Мощный, вот 5 способов перестать пристраститься к просмотру порнофильмов
Интернет облегчает людям доступ к различной информации, как в форме текста, изображений, аудио, так и видео. Помимо удобства и преимуществ, Интернет также легко обеспечивает доступ к порнографии. Даже в 2018 году было обнаружено, что 98,3% индонезийских студентов сталкивались с порнографией. Тем не менее, смотреть порно, безусловно, занимаются не только студенты, но и различные круги общества. Порно фильмы или часто называемые фильмы порно иметь очень плохое влияние. Если вы смотрели его однажды, это часто может вызвать зависимость, которую трудно остановить. Сначала смотреть порно - это весело, но постепенно вы начинаете понимать, что это занятие саботирует ваше время, даже вашу работу, социальные отношения и жизнь. [[Связанная статья]]
Как перестать смотреть порно?
Вы не одиноки, ведь есть еще много людей, которые также сталкиваются с трудностями при прекращении просмотра порно. Самый важный шаг, который вам нужно сделать, - это признать, что ваше поведение при просмотре стало проблемой для вашей жизни. Помимо признания того, что поведение является проблемой, вам также необходимо иметь желание измениться и остановиться. Кроме того, вы можете отказаться от просмотра порно следующими способами:1. Сообщите о проблеме просмотра порно тому, кому вы доверяете, честно и открыто.
Говорить и рассказывать о проблеме кому-то, кому вы доверяете, означает не смущать вас, а искать решения и помощь у окружающих. Вы можете поделиться своими проблемами и желанием освободиться от просмотра порно с друзьями, семьей, психологами или надежными религиозными лидерами.2. Удалить и удалить все порно ролики.
Конечно, желания и обязательства не сбудутся без реальных действий, поэтому вам нужно выбросить все кассеты или удалить все порнографические фильмы, хранящиеся на вашем мобильном телефоне, планшете, компьютере, ноутбуке и других электронных объектах.3. Сделайте трудным доступ к порнофильмам.
Затем вы должны предотвратить любой доступ, который облегчает вам просмотр порнографии. Вам не нужно выбрасывать всю свою электронику, но вы можете затруднить просмотр. Вы можете загружать приложения, которые могут фильтровать и блокировать доступ через Интернет на ваш мобильный телефон, планшет, ноутбук и другие электронные объекты, которыми вы владеете. Кроме того, вы также можете решить использовать электронные объекты в общественных местах, не используянаушники или наушники при использовании электронных предметов, а не при использовании электронных предметов в спальне.4. Узнайте, что вызывает у вас привычку смотреть порно.
Знание основных причин просмотра порно может помочь вам избавиться от этой привычки. Вы должны понимать, что побуждает вас к этому. Например, если вы делаете это каждый раз, когда испытываете стресс, тогда вам нужно управлять своим уровнем стресса и находить другие, более здоровые каналы, такие как упражнения или другие хобби.5. Налаживайте отношения с родственниками и семьей.
Не поймите меня неправильно, когда вы боретесь с порно-зависимостью, вы должны строить хорошие отношения с друзьями, семьей и хорошим сообществом, которое может поддержать вас в отказе от курения.Что вызывает пристрастие к просмотру порно?
Причина привычки смотреть порно вызвана не только одним фактором, но и различными факторами, которые могут повлиять на него, например:1. Биологические факторы
Есть люди, которые генетически более импульсивны, склонны искать сенсационное поведение или испытывают трудности с контролем эмоций. Помимо генов, наличие более высоких половых гормонов, таких как тестостерон или эстроген, может влиять на сексуальное возбуждение, что приводит к импульсивному поведению.2. Психологические факторы
Некоторые психические расстройства, такие как депрессия, тревожные расстройства, расстройства личности и т. Д., Могут сделать человека более восприимчивым к просмотру порно.3. Социальные и экологические факторы
Факторы окружающей среды или детские переживания в виде сексуальных домогательств или контакта с вещами, имеющими сексуальный элемент, могут привести к тенденции к привычному просмотру порнографических фильмов. Между тем, социальные факторы могут выражаться в том, что они подвергаются остракизму или отвергаются окружающими, что может заставить человека справляться со своим стрессом, делая менее похвальные поступки. Виды других людей или пребывание в социальной среде, которая любит смотреть порно, может повлиять на человека.Заметки от SehatQ
Причины зависимости от просмотра порнографических фильмов состоят из биологических, психологических, а также социальных и экологических факторов. Если вы хотите избавиться от этой привычки, вам нужно знать о проблеме, с которой вы сталкиваетесь, и иметь желание перестать это делать. Это можно сделать следующими способами:- Честно и открыто рассказать о проблеме просмотра порнографии доверенному лицу.
- Удалить и удалить все порно фильмы
- Затрудненный доступ к просмотру порнофильмов
- Узнайте, что вызывает привычку смотреть порно
- Налаживайте отношения с родственниками и семьей
