cultureaftercomputation.com

Непереносимость глютена - это жалоба, с которой сталкиваются многие люди. Это состояние пищевой аллергии, содержащее глютен, основной белок пшеницы, ячмень, а также рожь. Самая тяжелая форма непереносимости глютена - глютеновая болезнь.. Если это не слишком серьезно, это означает, что у кого-то непереносимость глютена. Но все равно будут реакции, особенно со стороны пищеварительной системы, при случайном употреблении продуктов, содержащих глютен.

Симптомы непереносимости глютена

У людей с непереносимостью глютена могут возникнуть следующие реакции:

1. Вздутие живота.

вздутие живота или вздутие живота возникает, когда кажется, что желудок наполняется газами после еды. Действительно, это частый симптом, но не исключено, что он возникает как реакция на непереносимость глютена. Это самая частая жалоба. В одном исследовании было обнаружено, что 87% людей с чувствительностью к глютену испытывали вздутие живота.

2. Проблемы с дефекацией

Люди с непереносимостью глютена также могут испытывать проблемы с кишечником. И диарея, и запор, и стул с неприятным запахом. У людей с глютеновой болезнью после употребления глютена возникает воспаление в тонкой кишке. Это воспаление повредит стенку желудка, и усвоение питательных веществ будет нарушено. Следовательно, возникнет дискомфорт в пищеварении, что приведет к диарее или запору.

3. Боль в животе.

Следующий симптом пищевой аллергии на глютен - расстройство желудка. По крайней мере, 83% людей с непереносимостью глютена будут чувствовать боль и дискомфорт в желудке после употребления в пищу продуктов, содержащих глютен.

4. Головная боль.

Интересно, что несколько исследований показали, что люди, которые не могут есть глютен, более подвержены мигрени, чем другие. Итак, если головные боли часто возникают без ясной причины, причиной может быть глютен.

5. Чувство усталости

Люди с непереносимостью глютена особенно склонны к чувству усталости, особенно после употребления в пищу продуктов, содержащих глютен. Согласно исследованиям, до 60-82% людей склонны испытывать крайнюю усталость. Мало того, это состояние также может вызвать анемию из-за дефицита железа. Следовательно, человек будет чувствовать себя все более усталым и терять энергию.

6. Проблемы с кожей

Не только пищеварение, непереносимость глютена также может повлиять на кожу человека. Примером может служить заболевание кожи под названием герпетиформный дерматит, подвержены глютеновой болезни. Типы кожных проблем, которые могут появиться, от псориаза, очаговой алопеции до хронической крапивницы. Все они характеризуются кожными реакциями: покраснение, зуд, появление язв. В то время как на очаговая алопеция, Самая заметная жалоба - выпадение небольшого кругового рисунка.

7. Депрессия

Психическое здоровье также страдает у людей с чувствительностью к глютену. Причина в том, что люди с жалобами на пищеварение более склонны к чрезмерному беспокойству и депрессии. Причем у пациентов с глютеновой болезнью. Существует несколько теорий, объясняющих, почему непереносимость глютена может привести к депрессии. Начиная с низкого уровня серотонина, глютена экзорфины который нарушает работу центральной нервной системы, к изменениям полезных бактерий в пищеварительной системе.

8. Чрезмерное беспокойство.

Помимо депрессии, есть и другие симптомы в виде чрезмерного беспокойства. Это включает беспокойство, напряжение, беспокойство и беспокойство. Это не невозможно, это чрезмерное беспокойство возникает вместе с депрессией. Люди с непереносимостью глютена более подвержены тревоге и паническим атакам, чем здоровые люди. Мало того, есть также исследования, которые показывают, что 40% людей с чувствительностью к глютену периодически испытывают чрезмерное беспокойство.

9. Мозговой туман

мозговой туман состояние, когда трудно ясно мыслить или вдруг что-то забыть. По-видимому, это также частый симптом реакции на непереносимость глютена и может встречаться до 40% людей, которые ее испытывают. Эти симптомы могут возникать из-за реакции определенных антител на глютен.

10. Резкое похудание.

Хотя многие факторы являются триггерами, реакция на глютен также может привести к резкому похудению, как будто без причины. Это также наиболее частый побочный эффект у людей, страдающих глютеновой болезнью, и он не обнаружен. В исследовании пациентов с глютеновой болезнью не менее 2/3 из них похудели. Это состояние наблюдалось в течение последних 6 месяцев, пока наконец не поставили диагноз целиакия. болезнь.

11. Анемия

Анемия, возникающая из-за дефицита железа, является наиболее распространенным типом дефицита в мире. Симптомы варьируются от вялости, затрудненного дыхания, головных болей, бледности кожи и ощущения слабости. Конечно, эта анемия возникает из-за нарушения всасывания питательных веществ в тонком кишечнике. Таким образом, количество железа, усваиваемого с пищей, не является оптимальным. Обычно это один из симптомов, который врачи обнаруживают при диагностике потенциальной целиакии.

12. Боль в мышцах и суставах.

Существует теория, объясняющая, что люди с глютеновой болезнью генетически имеют чрезмерно чувствительную нервную систему. Вот почему возможность активации сенсорных нейронов при ощущении боли в мышцах и суставах более чувствительна. Мало того, воздействие глютена, вызывающего воспаление, также может вызывать боль, в том числе в мышцах и суставах. Есть еще много симптомов, которые могут возникнуть в результате непереносимости глютена, и они могут варьироваться от одного человека к другому. Как бы то ни было, обязательно прислушивайтесь к сигналам организма, если симптомы часто появляются без причины. Возможно, спусковым крючком является потребляемая пища, содержащая глютен. [[Связанная статья]]

Заметки от SehatQ

Поэтому старайтесь избегать этого, не употребляя глютен и не глядя на этикетки на упаковке пищевых продуктов. Для дальнейшего обсуждения того, как эффективно избежать глютена, спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на Магазин приложений и Google Play.