Хондроитин, добавка, часто используемая при проблемах с суставами
Вы часто можете слышать о добавках глюкозамина и хондроитина для здоровья суставов. Хондроитин - это вещество, которое естественным образом содержится в соединительной ткани человека и животных. Помимо пищевых добавок, хондроитин используется для лечения остеоартрита.
Что такое хондроитин?
Хондроитин - это встречающееся в природе соединение, обнаруженное в суставном хряще человека. Продаваемые на рынок добавки хондроитина часто содержат глюкозамина сульфат, соединение, которое также содержится в суставной жидкости. Есть надежда, что эти два вещества могут замедлить или даже предотвратить потерю жидкости в хрящах. Здоровый хрящ имеет эластичную и гладкую текстуру. Его функция - уменьшить шок в суставах. Скользкие суставы также помогают вам двигать костями. Каковы преимущества хондроитина?
Добавки хондроитина предназначены для увеличения объема суставной жидкости, предотвращения шока хряща и блокирования ферментов, разрушающих хрящ. Был проведен ряд исследований для оценки безопасности и эффективности хондроитина. Как и в 2004 году, Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья провел испытания, направленные на оценку преимуществ хондроитинсульфата и / или глюкозамина сульфата. Судя по результатам исследования, проведенного через два года, люди, принимавшие хондроитин, не чувствовали себя лучше по сравнению с людьми, получавшими плацебо. Доказательства того, что хондроитин помогает при остеоартрите, неоднозначны. Многочисленные исследования показали, что хондроитин эффективен для уменьшения боли, увеличения подвижности суставов и уменьшения потребности в обезболивающих. Доза хондроитина
Не существует установленной дозы хондроитина при остеоартрите, но производители, как правило, рекомендуют 400–1200 мг в день. Эффекты хондроитина не будут ощущаться напрямую. Возможно, вам потребуется принимать добавку в течение 4-6 недель, прежде чем вы заметите какое-либо улучшение. Если симптомы не изменились, эта добавка может быть вам не полезна. Поговорите со своим врачом о других способах лечения артрита. Откуда берутся природные хондроитины?
Хондроитин естественным образом встречается в соединительной ткани животных. Хрящ животных - это соединительная ткань, которая содержит большое количество хондроитина. Однако эти источники намного ниже, чем дозы хондроитиновых добавок. Некоторые добавки хондроитина поступают из животных источников, таких как акульи хрящи или говядина. Побочные эффекты хондроитина
Некоторые из побочных эффектов хондроитина включают головную боль, перепады настроения, сыпь, зуд, диарею и другие симптомы. Если вы испытываете какие-либо побочные эффекты после приема хондроитина, немедленно прекратите лечение и обратитесь к врачу. Кроме того, люди с астмой и раком простаты не должны принимать добавки хондроитина без предварительной консультации со своим врачом. Есть несколько примеров гиперчувствительности у людей с аллергией на моллюсков. Это происходит потому, что хондроитин разжижает кровь. Поговорите со своим врачом, если вы принимаете другие лекарства, потому что добавки хондроитина могут взаимодействовать с лекарствами, такими как антикоагулянты, обезболивающие НПВП или добавки, такие как гинкго билоба, чеснок и пальметто. Хондроитин животного происхождения, поэтому есть некоторые опасения по поводу его заражения. Убедитесь, что вы выбрали продукт с хондроитином от компании-производителя с хорошей репутацией, которая прошла тест BPOM. [[похожие статьи]] Чтобы узнать больше о хондроитине, спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на Магазин приложений и Google Play .
