cultureaftercomputation.com

Иметь самосознание или самосознание очень важно в жизни. Самосознание Самосознание - это осознание понимания природы, поведения и чувств самого себя. Это может привести к положительным изменениям, сделав вас более уверенным, креативным и способным эффективно общаться. Люди, обладающие самосознанием, также, как правило, знают свои сильные и слабые стороны и хорошо видят возможности, чтобы шансы на успех увеличивались.

Типы самосознание

Исследователи говорят, что область мозга, называемая передняя поясная кора который расположен на Лобная доля играют важную роль в развитии самосознание . Однако одно исследование показало, что эта область мозга не нужна для развития. самосознание . Потому что утверждается, что самосознание возникает из взаимодействий, которые распределяются между мозговыми сетями. Исследования показывают, что самосознание начинает появляться примерно в возрасте 1 года и прогрессирует к 18 месяцам. Однако уровень самосознания каждого человека может быть разным. По психологии можно выделить два типа: самосознание , то есть:

1. Самосознание общественный

Самосознание Публичность возникает, когда человек осознает, какой он на глазах у других. Это осознание обычно возникает в ситуациях, когда вы находитесь в центре внимания, например, при проведении презентации. Осознавая, что за ним наблюдают, замечают или оценивают, человек часто будет вести себя социально приемлемым и желательным образом. Иногда, самосознание Излишняя публичность также может вызвать беспокойство, которое заставляет вас чувствовать себя подавленным и беспокоиться о том, что о вас думают другие люди.

2. Самосознание частный

Самосознание Частное происходит, когда человек осознает какой-то аспект себя, но только лично. Например, узнать себя в зеркале или почувствовать, как колотится сердце, когда вы встречаетесь с кем-то, что вам нравится, - это типы осознания. Люди с самосознание Очень частные люди склонны придерживаться своих личных ценностей, потому что они лучше осведомлены о своих чувствах и убеждениях. Однако чрезмерное усердие также может усилить стресс и беспокойство. Следовательно, вы должны уметь контролировать самосознание то, что у вас есть, не должно быть слишком много.

Преимущества наличия самосознание

Преимущества самосознания также важны в жизни, особенно если у вас есть работа вне дома и вы находитесь в прямом контакте со многими людьми. Такое отношение нужно для того, чтобы все проблемы и в любом состоянии можно было встречать с хладнокровием. Вот преимущества самосознания:

• Более уверенно и менее низко
• Способен эффективно общаться
• Не легко получить травму
• Более творческий
• Открыть со всеми отличиями
• Карьера становится более успешной

[[Связанная статья]]

Как построить самосознание

Попадая в беду, люди часто поступают неодобрительно и обвиняют других в том, что они не хотят признаться виноватыми. А если мы попытаемся понять себя, это будет хорошим началом для развития самосознания. Вот как построить самосознание что ты можешь сделать:

1. Медитация

Когда вы медитируете, вы сосредотачиваете свой ум на текущем положении дел. Это когда тело будет больше осознавать себя и то, что произошло в жизни.

2. Фокусировка

Постарайтесь сосредоточиться на своих мыслях, чувствах, чертах характера и поведении. Вы можете сделать это, практикуя медитацию или душевное спокойствие. Этот метод поможет вам лучше понять себя.

3. Будьте хорошим слушателем

Открытость для других и хороший слушатель могут помочь вам научиться объективно прислушиваться к тому, что вы говорите о себе. Это поможет вам лучше понять и понять свои личные мысли и чувства.

4. Оцените себя

Проведите объективную самооценку. Не игнорируйте свои недостатки и старайтесь копать глубже, чтобы исправить их. Если вы обнаружите, что внутри что-то не синхронизируется, удалите это несоответствие и введите лучшее значение.

5. Вести личный дневник.

Ведение личного дневника может позволить вам исследовать себя, потому что вы поделитесь своими чувствами или мыслями. Это становится способом подсознания разговаривать с самим собой, а также раскрывать «проблему» или силу в себе. Конечно, это может помочь вам развить самосознание . 

6. Слушайте, что думают о вас другие люди.

Когда мы судим себя, мы можем быть необъективными, поэтому мнение других также необходимо. Спросите своих друзей и близких, что они думают о вас. Слушайте с умом и просите конструктивной критики. Если критика, которую вы чувствуете, на самом деле оскорбляет вашу самооценку, постарайтесь подумать, есть ли у этого человека собственное недовольство или нет. Если есть проблема, вы должны решить ее немедленно, чтобы у вас были здоровые отношения с кем угодно. Хотя это может оказаться нелегким делом, не бойтесь пробовать. Потому что имея самосознание может иметь положительный эффект, если вы хорошо контролируете его.