cultureaftercomputation.com

Тебе нравится спать в носках? Если это так, сохраните эту привычку, потому что сон в носках дает различные преимущества для здоровья нашего тела. Не только согревание, но и преимущества ношения носков во время сна весьма разнообразны: от ускорения засыпания до улучшения качества сексуальных отношений с партнером. Хотите узнать о преимуществах сна в носках? Ознакомьтесь с полным объяснением ниже.

5 преимуществ сна в носках для здоровья тела

Вот научно доказанные преимущества сна в футболке.

1. Спите быстрее

Многие думают, что сон в носках может сделать ноги горячими и горячими. На самом деле, наоборот, эта привычка может помочь регулировать внутреннюю температуру вашего тела. Исследование 2007 года показало, что взрослые, которые носили теплые носки или носки (носки с подогревом) смог быстрее заснуть. Ноги могут нагреваться, если закутаться в носки, что может вызвать расширение кровеносных сосудов. В результате кожа может выделять тепло и понижать температуру тела. В конце концов, тело отправит в мозг сообщение, что пора спать.

2. Снимает симптомы болезни Рейно.

Следующее преимущество сна в носках - облегчение симптомов болезни Рейно.Болезнь Рейно). Холодные руки и ноги - симптом болезни Рейно. Это заболевание может поражать кровеносные сосуды кожи. Симптомы могут появиться, когда больной мерзнет или испытывает стресс. При появлении симптомов болезни Рейно кровоток в руках и ногах снижается. В результате пальцы на ступнях и руках будут холодными и онемевшими. Цвет кожи может измениться на белый или синий. Надев носки во время сна, можно уменьшить чувство холода в ногах, которое испытывают пациенты с болезнью Рейно. Помимо сна в носках, посоветуйтесь с врачом, чтобы получить максимальное лечение.

3. Предотвратить приливы

Приливы это заболевание, которое может ощущаться женщинами во время менопаузы. Симптомы включают:

• Внезапное ощущение тепла по всему телу.
• Потливость
• Биение сердца
• Покраснение кожи лица.

Считается, что сон в носках снижает температуру тела ночью и предотвращает приливы жара. Это связано с тем, что это состояние является результатом гормональных колебаний, которые могут повлиять на контроль температуры тела.

4. Повысьте качество сексуальных отношений со своим партнером.

Согласно исследованию, преимущества сна в носках также могут увеличить шансы на оргазм во время секса. В исследовании говорится, что носки во время полового акта могут увеличить шансы на оргазм до 30 процентов. Однако это исследование проводилось в небольшом масштабе, в нем участвовало всего около 13 пар.

5. Снимает симптомы потрескавшейся подошвы.

Преимущество ношения носков во время следующего сна - облегчить симптомы потрескавшейся подошвы. Считается, что привычка спать в носках предотвращает высыхание ног во время сна, что снижает вероятность появления трещин на ногах. Однако, чтобы почувствовать преимущества сна в этих носках, убедитесь, что вы увлажнили подошвы ног, прежде чем использовать носки в постели.

Типы носков, которые можно использовать во время сна

Выбор носков для использования во время сна также не должен быть произвольным. Шерсть мериноса или кашемир считается лучшим материалом для носков во время сна. Даже в этом случае цена дороже, чем носки в целом. Кроме того, убедитесь, что носки, которые вы носите, не слишком тугие, чтобы предотвратить нарушение кровообращения в ногах. [[Связанная статья]]

Заметки от SehatQ

Тем из вас, кому интересно узнать о преимуществах сна в носках, никогда не помешает попробовать это. Однако убедитесь, что носки, которые вы используете, не слишком тугие. Если у вас есть какие-либо вопросы о вашем здоровье, не стесняйтесь спросить своего врача в приложении SehatQ для семейного здоровья бесплатно. Загрузите его в App Store или Google Play прямо сейчас.