cultureaftercomputation.com

Листья папайи полезны для поддержания здоровья и снижения риска некоторых заболеваний. В кулинарном мире листья папайи можно легко найти в различных блюдах, например, в песке, и они известны своим горьким вкусом. Экстракт листьев папайи также содержит витамины A, B, C, E, K и минералы, в которых нуждается организм, такие как кальций, магний, натрий, магний и железо. Чтобы получить максимальную пользу от этого листа папайи, вы должны знать, как правильно его обрабатывать.

Какая польза от листьев папайи для здоровья?

Как указывалось ранее, листья папайи содержат фермент под названием папаин. Этот фермент можно найти в любой части дерева папайи, включая плоды. Вы можете получить пользу от этого фермента, употребляя в пищу листья папайи в сыром виде (в том числе приготовив напиток или сок) или недолго готовя их на пару. Папаин входит в состав протеолитического фермента, который способен разрушать белок, поэтому листья папайи широко используются в качестве обертки для мяса, чтобы сделать его более нежным при приготовлении. Польза листьев папайи для здоровья:

1. Помогает пищеварению

Листья папайи помогают справиться с запорами. Фермент папаин, содержащийся в листьях папайи, используется в качестве альтернативной терапии для улучшения пищеварения. В этом случае листья папайи полезны для предотвращения запоров или метеоризма. Некоторые стороны также утверждают, что листья папайи могут улучшить проблемы с пищеварительной системой, но это предположение все еще требует дальнейших исследований.

2. Ускорение заживления ран.

Исследования показывают, что папаин, содержащийся в листьях папайи, может заживлять раны на коже. Тем не менее, вам следует сначала проконсультироваться, если у вас чувствительная кожа, потому что папаин может вызвать аллергическую реакцию на вашей коже.

3. Помогает преодолеть проблемы с кожей.

Листья папайи делают кожу ярче, потому что они богаты витамином С. Следующее преимущество употребления листьев папайи - поддержание здоровья кожи. Листья папайи богаты витамином С и А, поэтому они делают кожу более сияющей. Содержание карпаина в листьях папайи также может предотвратить развитие бактерий на коже, очистить кожу от вредных токсинов и защитить кожу от таких заболеваний, как прыщи и черные пятна. Чтобы получить пользу от листьев папайи, рекомендуется регулярно пить сок папайи.

4. Отращивайте волосы.

Карпаин, содержащийся в листьях папайи, может помочь вам преодолеть облысение или истончение волос. Фактически, вы можете найти содержание карпаина в безрецептурных шампунях против перхоти, потому что это вещество также эффективно при борьбе с стойкими белками на коже головы. Карпаин также называют можно кондиционер натуральный для волос. [[Связанная статья]]

5. Повысьте иммунную систему.

Листья папайи были переработаны во многие формы добавок, которые имеют много преимуществ, одна из которых - укрепление иммунной системы. Преимущества листьев папайи в форме этой добавки очень полезны для предотвращения побочных эффектов химиотерапии, проводимой онкологическими больными.

6. Ускорение выздоровления пациентов с лихорадкой денге.

Согласно лабораторным исследованиям, сок листьев папайи может увеличить количество тромбоцитов. Это преимущество, безусловно, полезно для пациентов с лихорадкой денге, которые вынуждены увеличивать количество тромбоцитов, чтобы быстро вылечиться от лихорадки денге. Кроме того, листья папайи полезны для преодоления симптомов этого заболевания.

7. Снижение риска заболевания раком.

Преимущества листьев папайи можно получить, потому что листья папайи обладают противораковыми свойствами. Это потому, что листья папайи содержат ферменты папаин и химопапаин.

8. Уменьшите менструальную боль.

Листья папайи, богатые флавоноидами, уменьшают боль во время менструации. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Belitung Nursing Journal, отвар листьев папайи может уменьшить менструальную боль. В этом случае листья папайи с кипяченой водой помогают снизить уровень простагландинов, которые вызывают невыносимую менструальную боль (дисменорею). Кроме того, экстракт листьев папайи богат флавоноидами, которые обладают противовоспалительным действием. Итак, флавоноиды способны ингибировать ферменты циклооксигеназы и липоксигеназы, вызывающие боль.

