cultureaftercomputation.com

Это печально, но факт в том, что женщины, как правило, получают негативные ярлыки со стороны общества, когда становятся вдовами. На самом деле, вполне может быть, что решение о разводе является лучшим для вашего здоровья и рассудка. Поскольку жизнь никогда не будет прежней, важно уделять приоритетное внимание чувствам женщины после развода, чтобы оставаться стабильной. Первоначальный ключ, который необходимо сделать, - это подтвердить эмоции и чувства. Не избегайте или отрицание о том, как вы себя чувствуете. В то же время не слушайте слишком много комментариев других людей, потому что они не знают реальной ситуации.

Как организовать жизнь после развода

Решение о разводе, безусловно, приносит существенные изменения. Ощущение женщины после развода похоже на американские горки, может резко подниматься и опускаться. Привычки, которым пользовались годами, внезапно должны измениться. Тогда как организовать жизнь после развода?

1. Развивайте эмоциональный интеллект

Прежде всего примите возникающие эмоции и чувства. Потому что это то, что нужно, чтобы иметь возможность двигаться дальше положительно. Не подавляйте и не скрывайте свои чувства только потому, что это затруднит вам жизнь. На самом деле, именно от различных эмоций и чувств может развиваться человек. Есть уроки, которые нужно усвоить.

2. Присоединяйтесь к группе

Здесь очень много группа поддержки для женщин после развода или родитель-одиночка. Налаживая связи с новыми людьми и находясь в аналогичных обстоятельствах, это может помочь более четко понять ситуацию. Помимо группы поддержки, это также может происходить путем встреч с группами, которые регулярно встречаются с терапевтами. Это может стать местом для рассказа историй, чтобы вы не чувствовали себя слишком тревожно. Это важно, потому что одним из чувств, которые испытывает женщина после развода, может быть чувство изоляции. Они считают, что их больше не принимают в обществе, это тоже возможно, учитывая, что к вдове навешивается негативный ярлык.

3. Сосредоточьтесь на любовь к себе

После успешного принятия смелого решения о разводе пора сосредоточиться на любви к себе. Нет лучшего времени, чем сейчас, чтобы заново взглянуть на себя и свести концы с концами. Потому что сейчас самое главное - быть физически и психически здоровым. Особенно для женщин, которые оказались в ловушке брака. ядовитый или часто прибегать к насилию, это подходящее время для восстановления. Вы также можете попытаться примириться с собой, ведя дневник.

4. Создайте несколько целей.

Когда вы вступаете в новую фазу жизни после развода, можно поставить перед собой какие-то цели. Но, конечно, не переусердствуйте, и это само по себе станет обузой. Определите цель жизни. Может быть, подумав о своей работе, попробовав новое хобби или добавив к своим навыки и умения чтобы чувствовать себя более полезным. Отрегулируйте цель в соответствии с вашим собственным состоянием.

5. Общайтесь с детьми.

Тем, кто разведен с детьми, не забудьте сообщить им, что произошло. Каким бы гладким ни был процесс развода, он существенно повлияет на детей. Никогда не говорите плохо и не очерняйте бывшего супруга перед детьми. Дайте им понимание происходящего процесса. Подчеркните, что это состояние не уменьшит привязанность и любовь к ним.

6. Подготовьте ожидания

Жизнь не всегда идет так, как ожидалось. Поэтому, чтобы не разочаровываться, приготовьтесь к переменам со стороны. Один из них теряет друзей. Это естественно и не должно быть бременем для ума. Друзья, с которыми вы были в браке после развода, могли быть разными. Другие могут держаться подальше, потому что они не поддерживают ваше решение развестись. Это не имеет значения, если это не враждебно. Есть много других, менее осуждающих способов найти новых друзей.

7. Попробуйте познакомиться

Если вы готовы и хотите познакомиться с новыми людьми, нет ничего плохого в том, чтобы пытаться встречаться. Может быть представлен друзьями или через сайт знакомств онлайн. Интернет - отличное место для знакомства с людьми со схожими интересами. Но, конечно, нужно быть осторожным. В приложении много хищников и преступников, которые выдают себя за обычных людей. знакомства онлайн. Не говоря уже о риске мошенничества, например кетфишинг подвержены возникновению. Вооружитесь достаточными знаниями и будьте бдительны, чтобы избежать этого.

8. Перестаньте винить ситуацию

Раз или два, конечно, есть мысли обвинить ситуацию, когда они расстались. Это очень человеческое чувство к женщинам после развода. Однако лучше не попадаться в такую ​​ситуацию. Не нужно винить себя или зацикливаться на том, что нужно сделать, чтобы вернуть ситуацию в прежнее состояние. Напротив, посмотрите, что хорошего происходит после того, как вы решитесь расстаться. Это важно, потому что, когда вы заставляете себя вступить в нездоровый брак, это может затронуть и вас, и ваших детей. [[Связанная статья]]

Заметки от SehatQ

Некоторые из вышеперечисленных вещей вы можете попробовать сделать, живя после развода. Но когда ситуация выходит из-под контроля и заставляет вас чувствовать чрезмерную тревогу и даже депрессию, лучше найти кого-нибудь, с кем можно поговорить. Человек, с которым вы можете поговорить, должен быть нейтральным и заслуживающим доверия. Это может быть близкий друг, родственник или профессиональный терапевт. Чтобы подробнее обсудить влияние развода на детей, спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на Магазин приложений и Google Play.