cultureaftercomputation.com

В этом мире существуют сотни видов чая, которые можно пить. Из всех разновидностей чая, которые есть в изобилии, некоторые из них считаются полезными, поэтому они могут помочь предотвратить или даже облегчить болезнь. То, что было знакомо широкой публике, - это зеленый и черный чай. Однако нет ничего плохого в том, чтобы попробовать в Индонезии другие виды чая, которые не менее питательны. [[Связанная статья]]

Виды чая, полезные для здоровья

Для ценителей чая вот несколько хороших сортов, которые можно использовать в качестве разнообразных напитков, и все преимущества чая: Зеленый чай - один из самых полезных для здоровья сортов чая.

1. Зеленый чай.

Зеленый чай - один из самых полезных для здоровья сортов чая в мире. Это утверждение исходит из различных компонентов, одним из которых является ECGC. ЭКГК - это тип флавоноидного антиоксиданта, который может предотвратить чрезмерное воздействие свободных радикалов, которое вызывает различные типы рака, такие как рак легких, желудка, мочевого пузыря, груди и толстой кишки. Считается, что регулярное употребление зеленого чая снижает риск сердечных заболеваний и закупорки кровеносных сосудов. Зеленый чай также содержит большое количество кофеина и теанина, которые улучшают концентрацию внимания.

2. Жасминовый чай.

Стакан жасминового чая может принести много пользы как физическому, так и психическому. Ведь в цветках жасмина содержатся антиоксиданты, способные защитить организм от различных опасных заболеваний. Ароматный аромат жасмина также приносит чувство комфорта, снимает напряжение нервов и помогает улучшить настроение. Доказано, что содержание метилжасмоната в этом белом цветке даже ускоряет гибель клеток рака шейки матки.

3. Имбирный чай.

Этот вид чая издавна считается любимым напитком, а также полезным травяным напитком. Имбирь, помимо того, что согревает тело, также богат антиоксидантами, которые могут защитить организм от различных опасных заболеваний. Научно доказано, что имбирь уменьшает тошноту, особенно на ранних сроках беременности и у онкологических больных, проходящих курс химиотерапии. Употребление этого чая может уменьшить воспаление в организме и повысить выносливость. Мало того, эта специя также может помочь облегчить менструальную боль и запор. Читайте также:Польза кипяченой воды с имбирем, лемонграссом и коричневым сахаром для здоровья

4. Черный чай.

Один из видов чая, основанный на его длительной обработке, - это черный чай. Черный чай - один из самых потребляемых видов чая в мире. Помимо возможности согреть тело, чашка черного чая также принесет пользу организму из-за содержания в нем полифенолов. Полифенолы - типичные компоненты растений, которые делятся на несколько типов, включая катехины, флавоноиды и дубильные вещества. Доказано, что сами флавоноиды приносят различную пользу для здоровья. Одним из значительных преимуществ черного чая является его способность защищать легкие от воздействия сигаретного дыма. Считается, что этот чай снижает риск инсульта. Чай улун хорош для похудения

5. Чай улун.

По сравнению с черным чаем, чай улун имеет более высокое содержание кофеина, что делает его вкус более концентрированным. Считается, что этот чай помогает снизить уровень жира в организме людей с избыточным весом. Считается, что регулярное употребление чая улун помогает снизить уровень холестерина и триглицеридов. Однако для подтверждения этого все еще необходимы дальнейшие исследования.

6. Белый чай

Как и зеленый чай, белый чай также содержит ECGC, флавоноид, который может уменьшить воздействие избыточного воздействия свободных радикалов и снизить риск рака, сердечных заболеваний и закупорки кровеносных сосудов. Эта обработка чая заключается в сборе почек чайных листьев, которые еще закрыты, а затем их сушке при низких температурах. Почки чайного листа также не подвергаются окислению.

7. Ромашковый чай.

Ромашковый чай - это травяной чай, не содержащий кофеина. Поэтому, употребляя этот чай, вы расслабляетесь. Некоторые люди считают, что употребление ромашкового чая может уменьшить тревожные расстройства и бессонницу. Традиционно, сотни лет назад ромашковый чай использовался даже для лечения язв на коже и геморроя. Исследования, проведенные на подопытных животных, показали, что ромашковый чай обладает антибактериальными, противовоспалительными свойствами и может защитить печень от повреждений. Это исследование также доказало, что ромашковый чай эффективен при лечении диареи и язвы желудка у крыс в качестве подопытных животных. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить такое же влияние этого чая на людей. Чай из перечной мяты обладает антибактериальными свойствами

8. Чай с перечной мятой.

Помимо освежающего ощущения холода, чай из перечной мяты также полезен для здоровья пищеварительного тракта. Этот сорт чая также содержит антиоксиданты и обладает антибактериальными, противораковыми и противовирусными свойствами. Обычно этот чай обеспечивает комфорт, если его употреблять, когда вы чувствуете тошноту, спазмы желудка или испытываете другие расстройства пищеварения.

9. Чай из гибискуса.

Как и красивый цвет цветов, чай из гибискуса при заваривании будет выглядеть ярко-красным. Вкус также отличается от других чаев, потому что преобладает кисловатое и свежее ощущение. Одним из хорошо известных преимуществ чая из гибискуса является то, что он помогает снизить кровяное давление. На сегодняшний день исследования, направленные на выяснение этих преимуществ, все еще проводятся в небольшом масштабе. Следовательно, необходимы дальнейшие исследования. Несмотря на то, что вы здоровы, вы не должны принимать чай из гибискуса вместе с мочегонными препаратами, потому что эти два ингредиента могут взаимодействовать и увеличивать эффективность препарата и риск побочных эффектов от препарата. Чай из гибискуса также может взаимодействовать с аспирином, сокращая его действие на организм, поэтому лучше подождать 3-4 часа, если вы хотите принимать и то, и другое.

10. Чай с эхинацеей.

В Индонезии чай с эхинацеей может быть не так популярен, как другие виды чая. Однако напиток из одноименного цветка на самом деле уже популярен в разных странах как натуральное средство от простуды. Научно доказано, что это растение помогает повысить выносливость. Это то, что позволяет ему защищаться от вируса, вызывающего простуду. При употреблении во время этого состояния чай с эхинацеей может сократить продолжительность простуды и облегчить тяжесть появляющихся симптомов.

11. Красный чай

Другие виды чая: красный чай или чай ройбуш из листьев куста Aspalathus linearis.Этот вариант чая богат антиоксидантами, а именно асфальтатином и кверцетином. Оба антиоксиданта могут помочь снизить риск сердечных заболеваний и рака. Помимо этого, красный чай Считается, что он способен регулировать уровень сахара в крови и снижать инсулинорезистентность. Читайте также: Camellia Sinensis, еще одно название чайных растений, полезных для здоровья.

Заметки от SehatQ

Чаепитие действительно может принести пользу организму. Однако вы не должны делать это в качестве основного этапа лечения, если это не рекомендовано врачом. Если вы хотите напрямую проконсультироваться с врачом, вы можете:чат с доктором в приложении для семейного здоровья SehatQ.

Загрузите приложение сейчас в Google Play и Apple Store.