9. Контролировать уровень сахара в крови.

Доказано, что листья папайи поддерживают уровень сахара в крови в организме. Исследование, проведенное на животных, опубликованное BMC Complement and Alternative Medicine, показало, что уровни антиоксидантов в листьях папайи способны предотвращать повреждение продуцирующих инсулин клеток. [[статьи по теме]] Инсулин - это гормон, который играет важную роль в поддержании уровня сахара в крови. Однако это исследование еще не было проверено на людях. Существует также предположение, что папайя (включая листья) также эффективна при лечении ряда заболеваний, таких как рак, полезна для диабетиков, инфекции ВПЧ, болезни десен и послеоперационное заживление ран. Однако это утверждение требует дальнейших исследований.

Польза листьев японской папайи

Лист японской папайи - один из овощей, который издревле употребляли коренные жители Мексики. Этот лист полезен для организма. Это правильно? Вот факты о пользе листьев японской папайи.

1. Увеличьте мышечную силу.

В листьях чайи высокое содержание белка. В 100 граммах листьев чайи содержится 6 граммов протеина, что соответствует 12-15% дневной нормы протеина. Поэтому, если вы тренируетесь для увеличения мышечной массы, вы должны включить в свой рацион листья японской папайи.

2. Укрепляет здоровье костей.

В дополнение к высокому содержанию белка, этот лист также имеет высокое содержание кальция. Листья японской папайи содержат 200-330 мг / 100 г кальция, что может удовлетворить примерно 20-33% вашей суточной потребности в кальции. Даже по сравнению с другими овощами, листья чайи содержат больше всего кальция среди других овощей. Кальций в листьях японской папайи помогает сделать кости крепкими, полезен для здоровья сердца и способствует оптимальному функционированию нервов организма.

3. Предотвратить анемию.

Знаете ли вы, что листья японской папайи содержат на 100% или в два раза больше железа, чем листья шпината? Высокое содержание железа в листьях хайи может увеличить кровообращение и предотвратить анемию.

Опасен ли овощ из листьев папайи?

Листья папайи будут безопаснее, если их предварительно приготовить в течение 5-15 минут, чтобы удалить цианид, токсичный для человеческого организма. Хотя у листьев папайи много преимуществ, вы должны учитывать побочные эффекты от употребления листьев папайи, а именно:

• Может вызывать аллергию, такую ​​как острые глаза и насморк, из-за содержащегося в нем фермента папаина.
• Беременным женщинам следует избегать употребления листьев папайи, поскольку фермент папаин может быть токсичным для плода, что может привести к выкидышу.

Не ешьте слишком много листьев папайи

Хотя польза от листьев папайи для здоровья довольно велика, вам разрешается есть эти продукты только в разумных пределах. Потребление слишком большого количества листьев папайи приводит к тому, что папаин, попадающий в ваше горло, потенциально может повредить пищевод (трубку в горле), в то время как прилипание листьев папайи, которые действительно содержат папаин, может вызвать раздражение у людей с чувствительной кожей. Беременным женщинам следует употреблять листья папайи только в приготовлении (приготовлении на пару, срезании и т. Д.). Причина в том, что сырые листья папайи токсичны для плода и вызывают врожденные дефекты. Пациентам с аллергией на латекс также не следует есть сырые листья папайи, поскольку они могут вызвать аллергические реакции. Точно так же, если вы были осуждены за аллергию на папаин.

Заметки от SehatQ

Листья папайи, безусловно, сохраняют здоровье и снижают риск заболеваний. Однако есть некоторые исследования, которые только недавно были опробованы на животных. Для этого всегда консультируйтесь с врачом, чтобы узнать больше о потреблении листьев папайи. Если у вас есть вопросы о преимуществах овощей по сравнению с другими видами здоровой пищи, пожалуйста, поговорите с врачом бесплатно через приложение SehatQ для семейного здоровья. Загрузите его в App Store или Google Play прямо сейчас. [[Связанная статья]]