cultureaftercomputation.com

Не только весело и весело, играй пейнтбол это также увлекательное занятие. На самом деле это интенсивный вид спорта, но правила игры пейнтбол который интерактивен, дает свое собственное ощущение. В одной команде люди, начиная от тех, кто только начинает пробовать, и заканчивая теми, кто к этому привык, могут почувствовать волнение. пейнтбол. Итак, для тех, кто давно хотел попробовать не только упражнения, но и развлечения, пейнтбол может быть вариант. Затем для тех, кто делал это часто, оказывается, что есть много преимуществ для вашего физического здоровья.

Преимущества игры пейнтбол

Людям, которые не могут найти время несколько раз в неделю, чтобы пойти в спортзал можешь выбрать пейнтбол как альтернатива упражнениям. Пройдено одно весло, два или три острова. Потому что когда ты играешь пейнтбол с друзьями, коллегами, партнерами или родственниками - это также место для общения. Интересно, что вот некоторые из преимуществ игры пейнтбол:

1. Все тело активно двигается.

Это не плохо, если пейнтбол упоминается как тренировка всего тела. Потому что во время игры можно ползать, быстро бегать, стрелять, прыгать и так далее. Кроме того, пейнтбол нужно делать в быстром темпе, и тело бессознательно активно двигалось в течение почти часа. Таким образом, этот вид спорта может быть альтернативой для людей, которым трудно постоянно выполнять определенные упражнения. Можно сказать, что пейнтбол это интересный способ тренироваться, не чувствуя, что вас заставляют двигаться.

2. Повышение силы и выносливости.

При игре пейнтбол тело будет двигаться таким образом, чтобы его сопротивление и сила увеличивались. Мало того, играйте пейнтбол также требует, чтобы вы быстро двигались при переноске оборудования. Это, конечно, также придает силы. Часть тела, которая ощущается сильнее всего во время игры. пейнтбол это нога для того, чтобы делать приседания и беги. Кроме того, руки становятся сильнее, потому что они носят оружие и стреляют. Еще один бонус, конечно же мышцы основной стать более устойчивым и улучшить осанку.

3. Повышение навыки и умения межличностный

Конечно, пейнтбол групповой вид спорта. Должна быть стратегия, подсказывающая друг другу, к исполнению, которая требует сотрудничества. Это может укрепить единство в команде, а также отточить навыки и умения навыки межличностного общения, особенно если вы в команде. В качестве бонуса интенсивные игры заставят каждого члена команды выкладываться на полную. Вот где возрастает уверенность. Физическая активность также заставляет организм выделять эндорфины, повышающие кровяное давление. настроение.

4. Сжигайте калории.

Конечно, все движение в игре пейнтбол сожжет много калорий. Это может быть выбор физической активности для тех, кто поддерживает вес. Если вы хотите заниматься спортом, не посещая спортзал, так пейнтбол может быть вариант. Бонус, конечно же, в том, что метаболизм в организме более оптимальный, и вы более крепко спите.

5. Снимает стресс.

Чувствуете усталость от дел или работы? Пейнтбол возможно снятие стресса Правильно. Чувствуете разочарование и хотите избавиться от него с помощью физических упражнений? Этот вид спорта может быть вариантом, не подвергая опасности других. Опять же, эндорфины, полученные в результате этой интенсивной тренировки, могут снять стресс и успокоить ум.

Правила пейнтбол

Ключ к правилам игры пейнтбол убедиться, что все в группе находятся на одной странице. Итак, прежде чем начать играть, убедитесь, что вы разработали стратегию для победы в игре. Вот несколько правил игры пейнтбол В основном:

• Определять границы

Перед началом игры определите область поля и определите границы каждого члена в группе. Не позволяйте области быть слишком большой или слишком маленькой. Подстраивайтесь под количество участвующих людей. Точно так же и с зоной соперника. Определите, насколько она широкая и максимально широкая, чтобы не видеть друг друга хорошо. То есть должно быть много кустов и деревьев, чтобы спрятать

• Флаг мертвая зона

Убедитесь, что все знают местоположение плацдарм или мертвая зона и не приближайтесь к нему и не стреляйте в него. Это место, где собираются люди после того, как их уничтожили. Обычно на этом этапе игровое оборудование также пейнтбол размещен. Идеально, мертвая зона должно быть достаточно далеко от игровой площадки. Цель состоит в том, чтобы игроки могли снимать шлемы и чистить их, не рискуя получить выстрел.

• Сделайте правило о том, чтобы вас застрелили

Считается, что в игрока стреляли, если он оставил след от пуль краски на своем теле или снаряжении. Иногда встречаются игры, в которых не учитываются следы от пуль на оружии. Кроме того, можно сказать, что кто-то был застрелен, если в него стреляли несколько раз. Это различие в правилах также необходимо согласовать до начала игры. Если вы не уверены, подстрелили вы или нет, можете спросить проверка краски. Это процедура проверки ближайших игроков. Если выстрел был произведен, игрок должен поднять свое оружие над головой, дать сигнал о том, что в него стреляли, и направиться к мертвая зона. Обязательно держите пистолет над головой всякий раз, когда встречаетесь с другим игроком.

• Определение победителя

Считается, что команда побеждает, если она достигла всех целей. Эти цели также могут варьироваться в зависимости от первоначальной договоренности. Это для устранения противостоящих игроков? Или захватить флаг? Если уже есть победитель, все игроки на поле должны быть уведомлены. В идеале игры пейнтбол не длиться слишком долго. Потому что интенсивность пейнтбол может быстро утомить игроков. В игре пейнтбол Вы должны поставить безопасность на первое место. Убедитесь, что весь персонал знает правила безопасности и должен носить защитное снаряжение (шлемы, очки) и подходящую одежду во время работы в полевых условиях. [[статьи по теме]] Также не употребляйте алкоголь до или во время игры. Каждому человеку также не разрешается стрелять неосторожно или слепая стрельба. Чтобы продолжить обсуждение важности физической активности для физического и психического здоровья, спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на Магазин приложений и Google Play.