cultureaftercomputation.com

Почти всем нравится рассказывать истории и слушать их. Мозг может быть настолько заинтересован в повествовании, которое есть в рассказе. На самом деле, нередко люди теряются в рассказах, которые они читают, потому что есть более активные части мозга. Обычно художественные рассказы могут заставить кого-то почувствовать себя поглощенным и забыть о своем окружении. Если провести корреляцию с психологическим миром, окажется, что истории имеют свои преимущества для терапии.

Прослушивание историй и активность мозга

В исследовании, опубликованном в феврале 2021 года Государственным университетом Огайо и Университетом Орегона, мозговая активность при чтении интересных историй становится более активной. Исследователи изучили, как работает мозг фанатов сериала HBO «Игра престолов», когда они устанавливают связи между персонажами истории и собой. В результате люди, которые были погружены в истории о GoT, имели более активную мозговую активность. Особенно, когда занимаешься саморефлексией, связанной с любимыми персонажами. Исследователи попросили участников оценить, какого из 9 персонажей они оценили ближе всего к себе. Шкала от 0 до 100. Особо выделяется реакция, когда все девять персонажей убиты. Затем исследователи сканировали активность мозга с помощью специального аппарата. Видимые изменения кровотока, указывающие на мозговую активность. Основное внимание уделяется вентральная медиальная префронтальная кора, часть мозга, которая активна, когда человек думает о себе и самых близких ему людях. Во время сканирования участники видели изображения, содержащие персонажей Игры престолов, до собственных фотографий. Кроме того, есть также список таких качеств, как умный, заслуживающий доверия, угрюмый, пессимистично и так далее. Затем участников попросили ответить «да» или «нет» относительно пригодности характеров и проявившихся черт. Другими словами, мозг создает впечатление, будто он почти герой рассказа. Это причина того, почему художественная литература может волновать некоторых людей. [[Связанная статья]]

Мозговая активность при прослушивании рассказов

Просмотр фильмов включает в себя прослушивание историй. Результаты эксперимента показали, что активность вентральная медиальная префронтальная кора самый высокий, когда участники оценивают черты, похожие на них самих. Вместо этого активность была ниже, когда участники думали о персонажах Игры престолов. Отсюда мы видим, как мозг использует истории как средство для следующих действий:

1. Защитите память

Истории дают место для воспоминаний, чтобы они оставались организованными. Таким образом, рассказы помогают запоминать информацию, соединяя одновременно несколько частей мозга. Мало того, эмоции также перемещаются, так что они становятся более чувствительными.

2. Прогноз на будущее

Повествование в рассказе также помогает спроектировать будущее. Вспоминая прошлое, а также планируя будущее, есть одна часть мозга, которая работает более активно. Вот почему пациенты с тяжелой амнезией также могут испытывать трудности с представлением будущего. То, что произошло в прошлом, дает информацию для будущих прогнозов. Это явление применимо в разных сферах жизни.

3. Привлекайте внимание окружающих.

Рассказывание историй - это также способ привлечь внимание окружающих. Особенно, если речь идет о происходящих событиях. Слушатели отмечают формат рассказываемого рассказа, его даже невозможно развить дальше. Как только вы привлечете внимание других, вам будет легче рассказывать истории, чтобы произвести на людей впечатление. Истории - единственный способ активировать часть мозга, так что то, что он слышит, превращается в его собственные идеи и переживания.

4. Развивайте сочувствие

Когда вы рассказываете историю, ваш мозг производит окситоцин. Это отточит чувство сочувствия к другим, потому что у них появится новая точка зрения. Когда есть истории, которые побуждают делать добро, это может уменьшить социальные трения и стать объединяющим человеком. Просто посмотрите на общество, состоящее из множества людей с разными характеристиками, целями и задачами. Что может их объединить, кроме родства? История.

5. Обретение новой идентичности

История настолько значима, потому что она может заставить кого-то двигаться и, казалось бы, обрести новую личность. Слушание историй будет постоянно вызывать в уме диалог. Эта фаза осознания психологически терапевтическая и полезна для души.

6. Исцелить

Эксперты в области психического здоровья видят, что клиенты с психическими расстройствами могут чувствовать себя более уверенно и чутко, слушая хорошую историю. Связь с одним из персонажей истории даст вам возможность забыть о психических проблемах и стать лучше. Мало того, истории также помогают мозгу обрабатывать эмоции, которые может быть нелегко передать. Однако его манеры отнюдь не пугали. Рассказывание историй и их слушание обладают целительной силой. Может быть положительный ответ на ожидания. [[Связанная статья]]

Заметки от SehatQ

Захватывающая история может быть выдумкой, а не основана на реальности. Однако исследования показывают, что у некоторых людей эти черты вымышленных персонажей могут активировать части мозга, которые играют роль в самооценке или самооценке. То есть самоидентификация действительно может быть связана с персонажами истории. Мало того, исцеляющий потенциал этой истории также дает многообещающую надежду медицинскому миру. Для дальнейшего обсуждения симптомов психических расстройств и того, когда следует пройти психологическую терапию, спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на Магазин приложений и Google Play.