Эти 7 натуральных мочегонных препаратов помогают избавиться от избытка жидкости в организме

Мочегонные препараты используются для выведения из организма лишней жидкости и соли. Обычно этот препарат употребляют те, кто страдает повышенным артериальным давлением, сердечной недостаточностью и заболеванием почек. Оказывается, помимо мочегонных препаратов, прописанных врачами, существуют натуральные мочегонные препараты, которые помогают организму выводить лишнюю жидкость с мочой. Что-нибудь?

7 натуральных мочегонных препаратов

Некоторые продукты, напитки и специи считаются естественными мочегонными средствами. Перед тем, как попробовать, рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом, чтобы избежать побочных эффектов.

1. Кофе

Кофеин, содержащийся в кофе, может быть естественным мочегонным средством.Кофе - один из самых популярных напитков для миллиона людей. Кто бы мог подумать, оказывается, кофе по содержанию кофеина считается натуральным мочегонным средством. Согласно исследованию, высокие дозы кофеина (250-300 миллиграммов) или эквивалент 2-3 чашек кофе обладают мочегонным эффектом, который может заставить организм выводить жидкости из организма за счет увеличения выработки мочи. Однако считается, что этот мочегонный эффект не действует на людей, которые часто пьют кофе, потому что их организм уже обладает иммунитетом. Будьте осторожны, потребление более 400 миллиграммов кофеина в день может вызвать побочные эффекты, такие как нервозность, бессонница, раздражение желудка, тошнота и рвота.

2. Экстракт цветков одуванчика.

Экстракт цветков одуванчика известен как растительная добавка, которая при употреблении оказывает мочегонное действие. Согласно исследованию, экстракт одуванчика потенциально может быть натуральным мочегонным средством, поскольку он содержит высокий уровень калия. Употребление в пищу продуктов, богатых калием, может вызвать выделение почками большего количества натрия и лишней жидкости. Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования, чтобы доказать способность экстракта цветков одуванчика как природного мочегонного средства.

3. Хвощ полевой

растение хвощ (Equisetum arvense) часто используются в качестве травяных добавок в виде чаев и капсул. Эта травяная добавка считается натуральным мочегонным средством. В одном исследовании считалось, что добавки хвоща обладают такой же эффективностью, как и мочегонное средство под названием гидрохлоротиазид. Однако это натуральное мочегонное средство не следует применять в течение длительного периода времени. Кроме того, его также не следует употреблять людям, у которых в анамнезе есть заболевание почек и диабет.

4. Петрушка

Петрушка - натуральное мочегонное средство, которое вы можете попробовать. петрушка это кухонная специя, которая часто используется для придания вкуса еде. Однако некоторые люди употребляют его в виде чая, потому что считается, что он уменьшает избыток жидкости в организме. Исследования на животных показали, что петрушка увеличивает отток мочи и оказывает мягкий мочегонный эффект. Нет никаких исследований эффективности петрушки как естественного мочегонного средства для человека. Вот почему необходимы дальнейшие исследования, чтобы доказать его эффективность.

5. Гибискус

Одна часть гибискуса, чашечки, используется в качестве ингредиента для приготовления чая. Считается, что этот чай является натуральным мочегонным средством. Несколько исследований также доказали, что чай, приготовленный из чашечки обладает легким мочегонным действием. Несмотря на это, результаты исследований эффективности гибискуса как природного мочегонного средства все еще неясны.

6. Черный тмин

Черный тмин, он же чернушка сатива рекламируется как очень эффективное натуральное мочегонное средство. Эта специя может увеличить выработку мочи и стабилизировать уровень натрия и калия в организме. Но будьте осторожны, считается, что высокие дозы черного тмина повреждают печень. Прежде чем пробовать черный тмин, проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов.

7. Черный и зеленый чай.

Черный и зеленый чаи содержат кофеин, который действует как естественное мочегонное средство. В исследовании на животных было показано, что черный чай обладает мягким мочегонным действием, поскольку содержит кофеин. Как и кофе, люди, которые часто пили черный или зеленый чай, будут невосприимчивы к его мочегонному эффекту. Значит, мочегонное действие черного и зеленого чая почувствуют только те, кто его редко пьет. Одна вещь, на которую вам нужно обратить внимание, - не делать натуральные мочегонные препараты в качестве основного лечения, потому что лекарства, прописанные врачом, намного эффективнее удаляют излишки жидкости и соли в организме. [[Связанная статья]]

Примечания от SehatQ:

Хотя вышеприведенные исследования, связанные с натуральными мочегонными препаратами, действительно показывают довольно многообещающие результаты, необходимы дальнейшие исследования, чтобы действительно доказать их преимущества. Поэтому сначала проконсультируйтесь с врачом, чтобы использовать натуральные мочегонные препараты, чтобы избежать нежелательных рисков. Чтобы задать больше вопросов о натуральных мочегонных препаратах, не стесняйтесь спросить врача в приложении SehatQ для семейного здоровья бесплатно. Загрузите приложение SehatQ в App Store или Google Play прямо сейчас!