cultureaftercomputation.com

За это время всемирное агентство здравоохранения Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) озвучило: социальное дистанцирование во всем мире, чтобы замедлить распространение коронавируса Covid-19. Теперь они изменили термин социальное дистанцирование с участием физическое дистанцирование. Что это такое?

Физическое дистанцирование важно для физического и психического здоровья

Вскоре после того, как пандемия коронавируса распространилась из Китая в различные страны мира, социальное дистанцирование начали внедряться, чтобы замедлить распространение вируса, унесшего десятки тысяч жизней. Социальное дистанцирование это акт пребывания дома, вдали от толпы, с поддержанием расстояния 1,8 метра (6 футов) от других людей. По мнению ВОЗ, это не означает, что людей нужно «отрезать» от других и забыть, как общаться. Поэтому меняя фразу социальное дистанцирование Становится физическое дистанцированиеЕсть надежда, что это может быть напоминанием для общества о необходимости оставаться в обществе, чтобы поддерживать психическое здоровье, но при этом сохранять дистанцию, чтобы предотвратить распространение вируса короны. Физическое дистанцирование очень важно для предотвращения короны. ВОЗ подчеркнула, что это не означает, что общение должно осуществляться напрямую. Агентство здравоохранения под эгидой Организации Объединенных Наций (ООН) заявило, что наличие таких технологий, как Интернет, может использоваться в качестве «средства массовой информации» для людей, чтобы они могли оставаться лицом к лицу и разговаривать друг с другом. В заключение, во время пандемии коронавируса необходимо поддерживать физическое расстояние, но не коммуникационное расстояние между вами и вашей семьей или родственниками. Также помните, что ваше психическое здоровье так же важно, как и ваше физическое здоровье. Это то, что пытается передать ВОЗ, изменяя слова социальное дистанцирование, Становится физическое дистанцирование.

Советы по избавлению от одиночества во время пандемии коронавируса

Личные встречи во время физического дистанцирования важны.Пандемия коронавируса является причиной закрытия многих школ для офисных сотрудников, которым приходится работать из дома. Не заблуждайтесь, эти вещи могут вызвать чувство одиночества. Потому что те, кто обычно встречается с коллегами в офисе, теперь должны работать в комнате одному. Между тем школьники, которые обычно болтали в столовой со своими близкими, теперь могут оставаться только дома. Может ли чеснок вылечить вирус короны ?: Чесночная вода лечит корону, миф или факт?Безопасно ли заказывать через онлайн-мототакси во время пандемии коронавируса ?: Заказ еды через онлайн-мототакси во время пандемии коронавируса - это безопасно?Хотите проверить на корону? Сначала проверьте это: Corona Rapid Test - это не то же самое, что исследование мазка, вот объяснение В результате может возникнуть чувство одиночества. Конечно, вы же не хотите, чтобы ваше психическое здоровье было нарушено из-за того, что вы чувствуете себя одиноким, верно? Давайте определим несколько советов, как избавиться от одиночества во время этой пандемии коронавируса.

• Не забывайте "нормальный" распорядок дня.

До появления вируса короны, возможно, ваш распорядок дня начинался с принятия душа по утрам, затем с работы за ноутбуком, когда солнце начало подниматься, и с отдыха, когда наступал полдень. Насколько это возможно, не «выходите» из обычного расписания, даже если вам придется оставаться дома во время пандемии коронавируса. Потому что, если вы придерживаетесь своего обычного расписания, это может сделать вас одиноким, так что к вам относятся. Кроме того, не заставляйте лениться работать или оставаться дома.

• Будьте в курсе самой последней информации

Согласно недавнему исследованию, опубликованному в Журнал экологических исследований и общественного здравоохранения (2020), вооружившись последней информацией о мире здоровья (включая вирус короны), может поддерживать психологическое и психическое здоровье. Потому что, зная последние новости о вирусе короны, психическое здоровье можно «укрепить» перед лицом будущих возможностей. Однако не узнавайте слишком много. Потому что просмотр и чтение слишком большого количества новостей может вызвать у вас депрессию.

• Не ленитесь!

Физическое и психическое здоровье поддерживают друг друга. Поддерживая физическое здоровье, психическое здоровье также может оставаться стабильным. Поэтому, находясь дома, не поленитесь. Выберите различные упражнения, которые можно выполнять дома, например, йогу.

• Оставайтесь социальными

Это самые важные советы, как избавиться от одиночества дома. Это также самая веская причина для того, чтобы ВОЗ изменила термин социальное дистанцирование Становится физическое дистанцирование. Когда приходит одиночество, используйте Интернет как связующее звено с друзьями, родственниками или любовниками. Особенно, когда вы больше не можете терпеть обрушившееся на вас одиночество, общение - самый действенный способ с ним справиться.

• Ищете источник комфорта

У каждого есть свой источник комфорта, который можно использовать как «лекарство» от одиночества. Некоторые виды деятельности, такие как просмотр любимой телепрограммы, приготовление здоровой пищи, игры и принятие теплой ванны, являются примерами источников комфорта, которые вы можете попробовать. Потому что, чувствуя себя комфортно в одиночестве, вы можете сохранить свое психическое здоровье.

Продолжайте мыть руки как следует

Несмотря на то, чтофизическое дистанцированиенаходясь дома, вы должны поддерживать чистоту, чтобы предотвратить различные заболевания, особенно Covid-19, которые могут поразить ваше тело. Необходимо учитывать, как правильно мыть руки, чтобы избежать вируса короны, микробов и бактерий. Вот как правильно мыть руки:

1. Смочите руки теплой или холодной водой. Затем вылейте мыло на ладонь.
2. Аккуратно потрите обе ладони круговыми движениями.
3. Потрите ладони друг о друга, пока они не станут пенистыми. Равномерно очистите все части руки, от запястья, тыльной стороны руки между пальцами до ногтей. Делайте это осторожно в течение 20 секунд.
4. Очистите все пальцы круговыми движениями по одному.
5. Тщательно промойте руки от остатков мыла и грязи.
6. Вытрите руки чистой тканью или полотенцем.
7. Закройте кран салфеткой или локтем, чтобы микробы не попали на чистые руки.

[[related-article]] Помните, что ВОЗ недаром меняет слова социальное дистанцирование Становится физическое дистанцирование. Следовательно, вы должны поддерживать психическое здоровье так же, как вы заботитесь о физическом здоровье.