cultureaftercomputation.com

Судя по внешнему виду, возможно, плод папайи не имеет особой формы, как, например, плод дракона. Однако не стоит недооценивать пользу этого оранжевого фрукта для здоровья. Фактически, вы также можете почувствовать пользу семян папайи для здоровья. Помимо того, что она сладкая, мякоть папайи обладает множеством полезных свойств, например, смягчает пищеварительную систему. Тогда как насчет пользы семян папайи?

Польза различных семян папайи

Обычно папайю едят, разрезав мякоть на несколько частей. Тем временем многие семена были взяты ложкой и выброшены. А теперь измени эту привычку. Потому что вы можете почувствовать пользу семян папайи для здоровья. Однако имейте в виду, что есть некоторые побочные эффекты, на которые следует обратить внимание перед употреблением. Некоторые из преимуществ этих семян папайи могут заставить вас дважды подумать об их удалении.

1. Очень питательный

Семена папайи содержат множество необходимых для организма микроэлементов. Важные соединения, такие как фенолы и флавоноиды, также содержатся в семенах папайи. И фенолы, и флавоноиды являются антиоксидантными соединениями, которые могут улучшить здоровье вашего тела. Кроме того, антиоксиданты могут бороться со свободными радикалами, предотвращать окислительный стресс и предотвращать хронические заболевания. Кроме того, семена папайи содержат полезные мононенасыщенные жирные кислоты, такие как олеиновая кислота. Семена папайи также содержат клетчатку.

2. Эффективен при уничтожении грибков и паразитов.

Исследования показали, что семена папайи могут убить несколько видов грибков и паразитов в организме. Согласно исследованиям в пробирках, экстракт семян папайи борется с грибковым патогеном, который часто вызывает грибковые инфекции. Тем не менее, исследования на людях все еще необходимы, чтобы доказать эффективность семян папайи в уничтожении грибков и паразитов в организме.

3. Поддерживайте функцию почек.

Кроме того, считается, что семена папайи поддерживают здоровье почек. Исследование на животных показало, что экстракт семян папайи помог предотвратить повреждение почек у мышей, которым вводили лекарство, вызывающее токсичность. Поскольку семена папайи содержат антиоксиданты, они также могут предотвращать окислительное повреждение клеток организма и поддерживать здоровье почек. Тем не менее, исследования на людях еще предстоит провести, чтобы доказать эффективность семян папайи для здоровья почек.

4. Может предотвратить рак

Благодаря содержанию питательных веществ и антиоксидантов в большом количестве, семена папайи, как полагают, способны предотвратить рак. Несколько исследований подтвердили это с помощью тестов в пробирках. В этом тесте экстракт семян папайи показал свою способность уменьшать воспаление и предотвращать рост рака. Хотя результаты этого исследования многообещающие, необходимы дальнейшие исследования, чтобы оценить влияние семян папайи на рост раковых клеток в организме человека.

5. Сгладьте пищеварительную систему.

Оказывается, не только мякоть, но и полезные свойства семян папайи могут запустить вашу пищеварительную систему. Потому что семена папайи содержат клетчатку, которая очень полезна для пищеварительной системы. Исследование показывает, что клетчатка успешно способствует опорожнению кишечника у людей, которые часто страдают запорами, защищает от воспалительных заболеваний кишечника, избавляет от геморроя и снижает риск ожирения. Для тех из вас, у кого проблемы с пищеварительной системой, кто хочет предотвратить рост раковых клеток в организме, поддерживать функцию почек, семена папайи являются подходящей пищей для употребления.

Побочные эффекты семян папайи

Узнав о пользе семян папайи, не употребляйте их сразу в больших количествах. Потому что есть некоторые побочные эффекты, о которых вам следует знать.

• Снижают фертильность

В некоторых тестах на подопытных животных экстракт семян папайи действительно снижал уровень фертильности. Например, одно исследование показало, что у обезьян, потреблявших большие дозы экстракта семян папайи, развивалась азооспермия, что означает отсутствие сперматозоидов в эякуляте. В тестах на мышах высокие дозы экстракта семян папайи также снижали количество и подвижность сперматозоидов. Имейте в виду, это происходит из-за того, что доза экстракта семян папайи, которую дают животным, очень высока.

Чтобы найти ответ, все еще необходимо провести исследования способности семян папайи снижать фертильность у людей.

• Может повредить ДНК

Семена папайи содержат много бензилизотиоцианата. В тесте в пробирке было показано, что это соединение повреждает ДНК, если семена папайи употребляются в больших дозах. Исследования на мышах также доказывают, что здоровые клетки в организме этих мелких животных оказывают токсическое воздействие.

Как есть семена папайи?

Может быть, вы запутались, как есть твердые семена папайи, чтобы ощутить пользу от семян папайи? Когда вы разрезаете папайю пополам, возьмите одно семя папайи и большим и указательным пальцами откройте «мешочек», закрывающий черное семя. После этого можно положить в рот и разжевать. Вы, наверное, заметили, что вкус у него не такой вкусный, как у мяса. Однако почему бы и нет, ради того, чтобы почувствовать пользу семян папайи? [[Связанная статья]]

Заметки от SehatQ

Польза семян папайи действительно может ощущаться организмом, если есть правильно, а не чрезмерно. Потому что, если оно чрезмерное, вы можете почувствовать вредные побочные эффекты. Если вы не уверены в способности организма потреблять и переваривать семена папайи, лучше проконсультироваться с врачом. Удачи!