшить сухость кожи и уменьшить морщины на коже. Содержание противовоспалительных и антибактериальных соединений в растении эхинацеи может уменьшить развитие бактерий, вызывающих угри. Фактически, экстракт эхинацеи, как полагают, уменьшает симптомы экземы.7. Снижение уровня сахара в крови.
Было обнаружено, что экстракты растения эхинацеи снижают уровень сахара в крови, ингибируя ферменты, переваривающие углеводы, и уменьшая количество сахара, попадающего в кровь. Кроме того, этот экстракт травяных растений также может сделать клетки поджелудочной железы более чувствительными к инсулину и помочь удалить из крови лишний жир, который может вызвать инсулинорезистентность в клетках организма. Однако необходимы дальнейшие исследования влияния эхинацеи на уровень сахара в крови.8. Уменьшить воспаление.
Возникновение воспаления в организме говорит о том, что организм борется с атакующими заболеваниями. Однако чрезмерное воспаление может вызвать хронические заболевания, вредные для организма. По-видимому, исследования на мышах показали, что эхинацея может уменьшить воспаление, которое может вызвать потерю памяти. Фактически, некоторые люди, которые не принимают НПВП, чувствуют себя лучше после приема добавок с экстрактом эхинацеи.9. Потенциально защищает от рака.
Хотя необходимы дополнительные исследования, было обнаружено, что экстракты растения эхинацеи подавляют и убивают раковые клетки в поджелудочной железе и толстой кишке. Считается, что преимущества эхинацеи связаны с содержащимися в ней иммуностимулирующими соединениями. Вышеупомянутое - это лишь некоторые из преимуществ эхинацеи, которые считаются эффективными для здоровья. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить полезность эхинацеи для человека.Побочные эффекты эхинацеи
Хотя есть различные преимущества эхинацеи, которые вы можете попробовать, вам нужно знать о побочных эффектах. Эти побочные эффекты обычно появляются у людей, страдающих аллергией на цветы, например:- Высыпания
- Тошнотворный
- Вздутый
- Трудно дышать
- Зудящая кожа
- Боль в животе
