Вот 5 преимуществ сна с носками, одно из которых заставляет вас быстро заснуть.
Тебе нравится спать в носках? Если это так, сохраните эту привычку, потому что сон в носках дает различные преимущества для здоровья нашего тела. Не только согревание, но и преимущества ношения носков во время сна весьма разнообразны: от ускорения засыпания до улучшения качества сексуальных отношений с партнером. Хотите узнать о преимуществах сна в носках? Ознакомьтесь с полным объяснением ниже.
5 преимуществ сна в носках для здоровья тела
Вот научно доказанные преимущества сна в футболке.1. Спите быстрее
Многие думают, что сон в носках может сделать ноги горячими и горячими. На самом деле, наоборот, эта привычка может помочь регулировать внутреннюю температуру вашего тела. Исследование 2007 года показало, что взрослые, которые носили теплые носки или носки (носки с подогревом) смог быстрее заснуть. Ноги могут нагреваться, если закутаться в носки, что может вызвать расширение кровеносных сосудов. В результате кожа может выделять тепло и понижать температуру тела. В конце концов, тело отправит в мозг сообщение, что пора спать.2. Снимает симптомы болезни Рейно.
Следующее преимущество сна в носках - облегчение симптомов болезни Рейно.Болезнь Рейно). Холодные руки и ноги - симптом болезни Рейно. Это заболевание может поражать кровеносные сосуды кожи. Симптомы могут появиться, когда больной мерзнет или испытывает стресс. При появлении симптомов болезни Рейно кровоток в руках и ногах снижается. В результате пальцы на ступнях и руках будут холодными и онемевшими. Цвет кожи может измениться на белый или синий. Надев носки во время сна, можно уменьшить чувство холода в ногах, которое испытывают пациенты с болезнью Рейно. Помимо сна в носках, посоветуйтесь с врачом, чтобы получить максимальное лечение.3. Предотвратить приливы
Приливы это заболевание, которое может ощущаться женщинами во время менопаузы. Симптомы включают:- Внезапное ощущение тепла по всему телу.
- Потливость
- Биение сердца
- Покраснение кожи лица.